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走路的人 版權信息
- ISBN：9787521715330
- 條形碼：9787521715330 ; 978-7-5217-1533-0
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
走路的人 本書特色
適讀人群 ：河正宇粉絲、女性、電影圈、明星圈（演員、導演）、藝術圈（繪畫、畫展相關）河正宇親筆圖文隨筆集，時隔7年再出新作，近百張罕見生活照大公開 新標簽：每天走3萬步，甚至10萬步的“行走狂” 視角多元，全方位呈現一個真實的河正宇。細述出道20年演藝經歷、心境變化，呈現一個細膩柔和、真實自洽的河正宇。從演員、制片人、普通人的視角，分析看待事物的方式，如何把徒步變成日常，如何自我調節情緒。從中可以看到謙卑、真誠，痛苦、壓力、解脫。內容涵蓋徒步、情緒調節、繪畫創作、個人修煉，分享作為演員和導演的感悟、心得體會：拍戲、導演、監制、團隊、票房慘敗、靈感枯竭、人生低潮。 韓國現象級暢銷圖書，出版2天加印3次，屢登韓國各大圖書榜單
走路的人 內容簡介
除了演員、導演、制片人、畫家的身份，河正宇在本書中分享了自己另一個獨特的標簽：每天走3萬步，甚至每天走10萬步的 “行走狂”。在他看來，走路是讓身體健康、心情愉悅*簡單的辦法。身心俱疲時，情緒低落時，百思不得其解時，就去走路，這樣銹跡斑斑的身體和心靈便開始變得潤澤起來。 這本書記錄了河正宇出道20年以來的演藝經歷和心境變化，包括**次做導演的心情，電影票房慘敗后的復盤，演藝事業低谷期如何度過，如何用美食和走路轉換心情等。書中還分享了很多獨到的“河式人生哲學”。 ? 去選擇自己要走的路，了解自己的步伐，不勉強，按自己的節奏走下去。 ? 他們認為，高雅的藝術與安定的生活是不能兩立的。但是我可以堅定地說，我所知道的好作品都來源于好的生活。 ? 下雨我就打傘，冷了我就穿外套，一有情緒問題我就出去簡單地走一走。對誰來說都沒有毫無問題的一天，也沒有毫無煩惱的一天。 ? 不光是電影，我在某些選擇的岔路上做決定的基礎大概還是“人”。我不是單純地與成功人士或給出驚人條件的人合作，而是會觀察他以怎樣的心態去拍攝這部電影，以及他的作品具有怎樣的意義。 透過本書，你將看到一個細膩、柔和、自洽、幽默的河正宇。書中還附有近百張罕見生活照，全面展示一個光環背后立體真實的河正宇。
走路的人 目錄
序 走在路上的演員，河正宇
**部分 每天3萬步，偶爾10萬步
因一句話而起的千里之行：577公里國土大長征
難道是因為心情？：有這種想法時就走起來
為什么總是迷失自我？：應該按自己的節奏和步調走下去時
讓下半身變輕盈：從漢江到金浦機場，我的步行減肥法
我人生*后的六天四夜：步行者們的天堂——夏威夷
休息不是一動不動地躺著：想要逃離夏威夷的某天
死守“生步”和“原跳”：很簡單的日行三萬步的行走課堂
10萬步日記：突破極限繼續向前
越過“眼淚嶺”，就會有吃飯和休息的地方：我家的大院子，沿著漢江行走
夏威夷步行路線：第二個家
步行的魔法時間：冬日步行之樂
第二部分 吃飯，走路，笑
復盤的時間：為什么？為什么？為什么！ 與數不清的“為什么”對話
灰姑娘的秘密：像上班族那樣，像運動員那樣
吃飯，走路，笑：“吃播”始于日常
飲食自理：河正宇風格的馬馬虎虎烹飪法
煮出美味湯汁那瑣碎而偉大的秘密：從與美食店老板的對話中學到的妙招兒
晨間步行與棒球：秋信守和我的人生曲線
邁出一步就成功了：在被子外面感到難為情的日子
累了，是該走起來了：又忙又累，例行程序！
雖然沒能讓所有人都笑出來：非要繞彎子的理由
解讀并存儲別人表情的工作：以導演的眼光坐在椅子上
不成為上級的方法：讓出位子是如此美好
你相信語言的力量嗎？：走在城市中心，驚悟
我們聯系在一起：團體行動的樂趣
向你介紹我的朋友們：徒步隊的老男孩們
為步行者準備的讀書會：步行與讀書之間微妙的共同點
第三部分 人，邊行走邊彷徨的存在
擁有閑不下來的能力：對不起，我無法只挖一口井
我無法確信自己：混音——不完美的人類為擁有完美聲音而做出的奮斗
為何不被接受？：即便如此也要繼續導演之路的理由
什么是男子氣概：關于恐懼
我選擇搭檔的方法：與神同行
用雙腿繪制出的意大利美術地圖：不像旅游而更像留學的旅程
一位叫作低迷的老師：送給走在演藝之路上的人們
我遇見的努力大師們：思考努力的密度
為行走的人們祈禱：生活就是健康、努力地走下去
展開全部
走路的人 節選
關于走路走路能有規律地訓練并穩住我隨時都會發生劇烈跳動的心臟。但偶爾還是會遇到覺得出門很困難的人。他們說“我的夢想是與床合為一體”，假日里就整天躺在床上過“臥式”生活，連讓疲憊的身體起來都很困難。我怎么可能會不知道呢？我當然也有過那樣的日子。睜開眼睛的時候，感覺全身就像灌了鉛似的沉重。那種日子里，內心郁結難舒，閉著眼睛在被窩里一動都不想動。有時，這種日子不只有一天，而是第二天也這樣，第三天也這樣，然后了無止境一天一天地積累下去。這是想一整天都待在家里無所事事的日子。不知為何覺得家外面的世界都很陌生，只有自己的房間*安全的日子。但現在要是遇到那樣的早晨，我會停止思考，先從原地上站起來。因為我知道，重的不是身體，而是想法。稍稍安慰自己，說服自己，先把自己帶離躺著的位置。不應該只在狀態很好，各種條件也都具備時才開始行走。而是要把它當成一種習慣，當日后你真的跌落谷底，情況很糟糕時，你就會像現在一樣依舊走下去。在行走過程中，“就走到這兒吧？”的想法會突然涌上心頭。有時是在行走之前，“要不今天就不出去了？”的誘惑會蔓延開來。但我對走完一條路時的喜悅和意義了然于心，所以會繼續走下去。而且我知道，這些妨礙行走的想法很快就會消散了。邁出一步就能走出去。行走，是我對自己和他人的承諾。走路回來后立馬就睡著了。沒有失眠，沒有整晚的憂郁，我在任何地方都能酣然入睡的秘訣當然就是行走。去選擇自己要走的路，了解自己的步伐，不勉強，按自己的節奏走下去。走路可以保持身體狀態的平衡。每天走一萬步，飲食上再稍作調整，一個月后就會瘦很多。之后繼續調整飲食，第二個月開始從一萬步逐漸增加到一萬五千步。不是艱難地去控制飲食，也不是整天只埋頭于運動，而是體重迅速下降的同時還能深切感受到減肥的樂趣。與其制定不合理的目標后馬上放棄，倒不如輕松完成自己理想的目標，感受徒步的快樂。即使小區里無處可走，也會有胡同和人行道。現在就去離你*近的路上慢慢走走，無需不合理的絕食和節食，給我們的身體帶來小小的變化，這就是我所建議的步行減肥法的開始。我越累就越想去夏威夷。如果我沒有夏威夷，也許早就在許多事情和負擔中掉隊了。在夏威夷，我可以躲藏在大自然的懷抱里，在它的羽翼之下無憂無慮地休息。不是作為演員而是作為“野生人”的河正宇，對他來說夏威夷是在日常生活中能夠享有的*高級別的奢侈，也是一個幽靜的洞窟。什么都不做和休息是兩回事。我學會了休息也是需要努力的這一事實。是不是至少也應該像工作時那樣花些功夫來照顧自己的身心呢？不要把工作和休息混為一談，不要把一動不動地躺著當成是休息。在忙于工作的時候，不要找“以后再休息”之類不切實際的借口。關于畫畫和藝術這次不管能否得到人們的呼應，我都決定不去在意這些，只專心作畫。一幅一幅，只按照我自己的想法去畫，然后寄往紐約。雖然想著如果能像感人肺腑的勵志小說，或是像結局反轉的電視劇那樣大獲好評，得到熱烈反響……但結果就只賣了一幅。奇怪的是，心情卻很好。“沒錯，我原本就是這么畫畫的人。”想到這，我不禁地笑了。沉淪于酒或藥物而變得放浪散漫、離經叛道，揮霍無度的習慣，情感的起伏，抑郁與敏感，還有那些不幸與絕望，戰勝這一切才得以誕生杰出的藝術作品……人們想象中的藝術家形象大抵都被歸結為這幾點。敦厚老實、有規律、像普通上班族一樣的藝術家人生是讓人難以想象的。也許因為我既是演員又是導演，同時還在畫畫，所以偶爾會遇到一些人，覺得一想到那個充滿著“作為藝術家的自我意識”的河正宇后，便感到非常失望。“河正宇先生似乎出乎意料地過著普通人般的正直生活啊？” 我曾聽到過這樣的話。也有人會認為并非眼見為實，這副模樣的背后可能還隱藏著其他樣子，因此非常委婉地問我說：“好作品不都是在藝術家脫離穩定正常的軌道后，標新立異或彷徨時才出現的嗎？”我知道人們提出的這些問題都意味著什么。他們認為，高雅的藝術與安定的生活是不能兩立的。但是我可以堅定地說，我所知道的好作品都來源于好的生活。關于電影和制片制片人：了解自己的位置，又懂得安靜地為他人讓出位子語言的力量：圍繞在我們身邊的“言靈”究竟是惡魔還是天使，取決于我們自己的選擇。團隊：沒有什么大事是僅靠自己就能完成的，我們的生活也是由無數的團隊合作組成的。對周圍人感到不滿，把責任都推給外界，留給自己的就只有憤憤不平。這種狀態會使自己被孤立起來，所以責怪他人會使我更加孤獨和寂寞。挑選劇本：比起“如何挑選劇本”，“喜歡和什么樣的人一起工作” 這種問題似乎對我更為合適。我現在喜歡和那些能把劇本變得更好、擁有開放的思想和能量，以及能與我分享“深切”的人一起工作。不光是電影，我在某些選擇的岔路上做決定的基礎大概還是“人”。我不是單純地與成功人士或給出驚人條件的人合作，而是會觀察他以怎樣的心態去拍攝這部電影，以及他的作品具有怎樣的意義。關于情緒如果繼續想下去，一時半會兒也得不出答案的話，我就會穿上運動鞋出門。我們在生活中會遇到很多即使喃喃自語也得不到答案的問題。用力揮動胳膊和腿，全身上下像灰塵一樣粘在一起的煩悶都會被一掃而光。就這樣走著走著，銹跡斑斑的身體和心靈便開始變得潤澤起來。不管情緒如何都要遵守例行程序：早晨起床后先在跑步機上邊走邊熱身。早餐一定要按時吃。在去工作室或電影公司上班的路上，只要沒有什么事就選擇步行。每個人轉換心情的方法都各有不同。有的人會找心境平和的人聊聊天，有的人則比平時多吃點東西或喝點小酒。然而有些方法確實有立竿見影的效果，但也有副作用。比如從長遠的角度來看這是有害健康的，或是雖然改善了我的心情但也會給別人添麻煩，使對方的心情大受影響等等。這種時候，我就會選擇沒有副作用的行走法。下雨就打傘，冷了就穿外套，我一有情緒問題就出去簡單地走一走。對于誰來說都沒有毫無問題的一天，也沒有毫無煩惱的一天。煩惱從我的腦海中悄悄爬出來，爬到肩膀上，開始壓抑我的話，我就一邊想著“啊，不管了，先出去走走，回來再考慮吧”，一邊開始往外走。我終于明白，被情緒壓抑，把問題放大，讓我煩惱的，歸根結底還是我自己。如果被壞心情所困擾，感覺現在什么事都做不下去，那就出去慢慢走走吧。與其百般思索，徒增煩惱的重量，增加不良情緒的密度，還不如直接出去走上半個小時。這樣的話，你能微妙地感覺到心情模式在慢慢改變。演繹路上的低迷時期：演員的生活真的很不平凡。物理時間變得完全不足，支撐著自己的日常生活逐漸消失，這種經歷不是靠意志就能簡單克服過去的。演員在演藝生涯中時常會遇到低谷。所以演員要去適應低谷期。在經歷了多次的反復嘗試、跌跌撞撞和挫折的日子里，我們不應該垮下。許三觀票房慘敗：我認為成功和失敗是無法只單純地靠票房數據來決定的。我還處在導演生涯這漫長歷程的初始階段，途中的成功、失敗、跌倒、接受鮮花和掌聲之類的事情也許并不重要。與其亦喜亦悲，戰戰兢兢，暈頭轉向，倒不如憨直地前進，*后走到我想要到達的地方，這對我來說彌足珍貴。關于恐懼：除了處于高處和注射針頭這兩樣，還有很多讓我變得脆弱的東西，但我要先說明這兩樣。我也只是個有著很多害怕的事情的人類而已，希望你能理解我。關于自我我也有至死方休的執著一面：不管什么事情，我只要試過一次，我都必須做到底。只是將這些事作為簡單的興趣愛好來以平常心對待其實就可以啊，但為什么我無法在那種程度上就停下來呢？為什么我不管做什么，都不去考慮將它做到合理水平，而是一定要堅持到底呢？閑不下來的能力：我是個對各種事情都有著強烈的好奇心，會不停地擺動身體走路的人；也是個說著說著話便開始吊兒郎當地活動身體，哪怕只是做做“原地跳躍”，也不能老實地待著的人。但是，沒關系。只要我的這種傾向不妨礙我的生活，我就會支持我這種因缺乏注意力而充滿好奇心的性格。自信感和確信自己的狀態，乍一聽起來是很相似的，但它們似乎又是兩個完全不同的問題。我如果盡力去做某件事情，就不會后悔或是迷戀，所以我就會有自信心。基督教徒：還可以祈禱啊，你為什么要擔心呢？在生活中不管我遇到怎樣的考驗，只要我能祈禱，這就足夠了。生活就是活下去。健康、努力地走下去，也許就是我們在生活中能夠做到的全部。說到底，能多快地從這片泥沼里逃脫出來，什么時候才會沒事，能不能恢復，這恐怕都是人生的課題。我相信，無論在什么情況下，堅持走路、自己做飯吃之類的日常瑣事會把我從這片沼澤里撈出來。我喜歡走路，熱愛走路。不只是在休息的時候，在片場也會走一走，早上一睜眼就開始走，和朋友喝杯酒，回去的路上也走路回家。看到我不尋常地走著，熱情地傳播著通過“行走”學習和感受到的東西，身邊的人都戲稱我為“教主”。竭盡全力：我認為我一直以來都在以自己的方式努力地生活著，但我也曾感到這還遠遠不夠。有時我會懷疑自己所謂的“竭盡全力地努力”可能并不是盡了全力。試想一下，在不知道該如何改變現狀的情況下，一味忍受著艱難的時光，會不會讓人產生“努力”的錯覺呢？河正宇的朋友們：我的朋友明太*常被我的惡作劇欺騙，卻依然很愛上鉤。現在，明太已經不再隨意接受我遞給他的任何水杯或是果凍了。金宰英是時尚恐怖分子，甚至在重要場合都會穿著運動短褲或是超短褲出現。這小子真的不是對走路著迷的瘋子嗎？雖然說起走路，我也自認為很有一手，但是我走過的路程根本就達不到他走過的。姜信哲長得很帥，英文名似乎也更合適他。除此之外，還有跟科比·布萊恩特很像，而且因鼻子很大而被叫作“鼻活量”的后輩——科比·尚元；總是活力四射的蘭博·黃寶拉；以及桑德里娜。
走路的人 作者簡介
河正宇，韓國知名演員、導演、制片人電影代表作《絕地隧戰》“與神同行”系列《1987》《小姐》《隧道》《暗殺》《群盜：民亂的時代》《許三觀》《過山車》《恐怖直播》《577計劃》《柏林》《愛情小說》《與犯罪的戰爭：壞家伙的全盛時代》《黃海》《國家代表》《追擊者》《不可饒恕》個人畫展VACATION，表畫廊，首爾，2018Plan B，表畫廊，首爾，2017What Else，湖博物館，首爾，2016PAUSE，洛杉磯表畫廊，洛杉磯，2015Trace, 表畫廊，首爾，2014《河正宇個人展》，沃爾特·維克瑟畫廊，紐約，2013Mask: Pierrot, The Unfinished Story，H–art畫廊，首爾，2012Pierrot，DongWon畫廊，首爾，2011Pie rrot，仁寺藝術中心，首爾，2011《河正宇招待展》，東亞媒體中心，首爾，2010Horizon of Passion，Dr. Park畫廊，楊平，2010
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