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包郵 高壓年代:如何幫助孩子在大學(xué)渡過(guò)難關(guān)、順利成人
作者：（美）B.珍妮特·希布斯
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
336
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高壓年代:如何幫助孩子在大學(xué)渡過(guò)難關(guān)、順利成人 版權(quán)信息
- ISBN：9787552038682
- 條形碼：9787552038682 ; 978-7-5520-3868-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
高壓年代:如何幫助孩子在大學(xué)渡過(guò)難關(guān)、順利成人 本書(shū)特色
成年初期（18-25歲）比青春期更關(guān)鍵、更艱難，更容易出問(wèn)題！強(qiáng)化修復(fù)力、執(zhí)行力和健康習(xí)慣三大能力，才能在進(jìn)入大學(xué)后順利適應(yīng)獨(dú)立生活。 ★如何區(qū)分初成年人是情緒不佳還是遭遇心理健康危機(jī)？家長(zhǎng)是否應(yīng)該干預(yù)？何時(shí)、如何干預(yù)？現(xiàn)在介入是否為時(shí)已晚？全美**心理學(xué)家安東尼·羅斯坦 與資深心理學(xué)家B.珍妮特·希布斯（亦是一位問(wèn)題孩子的母親）鼎力合作撰寫的實(shí)用指南,集豐富案例、臨床經(jīng)驗(yàn)、科研文獻(xiàn)于一體,為家長(zhǎng)在過(guò)度插手和無(wú)限放手之間找到中庸之道。 ★北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士徐凱文，耶魯大學(xué)前教務(wù)長(zhǎng)、賓夕法尼亞大學(xué)榮休校長(zhǎng)朱迪斯·羅丹推薦。 ★隨書(shū)贈(zèng)送閱讀服務(wù)，提供15條專業(yè)可靠的心理服務(wù)熱線，助力讀者在心理困境中找到希望。
高壓年代:如何幫助孩子在大學(xué)渡過(guò)難關(guān)、順利成人 內(nèi)容簡(jiǎn)介
所有的養(yǎng)育工作都是在為放手做準(zhǔn)備。然而，養(yǎng)育子女的悖論是，父母對(duì)青春期后期和成年初期的風(fēng)險(xiǎn)了解得越多，就越為孩子感到害怕，就越想繼續(xù)參與他們的生活。在孩子上大學(xué)的前后幾年，這一點(diǎn)變得格外具有挑戰(zhàn)性，這些年恰好是情緒障礙和其他心理健康問(wèn)題高頻出現(xiàn)的時(shí)候，無(wú)數(shù)父母擔(dān)憂孩子的心理健康及行為是否“正常”，自己的干預(yù)是否為時(shí)已晚。
本書(shū)作者之一、心理學(xué)博士珍妮特·希布斯，從事家庭心理輔導(dǎo)師二十余年，她的兒子杰森在上大學(xué)的**年出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問(wèn)題：無(wú)法返校繼續(xù)學(xué)業(yè)，情緒瀕于崩潰，甚至產(chǎn)生自殺沖動(dòng)。希布斯求助于賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授、賓大附屬兒童醫(yī)院心理醫(yī)生安東尼·羅斯坦，羅斯坦還兼任賓大學(xué)生心理輔導(dǎo)師，他為杰森進(jìn)行心理診斷、提供治療方案。在杰森接受治療并獲得康復(fù)，終于重新走上“正軌”之后，羅斯坦博士和希布斯博士決定合著這本書(shū)，兩位專家將數(shù)十年的專業(yè)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，搜集了眾多家長(zhǎng)和學(xué)生都能用得上的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和關(guān)鍵情感技巧，為憂心忡忡的父母提供解決方案、策略和力量，以幫助青少年完成從家庭到大學(xué)、從青春期到真正成年的順利過(guò)渡。
高壓年代:如何幫助孩子在大學(xué)渡過(guò)難關(guān)、順利成人 目錄
PART 1 壓力與修復(fù)力
1.當(dāng)今年輕人世界里的隱憂
連尖子生也有壓力
“驚人”的數(shù)據(jù)
高壓之年：大學(xué)有何作為？
起伏不定的青春
焦慮時(shí)代的親職教育
2.出發(fā)之前：社會(huì)情緒準(zhǔn)備
責(zé)任心：對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)
自我管理
人際技能
自控力
堅(jiān)毅
風(fēng)險(xiǎn)管理
自我接納
開(kāi)放心態(tài)、勇于求助歡迎來(lái)到大學(xué)：克服心態(tài)障礙，走向成功 障礙一：融入——你得交朋友
障礙二：害怕做不到
障礙三：情緒問(wèn)題
4.孩子出現(xiàn)問(wèn)題，前方將會(huì)是什么？
挑選醫(yī)生
我們忽略了什么？
精神疾病恥感
“調(diào)理”米琪
追溯家族疾病史
育兒挑戰(zhàn)：家庭里的安全空間
準(zhǔn)備改頭換面了嗎？
孩子出現(xiàn)問(wèn)題，家長(zhǎng)需要幫助
父母的情緒反應(yīng)/艱難抉擇：上不上大學(xué)？
5.如何計(jì)劃以及如何貫徹執(zhí)行
了解大腦的指揮中心
PART 2 危機(jī)與康復(fù)
6.天生冒險(xiǎn)：青少年期大腦
天然為刺激而生
上癮物質(zhì)濫用
面對(duì)后果
7.焦慮和抑郁
是焦慮情緒還是焦慮障礙？
大學(xué)**年——當(dāng)完美還不夠好
是傷心還是抑郁癥？
哈里的故事：從“田徑新星”到“中度抑郁”
8.危機(jī)護(hù)理
幫助兒子重新走上“正軌”的母親
自殺風(fēng)險(xiǎn)
留意預(yù)警信號(hào)
危機(jī)漸強(qiáng)
9.適應(yīng)回巢子女
只要有一個(gè)孩子過(guò)得不好，父母就過(guò)不好
三人成眾：居家患者與父母的矛盾，以及父母之間的矛盾
情緒表露將決定孩子是復(fù)原還是復(fù)發(fā)
育兒中的“金發(fā)姑娘困境”
家長(zhǎng)自身的精神健康/那個(gè)“好”孩子
從憂慮到希望
自我關(guān)照
接納
設(shè)定新目標(biāo)
10.從康復(fù)到再出發(fā)
名為保護(hù)的陷阱
名為家庭遷就的陷阱
親子協(xié)定
煩躁、氣盛：抑郁的征兆
從崩潰到突破
康復(fù)：你的、我的、我們的
11.重撒安全網(wǎng)
為所有人編織安全網(wǎng)
如何結(jié)繩成網(wǎng)？
一個(gè)工作組可以改變一種文化定勢(shì)嗎？
校園咨詢/當(dāng)孩子需要在校內(nèi)尋求咨詢
全心全意，積極心靈/在落地之前及時(shí)接住他們
“行了，大伙兒——派對(duì)散場(chǎng)了！”
懷抱希望，面對(duì)未來(lái)
附 錄
注 釋
致 謝
展開(kāi)全部
高壓年代:如何幫助孩子在大學(xué)渡過(guò)難關(guān)、順利成人 相關(guān)資料
心理健康問(wèn)題正在侵襲青少年群體，成為一種群體性的現(xiàn)象，需要全社會(huì)的關(guān)注和努力。當(dāng)空氣中霧霾彌漫，人人都可能患上呼吸系統(tǒng)疾病，這時(shí)不僅要治療疾病，更需要治理霧霾。當(dāng)大學(xué)生遭遇心理危機(jī)、產(chǎn)生抑郁傾向，不得不“返航”休學(xué)，為人父母者該如何面對(duì)并幫助他們重啟美好人生？更重要的是，如何在青春期、在進(jìn)入大學(xué)之前就未雨綢繆，幫助孩子進(jìn)行心理建設(shè)？?jī)晌恍睦韺W(xué)家在《高壓年代》一書(shū)中給出的指導(dǎo)與建議，特別值得中國(guó)父母一看。 ——徐凱文 北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士、大儒心理創(chuàng)始人 大學(xué)階段給學(xué)生和家長(zhǎng)帶來(lái)的焦慮和壓力，早在大學(xué)入學(xué)前很久便已開(kāi)始滋生；入學(xué)后往往愈演愈烈，形勢(shì)之嚴(yán)峻，讓教育工作者、精神衛(wèi)生工作者吃驚，家長(zhǎng)們自然更是憂心忡忡。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，希布斯與羅斯坦兩位博士義無(wú)反顧展開(kāi)了攻堅(jiān)戰(zhàn)。他們將勇敢精神、遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)、深厚的專業(yè)素養(yǎng)和豐富的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，凝練成這本佳作。該書(shū)以開(kāi)誠(chéng)布公又充滿關(guān)懷的態(tài)度，對(duì)大學(xué)階段各種五花八門的陷阱進(jìn)行了界定與探討，為家長(zhǎng)提供了實(shí)用的建議和支持，告訴他們?cè)撽P(guān)注什么、該問(wèn)些什么談些什么、何時(shí)介入以及如何介入。我本人作為一名家長(zhǎng)，同時(shí)也是一個(gè)大學(xué)校長(zhǎng)，大學(xué)生承受的各種壓力我都看在眼里。現(xiàn)在終于等到這樣一本優(yōu)秀的指南書(shū)問(wèn)世，我深感欣慰。此書(shū)理應(yīng)列入所有家長(zhǎng)的書(shū)單。 ——朱迪斯·羅丹 耶魯大學(xué)前教務(wù)長(zhǎng)，賓夕法尼亞大學(xué)榮休校長(zhǎng) 新晉大學(xué)生們面對(duì)成績(jī)的壓力、社交媒體的誘惑以及前途未卜的惶恐，他們產(chǎn)生精神緊張、焦慮、抑郁的比例之高，已經(jīng)堪稱流行性疾病。這本書(shū)對(duì)于身處這個(gè)劇變階段、不堪重負(fù)的學(xué)生和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，實(shí)為無(wú)可替代的心理健康指南。 ——布里吉德·舒爾特 暢銷書(shū)《不堪重負(fù)》作者，普利策新聞獎(jiǎng)獲得者 這是每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該及早讀到的書(shū)——甚至不需要等到上大學(xué)提上議事日程。兩位博士作者基于詳實(shí)的數(shù)據(jù)和案例，給出了中肯的建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)幫孩子為將來(lái)充滿挑戰(zhàn)的大學(xué)生活做好準(zhǔn)備。 ——《柯克斯書(shū)評(píng)》
高壓年代:如何幫助孩子在大學(xué)渡過(guò)難關(guān)、順利成人 作者簡(jiǎn)介
★B.珍妮特·希布斯 (B. Janet Hibbs) 心理學(xué)博士，婚姻與家庭咨詢碩士。教授心理學(xué)、婚姻家庭治療等專業(yè)研究生課程二十余年。著有《婚戀中的公平》。 ★安東尼·羅斯坦 (Anthony Rostain) 醫(yī)學(xué)博士，精神醫(yī)學(xué)及兒科醫(yī)學(xué)教授。擁有兒科、成人精神病學(xué)、兒童和青少年精神病學(xué)的學(xué)位。供職于美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫(yī)學(xué)院和費(fèi)城兒童醫(yī)院。 譯者 成麗蘋 英語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)碩士。醉心語(yǔ)言文字的同時(shí)亦關(guān)注早期教育與終生發(fā)展，曾參與創(chuàng)辦幼教機(jī)構(gòu)，在兒童教育領(lǐng)域進(jìn)行探索。2017-2019年赴瑞典研修早期教育和早期兒童干預(yù)。曾翻譯多部教育相關(guān)譯著，其中《讓愛(ài)重生：自閉癥家庭的應(yīng)對(duì)、接納與成長(zhǎng)》入圍第十三屆文津圖書(shū)獎(jiǎng)推薦圖書(shū)。
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