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睡眠科普100問 版權信息
- ISBN：9787308233835
- 條形碼：9787308233835 ; 978-7-308-23383-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
睡眠科普100問 內容簡介
本書介紹睡眠的生理知識、各種類型的睡眠障礙、睡眠與軀體疾病、兒童睡眠問題等幾個方面的知識，使人們了解如何養成良好的睡眠習慣，進而避免睡眠疾病的發生，同時，也讓人們了解常見睡眠疾病的臨床表現和診斷及治療方法，從而早期識別睡眠相關疾病、進行自我管理并尋求相關幫助。用一問一答的形式，并用通俗易懂的語言對睡眠相關知識進行闡述，讓人們學會如何進行自我保健并了解常見睡眠疾病的診治。作者長期從事心身醫學相關研究和臨床實踐，在治療相關疾病方面有非常豐富的經驗。
睡眠科普100問 目錄
一 睡眠的生理
1 人為什么要睡覺？
2 睡眠會經歷哪幾個時期？
3 什么是快速眼球運動睡眠和非快速眼球運動睡眠？
4 晚上睡覺時會發生什么變化？
5 不同年齡段的人睡眠有什么不同？
6 快速眼球運動睡眠有什么作用？
7 非快速眼球運動睡眠有什么作用？
8 成年人一定要睡夠8小時嗎？
9 睡覺時做夢正常嗎？
10 睡覺時為什么會做夢？
11 是什么讓我們從睡夢中醒來？
二 睡眠的晝夜節律
12 我們為什么要晚上睡覺？
13 平時睡眠時間很亂是怎么一回事？
14 為什么有些人早睡早起、有些人晚睡晚起？
15 影響早睡或晚睡的因素是什么？
16 晚上睡不著、早上起不來是怎么回事？
17 早睡或晚睡紊亂有什么危害？
18 早睡或晚睡紊亂需要怎么治療？
三 失眠癥
19 是不是睡不著才算失眠？
20 失眠有什么危害？
21 失眠有哪些表現？
22 安眠藥能吃嗎？
23 安眠藥能吃多久？
24 安眠藥什么時候可以停？
25 老年人失眠怎么辦？
26 睡不著是不是進入更年期了？
27 失眠可以吃褪黑素嗎？
28 喝酒能夠幫助改善睡眠嗎？
29 哪些藥物可以影響睡眠？
30 治療失眠的目標是什么？
31 失眠的人白天需要補覺嗎？
32 哪些人群容易出現失眠？
33 失眠只能依靠藥物改善嗎？
四 睡眠呼吸疾病
34 人為什么會打呼嚕？
35 打呼嚕就是“睡得香”嗎？
36 打呼嚕要看醫生嗎？
37 睡眠呼吸暫停綜合征有哪些癥狀？
38 阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征應該怎么治療？
39 呼吸機持續氣道正壓通氣治療的適應證有哪些？
40 呼吸機持續氣道正壓通氣治療的禁忌證有哪些？
……
五 異態睡眠
六 中樞性過度睡眠
七 睡眠與內科疾病
八 睡眠相關的運動障礙
九 睡眠相關檢查
十 睡眠障礙的非藥物治療
十一 兒童常見睡眠問題
展開全部
睡眠科普100問 作者簡介
季蘊辛, 主任醫師，碩士生導師，中華醫學會心身醫學分會整體健康學組委員，浙江省醫學會行為醫學分會副主任委員，寧波市醫學會心身醫學分會副主任委員，寧波市第一醫院心身科主任。。
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