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壁球 版權信息
- ISBN：9787030756985
- 條形碼：9787030756985 ; 978-7-03-075698-5
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
壁球 內容簡介
本書涵蓋了有關壁球運動的主要理論和實踐，注重對相關知識點的凝練和呈現。本書主要包括四個方面：一是來源于現階段被業界公認的知識，如壁球運動的理論和發展過程；二是基于編寫成員長期在教學實踐中總結的經驗，如壁球運動基本技術的練習方法；三是壁球運動的競賽規則和相關禮儀；四是壁球運動的一般體能訓練和專項體能訓練。本書具有廣泛的適用性和實用性，通俗易懂，便于學習。
壁球 目錄
目錄**章壁球運動的概述1**節壁球運動的起源與發展1第二節壁球運動的項目特點與價值4第二章壁球運動的團體組織及主要賽事6**節壁球運動的團體組織6第二節國際主要賽事7第三節國內重大賽事8第三章壁球運動的場地與裝備9**節場地9第二節裝備11第四章壁球運動的基本技術與步法15**節握拍15第二節壁球運動的基本技術16第三節壁球運動的步法31第五章壁球運動基本技術的練習方法35**節球感的培養35第二節發球練習方法36第三節接發球練習方法37第四節直線球練習方法37第五節斜線球練習方法39第六節截擊球練習方法40第七節側墻球練習方法41第八節高吊球練習方法42第九節放小球練習方法43第六章壁球運動的競賽規則45第七章壁球運動的相關禮儀55第八章壁球運動的體能訓練57**節一般體能訓練57第二節專項體能訓練87
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