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中藥食療養(yǎng)生經(jīng) 版權(quán)信息
- ISBN：9787513267465
- 條形碼：9787513267465 ; 978-7-5132-6746-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中藥食療養(yǎng)生經(jīng) 內(nèi)容簡介
本著作約15萬字，配有色彩鮮艷、生動(dòng)活潑的藥膳、藥食兩用中藥飲片等圖片。以問題的形式引出概述部分內(nèi)容，用中醫(yī)知識(shí)加以闡述。包括中藥食療的目的與意義、如何利用中藥食療保健康等內(nèi)容。再具體介紹約150種藥食兩用中藥在生活中應(yīng)用的小妙招，每味中藥都介紹生活中應(yīng)用的小貼士、用法用量、食療集錦等內(nèi)容，在食療集錦中還用通俗語言突出介紹該味中藥在其中的作用與原理，讓讀者能更加容易理解與掌握。
中藥食療養(yǎng)生經(jīng) 目錄
什么是中藥食療
為什么要中藥食療
如何進(jìn)行中藥食療
82味中藥食療小妙招
解表類
紫蘇——胃腸型感冒的*佳調(diào)味品
生姜——家有生姜，小病不慌
白芷——感冒前額痛，*宜找白芷
菊花——明目又降壓，神奇美麗花
薄荷——給頭腦一片清涼
葛根——口渴頸僵硬，就找葛根除
淡豆豉——解表又除煩，助你好睡眠
清熱類
魚腥草——善治咳嗽吐膿的涼拌菜
蘆根——利尿又生津，幫助清胃火
淡竹葉——小便黃怎么辦，淡竹葉來幫忙
胖大海——常服胖大海，聲音更美妙
梔子——全身都有火，梔子可消除
決明子——清肝又明目，頭枕利睡眠
馬齒莧——酸酸好味道，治痢之良藥
金銀花——清熱解毒*擅長，還能涼血止痢疾
荷葉——降降三高解解脂，清涼解暑效*佳
菊苣——降尿酸之寶
瀉下類
火麻仁——生在南國長壽鄉(xiāng)，老人便秘效果佳
祛風(fēng)濕類
木瓜——酸酸甜甜很好吃，通絡(luò)和胃功效佳
烏梢蛇——*擅舒筋絡(luò)，關(guān)節(jié)僵硬就選它
化濕類
砂仁——*是溫和能理氣，除濕止瀉要靠它
藿香——暑濕感冒效*佳，嘔吐泄瀉都找它
利水滲濕類
茯苓——利水滲濕又健脾，水腫痰飲都找它
薏苡仁——體內(nèi)有濕，必用薏米
赤小豆———常服赤小豆，祛濕又利尿
溫里類
肉桂——專治上熱下寒，擅長引火歸原
丁香——溫中止嘔緩胃痛，降氣止呃能力佳
花椒——麻辣口味，*能祛胃寒
胡椒——健胃止痛*佳調(diào)味品
高良姜——*擅溫胃又散寒，胃中冷痛要選它
干姜——溫胃補(bǔ)陽又化飲，肺寒腹冷皆可用
八角——腹中冷又痛，八角可幫忙
理氣類
佛手——形如佛之手，理氣之珍品
玫瑰花——理氣并活血，常服氣血通
薤白——胸痹心痛，必用薤白
刀豆——形似腎，也補(bǔ)腎
消食類
山楂——消食又健胃，還能行氣血
麥芽——淀粉類食物的*佳消食品
萊菔子——行氣消脹首選
止血類
小薊——尿中有血，必用小薊
槐花——大便有血，必用槐花
白茅根——涼血又利尿，尿中有血不可少
槐米——清肝降壓的花蕾
活血化瘀類
桃仁——活血化瘀又潤腸，癥瘕痞塊能消除
化痰止咳類
昆布——專攻軟堅(jiān)散結(jié)消痰，善治癭瘤瘰疬痰核
杏仁——只要咳嗽，必用杏仁
紫蘇子——降氣消痰潤腸，咳逆上氣必選
白果——色白如玉治久咳，養(yǎng)生延年效果佳
羅漢果——治聲音嘶啞，清音還潤腸
黃芥子——治痰止痛見奇效
安神類
酸棗仁——睡前服一劑，安神好睡眠
靈芝——安神美容，提高免疫的靈藥
平肝息風(fēng)類
天麻——上止頭暈?zāi)垦＃酝ㄖ槌榇?
補(bǔ)虛類
人參——體虛大補(bǔ)的首選
黨參——小補(bǔ)燉湯，黨參*宜
西洋參——含片西洋參，補(bǔ)氣又清涼
黃芪——要想提氣，必用黃芪
山藥——吃點(diǎn)山藥根補(bǔ)補(bǔ)氣，喝點(diǎn)山藥汁補(bǔ)補(bǔ)陰
甘草——甘甜補(bǔ)氣，調(diào)和諸藥必用
大棗——一枚大棗，讓你氣色更好
白扁豆——專攻健脾，夏天祛濕
當(dāng)歸——婦人虛且瘀，必用當(dāng)歸
阿膠——補(bǔ)血又止血，女人常服滋補(bǔ)佳
龍眼肉——小小龍眼肉，好吃補(bǔ)心又安神
玉竹——治口渴津傷、降糖美顏的佳品
黃精——?dú)怅庪p補(bǔ)，口渴常用
百合——鱗莖像朵花，潤肺止咳效果佳
枸杞子——養(yǎng)生補(bǔ)血，益壽延年
桑椹——來杯桑椹汁，補(bǔ)腎養(yǎng)顏效果佳
黑芝麻——常吃黑芝麻，擁有亮麗烏發(fā)
芡實(shí)——既補(bǔ)脾止瀉，又益腎固精
山茱萸——腰酸腿軟體質(zhì)虛，快快來食山茱萸
杜仲葉——“輕身耐老”之上品
松花粉——抗衰老的美味
白扁豆花——健脾化濕效果佳
鐵皮石斛——千古仙草，養(yǎng)生有奇效
沙棘——沙棘味美，健脾功強(qiáng)
收澀類
烏梅——人食烏梅可止渴，蛔得烏梅則伏誅
肉豆蔻——芳香溫燥，行氣止瀉
覆盆子——?dú)庀阗|(zhì)潤，收澀力強(qiáng)
蓮子——蓮子清心，失眠可選
益智仁——夢(mèng)中流涎，益智能收
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中藥食療養(yǎng)生經(jīng) 作者簡介
覃驪蘭，副教授，博士，碩導(dǎo)，現(xiàn)任廣西中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院中藥系副主任、中藥教研室主任。國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科臨床中藥學(xué)后備學(xué)科帶頭人。師從國內(nèi)外著名中醫(yī)專家、全國名老中醫(yī)劉燕池教授，北京中醫(yī)藥大學(xué)馬淑然主任醫(yī)師、教授。有十余年臨床經(jīng)驗(yàn)，善于治療腸胃病、咳喘、過敏性疾病、痤瘡、濕疹、蕁麻疹等內(nèi)科、皮膚病癥，以及各種虛證的調(diào)理。主要從事中藥基礎(chǔ)理論與中藥、驗(yàn)方的藥效篩選及機(jī)制研究。
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