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中學生高效學習手賬術 版權信息
- ISBN：9787111709084
- 條形碼：9787111709084 ; 978-7-111-70908-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中學生高效學習手賬術 本書特色
適讀人群 ：初高中生?暢銷 60余年的“NOLTY能率手賬”開發者，專為中學生研發的PDCA高效學習手賬術，日本980所學校、約31萬名學生使用！ ?通過“計劃、執行、反思、改良”4大環節、43個技巧，幫助中學生學會自主管理時間、自主思考，提升行動力，養成自主學習的習慣！ 圖文結合，方法具體，步驟詳細。每個方法都配有手賬書寫示例，要點清晰。例如，如何制訂年計劃、月計劃、周計劃、日計劃、復習計劃，如何提高執行力，如何增加學習時間，如何從失敗中獲益等。
中學生高效學習手賬術 內容簡介
堅持使用手賬可以讓孩子變得善于安排時間，提高思考力和行動力。本書以PDCA循環為依托，為孩子詳細介紹了如何利用手賬對學習進行有效計劃、執行、反思和改良，比如：如何制訂計劃和書寫計劃，如何提高執行力，如何通過反思調整學習節奏等。通過可視化的呈現，讓學習變得更高效！
中學生高效學習手賬術 目錄
**章 中學生使用手賬有哪些好處？
避免被催促“快一點”“去學習”
約31 萬名初高中生在使用
手賬有助于養成三個好習慣
1 “記手賬的習慣”帶來的改變
減少丟三落四、晚交學習報告的情況
減少忘做作業的情況
能簡明扼要地書寫并傳達
掌握書寫習慣的三大要點
2“時間觀念”帶來的改變
生活作息規律
能制訂每日的學習計劃
變得善于安排時間
行動起來有“未來意識”
在家學習的時間增加
3 “思考習慣”帶來的改變
為什么要培養“思考習慣”？
能安排好做事的優先順序
行動起來有目標意識
反思自己的行動并應用于下次
善于總結自己的想法
4 自然掌握“PDCA 循環”
從“商務常識”到“一般常識”
通過成就感提升持久力
“反思改良”比以往更受重視
了解自己，以此進行適合自己的改良
手賬是“經驗存儲箱”
第二章 專為中學生打造的手賬術：“計劃”篇
1 首先寫下今年的目標
2 可以列出兩三個目標
3 重要的年度活動在春季開學時書寫
4 參考去年的手賬，豐富今年的計劃
5 盡早做準備
6 年度計劃的制訂方法
7 本月目標的書寫方法
8 重要計劃也寫在月度欄
9 月計劃的制訂方法
10 本周目標是書寫“想做的事情”
11 每日計劃的書寫方法
12 書寫計劃的四個基本原則
13 制訂計劃的四個訣竅
14 一個幫你記得更牢的復習計劃
15 睡前是背誦的黃金時間
16 飯前學習、飯后玩
17 從優勢科目入手更容易集中注意力
第三章 專為中學生打造的手賬術：“執行”篇
1 在家一定要打開一次手賬
2 在早晨的年級大會上使用手賬
3 在課堂上使用手賬
4 寫出“本周事項”
5 勾掉已完成的事項，體會成就感
6 沒做完的事情留到下周
7 即使計劃變了也不要擦除
8 自己制訂手賬規則
9 裝飾手賬封面
10 自由“畫畫”，書寫“心情”
11 增加翻看手賬的次數
12 利用倒計時提高執行力
13 備忘錄頁的三個使用要點
14 也寫上家人的計劃
第四章 專為中學生打造的手賬術：“反思和改良”篇
1 如何快速看到計劃和現實的不同
2 充分了解自己的優缺點
3 反思過去的一天
4 調整生活節奏
5 增加學習時間的方法
6 路上的時間適合思考“改良”
7 總結并反思過去的一周
8 利用“反思”制訂下周的目標
9 如何從失敗中獲益
10 通過長期的反思調整心情
11 手賬會成為“點燃”自己的火柴
12 越忙碌越要看手賬
避免被催促“快一點”“去學習”
約31 萬名初高中生在使用
手賬有助于養成三個好習慣
1 “記手賬的習慣”帶來的改變
減少丟三落四、晚交學習報告的情況
減少忘做作業的情況
能簡明扼要地書寫并傳達
掌握書寫習慣的三大要點
2“時間觀念”帶來的改變
生活作息規律
能制訂每日的學習計劃
變得善于安排時間
行動起來有“未來意識”
在家學習的時間增加
3 “思考習慣”帶來的改變
為什么要培養“思考習慣”？
能安排好做事的優先順序
行動起來有目標意識
反思自己的行動并應用于下次
善于總結自己的想法
4 自然掌握“PDCA 循環”
從“商務常識”到“一般常識”
通過成就感提升持久力
“反思改良”比以往更受重視
了解自己，以此進行適合自己的改良
手賬是“經驗存儲箱”
第二章 專為中學生打造的手賬術：“計劃”篇
1 首先寫下今年的目標
2 可以列出兩三個目標
3 重要的年度活動在春季開學時書寫
4 參考去年的手賬，豐富今年的計劃
5 盡早做準備
6 年度計劃的制訂方法
7 本月目標的書寫方法
8 重要計劃也寫在月度欄
9 月計劃的制訂方法
10 本周目標是書寫“想做的事情”
11 每日計劃的書寫方法
12 書寫計劃的四個基本原則
13 制訂計劃的四個訣竅
14 一個幫你記得更牢的復習計劃
15 睡前是背誦的黃金時間
16 飯前學習、飯后玩
17 從優勢科目入手更容易集中注意力
第三章 專為中學生打造的手賬術：“執行”篇
1 在家一定要打開一次手賬
2 在早晨的年級大會上使用手賬
3 在課堂上使用手賬
4 寫出“本周事項”
5 勾掉已完成的事項，體會成就感
6 沒做完的事情留到下周
7 即使計劃變了也不要擦除
8 自己制訂手賬規則
9 裝飾手賬封面
10 自由“畫畫”，書寫“心情”
11 增加翻看手賬的次數
12 利用倒計時提高執行力
13 備忘錄頁的三個使用要點
14 也寫上家人的計劃
第四章 專為中學生打造的手賬術：“反思和改良”篇
1 如何快速看到計劃和現實的不同
2 充分了解自己的優缺點
3 反思過去的一天
4 調整生活節奏
5 增加學習時間的方法
6 路上的時間適合思考“改良”
7 總結并反思過去的一周
8 利用“反思”制訂下周的目標
9 如何從失敗中獲益
10 通過長期的反思調整心情
11 手賬會成為“點燃”自己的火柴
12 越忙碌越要看手賬
展開全部
中學生高效學習手賬術 作者簡介
日本株式會社效率手賬規劃師 主編 2010年成立，日本株式會社效率協會管理中心（JMAM）的集團企業，致力于手賬的研發和推廣，不斷開發、研制適合企業、團體組織使用的手賬和日歷。其中，“NOLTY SCHOLA-PROGRAM”系列手賬是專為學生研發的，已被980所學校、約31萬名學生使用，受到越來越多初高中生的歡迎，并持續暢銷。 日本株式會社效率協會管理中心 編 日本效率協會（JAM）集團的核心企業，致力于推動以遠程教育、研修、審定、e學習為主的人才培養。通過以“NOLTY”為代表的商務工具和商務書、出版資格教材，支持企業的“人才培養”。 “NOLTY”作為日本首次采用時間刻度的手賬，被大眾冠以“能率手賬”的盛名，持續暢銷60余年。除了受到商務人士的喜愛，近年來，也受到廣大學習者的廣泛使用。
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