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北京衛視養生堂給女人的7堂健康課 版權信息
- ISBN：9787571307202
- 條形碼：9787571307202 ; 978-7-5713-0720-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
北京衛視養生堂給女人的7堂健康課 本書特色
★覆蓋數億國人的健康養生大課堂——北京衛視《養生堂》官方授權圖書，全新修訂版震撼來襲！★在本次修訂版中，對內容做了進一步勘誤，盡可能彌補了初版的一些缺失，同時價格上更為優惠，助力更多讀者健康常駐，遠離疾病！ ★匯集100多家三甲醫院，2000多位全國有名醫學專家，3000多期節目內容之精華，力求將科學實用的養生知識以通俗易懂的方式分享給讀者，讓讀者真正“看得懂、學得會、用得上”。 ★北大醫院、協和醫院、阜外醫院……近百家全國三甲醫院、上千位有名醫學專家現場“會診”，傳授現代女性的養生養顏、防病抗衰之道。★本書將《養生堂》電視節目中關于女性健康的內容進行了精心疏理，結合傳統中醫與現代醫學，力圖將女性健康的智慧完美呈現，把許多女性都不清楚的健康常識說全、說透。★掃描書中二維碼，視頻內容同步看。雙重閱讀，讓讀者更透徹地理解和吸收知識，更容易地抓中重點。 ★本書是寫給萬千女性的健康指南，是女性常備的健康枕邊書！
北京衛視養生堂給女人的7堂健康課 內容簡介
《養生堂寫給女人的7堂健康課》由北京衛視欄目——《養生堂》官方授權，匯集100多家三甲醫院，2000多位全國著名醫學專家，3000多期節目內容之精華，為全國廣大女性讀者量身打造的貼心養生圖書。 本書以女人養生養顏、防病抗衰為主題，將《養生堂》電視節目中相關的內容精心疏理、完美呈現在這本書里。本書將傳統中醫與現代醫學的理念相結合，通過北大醫院、協和醫院等國內知名三甲醫院眾多著名醫學專家的悉心講解，力圖將女性健康的智慧完美呈現，把許多女性都不清楚的健康常識說全、說透，向現代女性傳播養生養顏、防病抗衰之道。
北京衛視養生堂給女人的7堂健康課 目錄
**章 別讓“私密”問題害了你， 警惕盆底發出的求救信號
17 警惕“社交癌”，為盆底撐起保護傘
盆底疾病為何“偏愛”女性？ /18
“社交癌”的癥狀表現與形成機制 /19
女人生育過程讓盆底很受傷 /21
鍛煉盆底肌功能，遠離“社交癌” /22
24 宮頸，守護健康的“警報器”和“防護墻”
子宮的防御屏障—宮頸 /25
宮頸癌意味著死亡嗎？ /26
宮頸癌的早期癥狀 /26
如何篩查宮頸癌？ /27
什么是宮頸糜爛？ /28
宮頸糜爛與宮頸癌的關系 /28
HPV（人類乳頭瘤病毒）與宮頸癌 /29
HPV 疫苗的相關知識 /31
預防HPV 感染的細節問題 /31
33 防治“內膜癌”，讓子宮平安退休
激素替代療法與子宮健康 /34
孕激素與雌激素相互制衡才健康 /35
糖尿病、肥胖可能引發子宮內膜癌？ /36
絕經以后來“月經”，警惕子宮內膜癌 /38
第二章 肺癌、乳腺癌，隱形“胸”險正悄然來襲
41 “胸”險在身邊，醫生不說你不懂
乳腺癌是女性健康的頭號“殺手” /42
隱匿的乳腺癌，要怎么發現？ /43
乳腺癌越早發現，治愈率越高 /44
乳房自檢，方法有講究 /45
乳房自檢，也要挑時間 /47
定期專業體檢非常重要 /47
48 防病于未然，愛讓乳腺更健康
日常生活中，有哪些細節可以幫助我們遠離乳腺癌？ /49
內衣有利也有弊，穿還是不穿？ /50
飲食運動與乳腺健康 /50
男人多關愛女人，讓乳腺更健康 /50
乳腺癌的高危人群與治療手段 /51
53 女性健康的隱形殺手—“肺癌”
肺癌高發的類型 /55
哪些癥狀表明肺癌正在靠近你？ /56
二手煙危害大，女性是主要的受害群體 /57
家中隱藏的致癌物 /58
肺癌高風險人群 /59
如何遠離肺癌，健康生活？ /59
第三章 身體狀況不斷，原來是更年期在作怪
63 心煩、易怒、潮熱、盜汗……你更年期了嗎？
如何識別更年期癥狀？ /65
如何緩解更年期癥狀？ /66
女性健康與雌激素 /67
70 更年期來襲，我們如何調理與應對？
四物湯：緩解血虛引起的更年期問題 /72
甘麥大棗湯：緩解更年期潮熱汗出等癥狀 /72
二子龜龍膠囊：補充雌激素，預防更年期疾病 /73
中老年女性鍛煉保健法 /74
77 藥食同源，更年期女性食療方
排骨豆腐蝦皮湯：防治更年期骨質疏松 /79
黃連阿膠雞子黃湯：安神補腦 /79
肉蓯蓉羊肉粥：緩解關節疼痛 /80
百合蓮子粥：健腦補腎 /80
益母草雞蛋湯：理氣調經 /81
銀耳藕粉湯：活血滋陰 /81
更年期養顏抗衰食療方 /82
第四章 月經異常、痛經、閉經， 你以為的“小毛病”可能是個大麻煩
85 月經里流露的健康密碼
月經是“廢血”？ /87
月經與飲食的關系 /88
什么是“崩漏”？ /88
肝郁氣滯與月經的關系 /89
月經與多囊卵巢綜合征 /89
91 痛經？會不會是“內異癥”？
痛經的誘因 /93
痛經“黑手” /95
子宮內膜異位癥的應對 /96
98 “血、帶、塊、痛”，女性的難言之癥
“內異癥”是“良性癌”？ /101
“內異癥”的表現 /101
“內異癥”在很多身體部位都可能發生 /102
如何預防與治療“內異癥”？ /102
留意疾病發出的信號 /103
解除紅色預警 /104
107 女人養血即養命，調經養血防閉經
什么是厭食性閉經 /108
怎樣預防閉經 /109
展開全部
北京衛視養生堂給女人的7堂健康課 節選
**章 別讓“私密”問題害了你， 警惕盆底發出的求救信號 17 警惕“社交癌”，為盆底撐起保護傘 盆底疾病為何“偏愛”女性？ /18 “社交癌”的癥狀表現與形成機制 /19 女人生育過程讓盆底很受傷 /21 鍛煉盆底肌功能，遠離“社交癌” /22 24 宮頸，守護健康的“警報器”和“防護墻” 子宮的防御屏障—宮頸 /25 宮頸癌意味著死亡嗎？ /26 宮頸癌的早期癥狀 /26 如何篩查宮頸癌？ /27 什么是宮頸糜爛？ /28 宮頸糜爛與宮頸癌的關系 /28 HPV（人類乳頭瘤病毒）與宮頸癌 /29 HPV 疫苗的相關知識 /31 預防HPV 感染的細節問題 /31 33 防治“內膜癌”，讓子宮平安退休 激素替代療法與子宮健康 /34 孕激素與雌激素相互制衡才健康 /35 糖尿病、肥胖可能引發子宮內膜癌？ /36 絕經以后來“月經”，警惕子宮內膜癌 /38 第二章 肺癌、乳腺癌，隱形“胸”險正悄然來襲 41 “胸”險在身邊，醫生不說你不懂 乳腺癌是女性健康的頭號“殺手” /42 隱匿的乳腺癌，要怎么發現？ /43 乳腺癌越早發現，治愈率越高 /44 乳房自檢，方法有講究 /45 乳房自檢，也要挑時間 /47 定期專業體檢非常重要 /47 48 防病于未然，愛讓乳腺更健康 日常生活中，有哪些細節可以幫助我們遠離乳腺癌？ /49 內衣有利也有弊，穿還是不穿？ /50 飲食運動與乳腺健康 /50 男人多關愛女人，讓乳腺更健康 /50 乳腺癌的高危人群與治療手段 /51 53 女性健康的隱形殺手—“肺癌” 肺癌高發的類型 /55 哪些癥狀表明肺癌正在靠近你？ /56 二手煙危害大，女性是主要的受害群體 /57 家中隱藏的致癌物 /58 肺癌高風險人群 /59 如何遠離肺癌，健康生活？ /59 第三章 身體狀況不斷，原來是更年期在作怪 63 心煩、易怒、潮熱、盜汗……你更年期了嗎？ 如何識別更年期癥狀？ /65 如何緩解更年期癥狀？ /66 女性健康與雌激素 /67 70 更年期來襲，我們如何調理與應對？ 四物湯：緩解血虛引起的更年期問題 /72 甘麥大棗湯：緩解更年期潮熱汗出等癥狀 /72 二子龜龍膠囊：補充雌激素，預防更年期疾病 /73 中老年女性鍛煉保健法 /74 77 藥食同源，更年期女性食療方 排骨豆腐蝦皮湯：防治更年期骨質疏松 /79 黃連阿膠雞子黃湯：安神補腦 /79 肉蓯蓉羊肉粥：緩解關節疼痛 /80 百合蓮子粥：健腦補腎 /80 益母草雞蛋湯：理氣調經 /81 銀耳藕粉湯：活血滋陰 /81 更年期養顏抗衰食療方 /82 第四章 月經異常、痛經、閉經， 你以為的“小毛病”可能是個大麻煩 85 月經里流露的健康密碼 月經是“廢血”？ /87 月經與飲食的關系 /88 什么是“崩漏”？ /88 肝郁氣滯與月經的關系 /89 月經與多囊卵巢綜合征 /89 91 痛經？會不會是“內異癥”？ 痛經的誘因 /93 痛經“黑手” /95 子宮內膜異位癥的應對 /96 98 “血、帶、塊、痛”，女性的難言之癥 “內異癥”是“良性癌”？ /101 “內異癥”的表現 /101 “內異癥”在很多身體部位都可能發生 /102 如何預防與治療“內異癥”？ /102 留意疾病發出的信號 /103 解除紅色預警 /104 107 女人養血即養命，調經養血防閉經 什么是厭食性閉經 /108 怎樣預防閉經 /109
北京衛視養生堂給女人的7堂健康課 作者簡介
北京衛視《養生堂》是中國健康養生標桿欄目，北京廣播電視臺品牌欄目。開播12年來，節目播出三千余期，匯集國內三甲醫院專家兩千余位，收視率始終位列全國同時段前列，深受億萬觀眾的喜愛。“獻給親人的愛”是欄目始終不變的宗旨，欄目以寓教于樂的方式，傳播健康養生知識，改變了全國數億觀眾的健康理念和生活方式。
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