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如果你不早點(diǎn)睡覺 版權(quán)信息
- ISBN：9787571419325
- 條形碼：9787571419325 ; 978-7-5714-1932-5
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
如果你不早點(diǎn)睡覺 本書特色
適讀人群 ：3-6歲你的孩子也是“晚睡星人”嗎？ 這是一本幫助孩子認(rèn)識(shí)到晚睡的壞處、掌握早睡早起的方法、養(yǎng)成規(guī)律睡眠好習(xí)慣的書。 很多家長常常抱怨自家孩子經(jīng)常無緣無故發(fā)脾氣、抵觸去幼兒園、早上有起床氣、常和小伙伴鬧不愉快、經(jīng)常發(fā)呆、甚至表現(xiàn)出毫無理由的攻擊傾向、無法適應(yīng)集體生活……其實(shí)這些并不是我們的孩子有“問題”，而是孩子的“睡眠”出了問題。 當(dāng)下，游戲和手機(jī)的使用對象越來越低齡化。不僅是大人，孩子的睡眠問題也越來越突出。 想一想你的孩子是不是經(jīng)常因?yàn)榭措娨暋⑼骐娔X、玩手機(jī)導(dǎo)致晚睡？ 熬夜會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠不足，而且孩子一旦養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，就會(huì)形成晚睡的生物鐘，入睡晚，早上很難按時(shí)起床。 長期的睡眠問題還會(huì)造成孩子生物鐘紊亂，大腦機(jī)能發(fā)育低下，甚至可能進(jìn)一步引發(fā)身體不適、焦躁、不安、和朋友之間的摩擦增加等各種問題，對孩子的學(xué)習(xí)、生活以及今后的成長帶來很大的危害。 老話說得好“娃貪睡長得快”。良好和規(guī)律的睡眠對孩子健康成長至關(guān)重要。要讓孩子從小養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天都能像故事里的小兔子一樣以飽滿積極的狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)和生活。
如果你不早點(diǎn)睡覺 內(nèi)容簡介
很近，阿貓經(jīng)常遲到。他看上去總沒精神，也不愿意和小伙伴一起玩耍。在小兔子的詢問下，阿貓逐漸認(rèn)識(shí)到自己出現(xiàn)這些情況都是不好的睡眠習(xí)慣造成的。于是，阿貓聽從小兔子的建議，沒有在睡前看電視、玩手機(jī)、打游戲，還讓媽媽給自己讀了繪本故事，所以那天他睡得十分安穩(wěn)，第二天自然也就精神十足啦。
如果你不早點(diǎn)睡覺 作者簡介
審訂人 三池輝久 日本熊本大學(xué)名譽(yù)教授，兒科、小兒神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生。現(xiàn)就職于熊本縣玉名市醫(yī)療保健中心，并在兵庫縣康復(fù)中心中央醫(yī)院兒童睡眠與發(fā)展醫(yī)療中心和同志社大學(xué)嬰兒研究中心兼職。作品有《丟棄學(xué)校》（講談社）、《不愿上學(xué)門診：從睡眠教育看不愿上學(xué)的病狀》（診斷與治療社）、《兒童熬夜對大腦的危害》（集英社）等。 編著者 木田哲生 曾在日本堺市公立中學(xué)擔(dān)任保健體育科老師，現(xiàn)就職于堺市教育委員會(huì)。2016年獲得讀賣教育獎(jiǎng)*優(yōu)秀獎(jiǎng)和國際學(xué)會(huì)高等教育國際論壇最佳論文獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。作品有《睡眠教育：通過改善睡眠提升孩子的生活和學(xué)習(xí)能力》（學(xué)事出版）、“睡眠教育手冊”（學(xué)事出版）等。 編著者 伊東桃代 曾任常磐會(huì)學(xué)園常磐會(huì)短期大學(xué)附屬泉之丘幼兒園老師，現(xiàn)任保教主任，同時(shí)也是一名班主任。曾參加育兒講座和幼兒教育指導(dǎo)養(yǎng)成培訓(xùn)，致力于推進(jìn)幼兒教育，在幼兒教育研修管理和幼兒園托管保育方面有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
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