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數字時代養育女孩 版權信息
- ISBN：9787500172192
- 條形碼：9787500172192 ; 978-7-5001-7219-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
數字時代養育女孩 本書特色
☆ 及時 數字時代養育問題、母女關系的全新探索 ☆ 全面 超過2000小時的面談指導形成豐富的理論與實踐知識 包含時代應對、心理疏導、問題探究和生活習慣 數字時代女孩面對的生活、她的真正需求 母女關系中的應對方式、新時代母親的成長
數字時代養育女孩 內容簡介
數字時代，母親們面臨前所未有的挑戰——孩子們懂得的事情越來越多（可能比父母還多），父母們對孩子知道的越來越少（雖然孩子們每天都待在家里）。數字時代正在改變女兒們溝通、互動、學習和社交，越來越多的科技正在改變這一代女孩兒們的內心思想和成長方式，因此媽媽的教育方式也應當隨之改變。 書中有梳理了數字時代對孩子、家庭帶來的影響和親子關系的變化，針對如何應對數字時代撫養青春期少女的挑戰，提供了清晰，實用的建議，包括青少年及其母親的實際訪談記錄，讓你更了解當下親母女關系的普遍現狀。 羅尼博士具有數十年的臨床、評估和顧問經驗，她熟知青春期女兒養育過程中的各種問題，也了解數字時代媽媽們的自我懷疑。書中圍繞著青春期、數字時代背景下養育女兒會面臨的方方面面問題、困境與難題，羅尼博士都提出了清晰、實用的建議，幫助母親們更好地了解、保護、養育女兒。 不管時代如何改變，無需成為技術專家，無論內心怎么擔憂，你都能成為一位好媽媽。母親永遠是引導女兒度過青春期的*佳人選。可靠、親密、理性的母親角色，穩固、堅實、互相關懷的母女聯系*終能讓女兒內化母親的價值觀，幫助她走向幸福人生。
數字時代養育女孩 目錄
**部分?? 一個不同的世界 / 001
引?? 言?? 在數字時代養育女孩 / 003
**章?? 別樣的青少年世界 / 014
第二章?? 家庭里的新挑戰
???????? 數字時代對家庭關系的影響和改變 / 044
第二部分?? 母女之間*好的相處 / 059
第三章?? 讓她的未來蓬勃發展
???????? 數字時代的女兒更需要什么？ / 061
第四章?? 用心養育
?? ?? ?? ?? 母親的十大黃金法則 / 084
第五章?? 女兒的教養 / 111
第六章?? 少做點才是多給予 / 134第七章?? 有效對話 2.0
?? ?? ?? ?? 七種方式幫助你們更好地溝通 / 169
第三部分?? 日常困境的處理 / 203
第八章?? 幫助她建立健康習慣
?? ?? ?? ?? 數字時代引導孩子健康自律 / 205
第九章?? 社交媒體和電子設備的管理
?? ?? ?? ?? 好的電子習慣受益終生 / 219
第十章?? 你不是家庭作業警察
?? ?? ?? ?? 不要把孩子變成“壞人” / 241
第十一章?? 培養健康的友誼
?? ?? ?? ?? ?? 線下線上交友的 20 個實用建議 / 257
第十二章?? 離婚后的育兒 / 289
第十三章?? 享受考大學的過程 / 300
結論?? 一個光明的未來 / 317
展開全部
數字時代養育女孩 節選
1 擁有內心精神力量的重要性： “無論是在高 中，大學還是今后的發展，青少年都要擁有一顆強大的內心。作為家長， 你會進一步了解內心精神力量的重要性。你會發現：一個人的成功離不 開自律、同理心、自我認同感和良好的情緒調節能力；一個人的創造力 和解決問題的能力來自毅力、積極樂觀的心態和敏銳的好奇心；而強大的執行力可以告別拖延癥，提高一個人的執行能力。這些都是寶貴的精神財富。” 2 情緒調節能力 “美國心理協會認為，良好的情緒調節能力是指在面對挫折、創傷、逆境、威脅或高壓環境的時候，也能情緒穩定、從容面對。我們總是把一個人的成功歸因于他的智商高。但其實，智力遠沒有我們想象中那么重要。安吉拉·達克沃斯（Angela Duckworth）等心理學家發現，良好的心理承受能力、堅持不懈的努力、勇于嘗試的精神才是成功的關鍵。” 3 自律的重要性 “心理承受能力強的人之所以更容易成功，就是因為具有強大的自我調節能力，可以有效地約束自己的行為和情緒。即使自律的女生遇到不想做的事情，她們也能在沮喪和無聊中堅持下去，而不是輕易放棄。哪怕外界的干擾再誘人，也不會輕易動搖她們的心智。這些女孩用自律拒絕誘惑，自己對自己負責。快到交作業或者考試的時候，她們就會待在家里學習，而不是出去聚會。當然，她們也是普通人，也會有拖延癥，但是她們會強迫自己專心工作，而不是干脆自暴自棄地刷微博或瘋狂購物。她們也不會把時間浪費在睡懶覺上，每天早上，她們都能戰勝睡意，按時起床上課。” 4 執行力強的作用 “強大的執行能力和自律、自我調節能力一樣，都是青少年寶貴的精神財富。執行能力是一種高層次認知能力，能夠根據具體的情況適應、計劃和解決問題。 執行力由認知（思維）、情感和行為等部分組成。執行力差的學生會重復無意義的嘗試，或者在**失敗的時候就放棄嘗試。與之相比，執行力強的青少年會靈活地轉變策略，自覺地創造、實施新的解決方案。他們還擅長聽從他人的意見，進行抽象思考，然后做出正確的決定。他們能抓 住故事的要點，在寫作中不斷創造新的想法。 情緒管理能力強的女孩們可以忍受挫折，能夠接受建設性的批評，懂得遵守規則，控制憤怒情緒，遵守成人的指示并且不那么好爭辯。行為管理能力強的女孩們則是知道什么時間做什么事，能夠遏制自己的沖動，不會草率地想到什么就做什么。她們有定力、控制力和服從性，所以會盡可能減少不必要的錯誤。” 5 獨處與自我審視 社會認知的首要條件是先正確認識自己，再進一步培養體察周邊的能力。只有充分了解自己的感受，才能做到換位思考，設身處地為他人著想，可以有效約束自己的言行。然而，培養自我意識是這代人面臨的一大難題。她們生活在喧囂浮躁的世界里，缺少自我審視的時間和空間。 三十年來，心理學家雪莉·特克一直在研究網絡社交對青少年社交能力的影響，她提到“獨處與溝通是相輔相成的”。她寫道：“在獨處中，我們能學會專注和想象，剖析自己的內心。學會傾聽自己之后，才會懂得如何傾聽他人。” 6 生活技能與自信 隨著學術壓力日益增加，現在的小孩智力越來越高。但是，初中和高中開設的生活技能（個人理財、家政等）課程較少，所以，這代年輕人上大學的時候缺失了許多生活技能。她們不知道該怎樣合理預算支出，不會洗衣服，收拾房間，還有平衡學校、社會和自己的責任。 現在的學生為了升學，常常參加一些比較功利性的社會實踐活動，但是這種社會實踐并不能教會她們生活的技能。同理，一些貼近生活的兼職，比如當保姆、遛狗、做服務員、賣冰激凌等等對升學沒什么幫助。但是，這些工作確實賦予了孩子對職業道德、自我認同和協作能力的基本認識。 7 自我認知 在撫養女兒的過程中，*首要的是母親有清晰的自我認知。你要先了解自己的家庭背景和家庭環境會對育兒產生怎樣的影響。在成長過程中，你有沒有頻繁地搬家，有沒有經歷過貧窮或者惡劣的家庭環境？你是否認同自己家庭、父母灌輸給你的那些思想？你成長于一個美滿幸福的家庭？還是被窮困潦倒、酗酒易怒、自私狂妄的單親父 / 母親撫養長大？以上這些，會對你養育女兒的方式有重大影響。 在與許多母女的溝通中，我一次又一次地認識到母親清晰的自我認知在母女關系中的重要性——它可以避免很多一輩子的遺憾。許多人成年后仍在母女關系的問題中掙扎——毀滅性的失望、未解決的沖突、忽視和虐待會持續侵蝕情緒健康，仿佛一個沉重的枷鎖，貫穿于人生的每一個階段，持續幾十年。 8 傳遞正確的價值觀 現在的青少年在上網或者和同齡人相處的過程中，可能會接觸到五花八門的信息，有的讓人興奮、困惑，有的則完全超出了青少年的承受范圍。它們的共同點是：很少提供正確的價值觀導向的指導。在這種情況下，她們必須依靠父母的引導才能樹立正確的價值觀。 作為一個母親，你有義務也有能力幫你的女兒樹立正確的標準。你要在和她相處的過程中體現個人和家庭的價值觀念，比如，什么該表揚，什么該批評，該怎么應對她叛逆的行為。 其實，你的個人價值觀念就是這個提示器。想要做一個合格的家長，母親自身要有清晰的價值觀。每當你感到困惑或者迷茫的時候，你的價值觀就可以指導你做出正確的決定。所以，請仔細反思和明確你的個人原則，這可以達到事半功倍的效果。 明確自己的立場是至關重要的。要是連你自己都不相信自己宣揚的價值觀，你的女兒怎么能信服呢？一旦察覺到你內心的糾結，那她會變得忽略你所說的內容。長此以往，你會失去她的信任，她不會在意你提出的任何觀點。與此同時，你的想法也不是一成不變的。孩子自己在一天天成 長；有說服力的新信息，不斷變化的新環境，這些因素都會或多或少地影響你自己的道德觀念，改變你的育兒準則。 如果你真的有所改變，不要驚慌，請正視你改變的原因，進行更多思考。這種認真分析的過程可以為你的女兒樹立一個良好的榜樣，幫她理清自己的價值觀。她也不會覺得你是個立場不堅定的人，相反，她會欣賞你開放包容、勇于改變的姿態。十幾歲的孩子已經能夠分清媽媽是在真的反 思，還是因為懶得爭論或者哄女兒開心才做出讓步。
數字時代養育女孩 作者簡介
☆ 執業臨床心理學家、講師、演講人、顧問和作家，是美國心理學協會、康涅狄格州心理學協會和美國自殺學協會成員。擁有數十年對家庭心理健康的評估和治療經驗，專門研究母女關系、父母指導和心理教育評估等問題；曾出版《我不是生你氣，而是討厭你！》《媽媽，她們都去了！》等母女關系類暢銷圖書。 ☆ 哈佛醫學院、杜克大學健康中心、西北大學、霍克迪學校、鮑德溫學校和伯克利卡羅爾學校的客座講師；曾作為特邀嘉賓和顧問出現在《奧普拉·溫弗瑞秀》、《今日》、《哥倫比亞廣播公司》、《早安美國》和《公共廣播公司》( PBS)等節目；被《紐約時報》、《新聞周刊》、《嘉人》和《青少年時尚》等主流媒體報道。
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