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學(xué)會吃！快速調(diào)理痛風(fēng) 版權(quán)信息
- ISBN：9787538894356
- 條形碼：9787538894356 ; 978-7-5388-9435-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
學(xué)會吃！快速調(diào)理痛風(fēng) 本書特色
痛風(fēng)患者適合食用的五谷雜糧嗎？ 大米、小米、糯米等嘌呤含量低的食物，有助于幫助痛風(fēng)患者排出尿酸。 學(xué)會吃肉類、蛋類！ 給痛風(fēng)患者提供食用肉蛋類食物的禁忌、注明功效。營養(yǎng)跟得上，身體才能好！ 學(xué)會吃水產(chǎn)類！ 海鮮一定要吃對，能夠增強痛風(fēng)患者的身體免疫力！ 擇優(yōu)選用蔬果，補充營養(yǎng)。 痛風(fēng)患者在不同時期選用對癥食材，有利于改善體質(zhì)，緩解痛風(fēng)。
學(xué)會吃！快速調(diào)理痛風(fēng) 內(nèi)容簡介
隨著生活水平的提高,人們的伙食越來越好。在日常飲食中高蛋白和高嘌呤食物的攝入量也大幅增加。殊不知，正是因為飲食毫無節(jié)制，才會導(dǎo)致血液中尿酸異常，痛風(fēng)也就隨之而來。《學(xué)會吃!快速調(diào)理痛風(fēng)》采用通俗易懂的語言，為讀者們科普痛風(fēng)的相關(guān)常識，例如痛風(fēng)的誘因、痛風(fēng)的危害、痛風(fēng)的飲食調(diào)理、痛風(fēng)的藥物治療、痛風(fēng)的常見并發(fā)癥、運動健身以及日常保健等，希望讀者能夠深入了解痛風(fēng)并掌握有效的身體調(diào)理方式，既能滿足食欲，又能養(yǎng)出健康好身體!
學(xué)會吃！快速調(diào)理痛風(fēng) 目錄
**章 學(xué)會吃糧食谷物類
大米
健康大米飯
燒鴨煲仔飯
小米
小米綠豆粥
小米蔬菜球
糙米
糙米雜糧飯
圣女果豆腐糙米飯
糯米
糯米木瓜蒸飯
芒果糯米飯
面粉
七彩小籠包
芹菜小籠包
薏米
薏米瘦肉冬瓜粥
橙子結(jié)瓜薏米湯
玉米
蒸玉米粒
香油玉米
燕麥
燕麥牛奶草莓羹
紅豆燕麥牛奶粥
黑米
黑米飯
黑米粥
綠豆
蘿卜綠豆天冬粥
鴿子綠豆湯
蕓豆
話梅蕓豆
蕓豆大棗
黑豆
姜汁黑豆豆?jié){
糯米黑豆粥
豆腐
家常豆腐
胡蘿卜絲燒豆腐
豆腐干
美味鹵豆腐干
農(nóng)家小香干
……
第二章 學(xué)會吃肉類、蛋類
第三章 學(xué)會吃水產(chǎn)類
第四章 學(xué)會吃蔬菜菌菇類
第五章 學(xué)會吃水果類
第六章 學(xué)會吃干果類
第七章 飲品類
第八章 其他類
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