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中考體育滿分攻略?游泳 版權(quán)信息
- ISBN：9787572220524
- 條形碼：9787572220524 ; 978-7-5722-2052-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中考體育滿分攻略?游泳 本書特色
特邀上海體育學(xué)院教授和國家隊(duì)體能教練為本書的編寫做專業(yè)指導(dǎo)。 配有“跟我一起練”打卡表供青少年參考。
中考體育滿分攻略?游泳 內(nèi)容簡介
體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式。本套叢書是為指導(dǎo)青少年科學(xué)備戰(zhàn)體育中考而編寫的。本套叢書包含體育中考兩個大項(xiàng)中的所有項(xiàng)目，系統(tǒng)梳理了跳繩、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上/仰臥起坐、擲實(shí)心球、男子1000米/女子800米、游泳項(xiàng)目的訓(xùn)練方法與實(shí)戰(zhàn)策略，幫助青少年了解系統(tǒng)、專業(yè)的訓(xùn)練方法。同時，在編排方面，本套叢書以提升體適能水平，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣為目標(biāo)，采用圖文并茂的形式講解訓(xùn)練內(nèi)容，循序漸進(jìn)地設(shè)置訓(xùn)練課程，深入淺出地介紹實(shí)踐要點(diǎn)。
中考體育滿分攻略?游泳 目錄
一 游泳沒你想象的那么難
練好游泳的四個關(guān)鍵點(diǎn)
游泳的技術(shù)要領(lǐng)
二 游泳的訓(xùn)練安排
熱身訓(xùn)練
專項(xiàng)訓(xùn)練
放松訓(xùn)練
三 游泳的實(shí)戰(zhàn)攻略
附錄 促進(jìn)鍛煉的“行為型干預(yù)”手段
后記
練好游泳的四個關(guān)鍵點(diǎn)
游泳的技術(shù)要領(lǐng)
二 游泳的訓(xùn)練安排
熱身訓(xùn)練
專項(xiàng)訓(xùn)練
放松訓(xùn)練
三 游泳的實(shí)戰(zhàn)攻略
附錄 促進(jìn)鍛煉的“行為型干預(yù)”手段
后記
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中考體育滿分攻略?游泳 作者簡介
《中考體育滿分攻略》叢書編委會由浙江各地具有豐富教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的一線教師和專家組成，他們對于教學(xué)一線的情況較為熟悉，能夠了解師生的需求。本書立足廣大學(xué)生的體育中考訓(xùn)練實(shí)際，是作者們多年教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶。
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