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青少年快樂成長必讀叢書:青少年日常生活中的101個誤區 版權信息
- ISBN：9787510015298
- 條形碼：9787510015298 ; 978-7-5100-1529-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
青少年快樂成長必讀叢書:青少年日常生活中的101個誤區 內容簡介
青少年是祖國的未來，民族的希望。良好的日常生活正確的認識，對于青少年的身心發育和學業都有極為重要的作用。 現在的青少年中獨生子女居多，大多生活在父母的嬌慣寵愛之中，很多事情都由父母代勞，獨立意識薄弱，依賴性強，不能很好行自我心理調節，由此陷入了一些誤區，引發了很多問題。 隨著生活的提高，生活節奏的加快，生活方式的變化，很多青少年在日常飲食上陷入誤區，如“大魚大肉”、“胡吃海喝”、只挑喜歡的食物吃、把方便面當早餐、喝濃茶提神、大吃甜食等，如不及時糾正必定會響青少年的育與身體健康。 青少年正處于學業的重要時期，學務重、壓力大，由此形成了一些錯誤的認識和不良比如認為學越長學得越多、一味追求高分而忽視能力培養、不重視學、邊吃飯邊學信參考書、急于求成、忽視全面均衡發展，等等。如果不加以糾正，勢必會影響學。 青少年處于身體發育的關鍵時期，必須重視科學的衛生。由于衛生知識的缺乏，有些青少年會把內衣內褲放在一起洗，與他人“分享”生活用品等。由于受到各方面的一些負面影響，加上追求“個性”、標新立異等強烈的“個人意識”，有些青少年節食“減肥”，吃減肥藥，穿緊身衣，把頭發染成五顏六色，甚至沾染了抽煙、飲酒等不良的生活自以為 “時尚”，其實恰恰是陷入了誤區。若不及時走出誤區，會影響育、身體健康，甚至引發疾病。 適量的運動有利于青少年的身心發育，然而有些青少年在運動方面存在誤區，比如運動后立刻喝水，跑步后立即休息，認為運動流汗越多越好，等等。這樣不僅不能達到運動健身的目的，還可能對身體造成傷害。 青少年具有的心理狀況，形成陽光心理對青少年的成長具有重要意義。然而，由于父母的事辦與過分寵溺，部分青少年存在過于爭強好勝、妒忌心強、一切以自我為中心等不良心理。由于家庭和社會的影響，有的青少年存在自卑、吝嗇、沉迷網絡、早戀等心理誤區。本書立足于幫助青少年正確認識自我，完善自我，走出日常生活中的誤區的宗旨。本書從生活、動、衛生、心理等幾個角度行了實事求是的分析，共列舉了青少年生活中沒有注意到的或明知故犯的101個誤區，同時提出了具有針對性的建議。全書文筆輕松，條理清晰，知識性與趣味性兼具，對于青少年來說，具有很強的實用性。
青少年快樂成長必讀叢書:青少年日常生活中的101個誤區 目錄
生活篇學習累了來杯濃茶不喝水，只喝“可口可樂”晨起喝水，沒必要大量飲水迅速解渴不愛吃的食物就不吃多喝冷飲消消暑暴飲暴食只吃菜不吃糧，大魚大肉吃得香燒烤當道把方便面當早餐對“洋快餐”情有獨鐘豆漿和雞蛋同吃邊看電視邊進餐囫圇吞棗快速進餐空腹吃水果吃水果，時間不重要空腹喝奶多吃甜食“甜甜蜜蜜”冬日多曬太陽放大耳機音量手凍僵了，在火上烤烤學習篇腦子越大越聰明多和“聰明”的孩子交往分數越高能力越高沒考好是因為不努力學習時間越長學得越多邊吃飯邊學習只顧學習不重興趣學習上急于求成學英語只需背好單詞專攻某些科無礙綜合成績開夜車成績高補充營養品學習好把運動的時間拿來學習參考書就是切為了父母的期望而讀書學習中百相攀比衛生保健篇運動篇心理篇
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