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不搶跑也能超越 版權(quán)信息
- ISBN：9787559655158
- 條形碼：9787559655158 ; 978-7-5596-5515-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
不搶跑也能超越 本書特色
孩子任性、無(wú)理取鬧，怎么辦？ 孩子注意力不集中，怎么辦？ 孩子自控力差，怎么辦？ 幫助孩子學(xué)習(xí)，找準(zhǔn)核心思路。 問(wèn)題的根源在于在學(xué)習(xí)能力發(fā)展的關(guān)鍵期，孩子沒(méi)有得到針對(duì)性訓(xùn)練 北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院心理專家揭秘讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)的秘密：遵循成長(zhǎng)規(guī)律，啟發(fā)學(xué)習(xí)興趣，訓(xùn)練學(xué)習(xí)能力。用看似簡(jiǎn)單的小訣竅，讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)超越，跑贏人生！
不搶跑也能超越 內(nèi)容簡(jiǎn)介
孩子的學(xué)習(xí)能力是天生的還是后天訓(xùn)練的？和運(yùn)動(dòng)有什么關(guān)系？不上課外班就不能超過(guò)別人嗎？ 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子的好奇心、求知欲、模仿能力是與生俱來(lái)的。在成長(zhǎng)過(guò)程中，有的家長(zhǎng)過(guò)度保護(hù)，限制了孩子能力的發(fā)展；有的家長(zhǎng)揠苗助長(zhǎng)，得不償失；有的家長(zhǎng)自己焦慮，給孩子很大壓力。 孩子的成績(jī)=智商+學(xué)習(xí)能力，而學(xué)習(xí)能力=注意力+自控力+情緒控制能力+視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)能力。那么怎樣訓(xùn)練和提高這些學(xué)習(xí)能力呢？ 訓(xùn)練前庭平衡能力可以提高注意力，訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)性可以鍛煉自控能力，訓(xùn)練觸覺(jué)可以改善情緒控制力，訓(xùn)練視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)協(xié)調(diào)性可以減少粗心大意。 本書就是這些訓(xùn)練方法和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。經(jīng)過(guò)30年的臨床實(shí)踐，效果斐然。
不搶跑也能超越 目錄
法則一 抓住孩子早期學(xué)習(xí)能力發(fā)展的關(guān)鍵期
1-孩子的注意力訓(xùn)練從平衡覺(jué)的訓(xùn)練開(kāi)始
2-孩子的本體感訓(xùn)練與動(dòng)作的速度和協(xié)調(diào)性
3-孩子的視覺(jué)能力訓(xùn)練與書寫閱讀能力的培養(yǎng)
4-孩子的聽(tīng)覺(jué)能力訓(xùn)練與聽(tīng)課、記憶能力
5-孩子語(yǔ)言能力的發(fā)展
6-孩子的良好情緒與社會(huì)適應(yīng)能力
法則二 讓孩子像愛(ài)玩那樣熱愛(ài)學(xué)習(xí)
1-小眼睛中的大世界，激發(fā)孩子去觀察
2-大自然吸引好奇心，讓孩子在大自然中學(xué)習(xí)
3-在模仿中學(xué)習(xí)，讓孩子在交往中學(xué)習(xí)
4-不要怕危險(xiǎn)和臟，培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力
5-尊重成長(zhǎng)規(guī)律，把孩子的興趣引導(dǎo)到學(xué)習(xí)上來(lái)
法則三 只有擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，孩子才喜歡學(xué)習(xí)
1-通過(guò)測(cè)試了解孩子的智力水平
2-怎樣訓(xùn)練孩子的注意力
3-怎樣訓(xùn)練孩子寫作業(yè)又快又好
4-怎樣訓(xùn)練孩子認(rèn)真，不粗心大意
5-怎樣訓(xùn)練孩子的計(jì)算能力
6-怎樣訓(xùn)練孩子的思維能力
法則四 情商保證智商有更大的發(fā)揮空間
1-怎樣訓(xùn)練孩子的自覺(jué)性和自控能力
2-怎樣培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)情緒
3-怎樣培養(yǎng)孩子的情商
4-怎樣幫助孩子克服考試緊張
法則五 消除心理障礙，使學(xué)習(xí)更快樂(lè)和有效
1-孩子有哪些問(wèn)題可以找心理醫(yī)生幫助
2-什么是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)
3-感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練可以矯治兒童的哪些特殊行為障礙
4-孩子反復(fù)思考，停不下來(lái)怎么辦
5-怎樣幫助孩子克服自卑心理
6-怎樣幫助孩子克服“多疑”
7-孩子害怕在公共場(chǎng)合講話怎么辦
8-孩子得的是胃病還是心病
法則六 鼓勵(lì)和賞識(shí)使孩子愿意完成學(xué)習(xí)任務(wù)
1-怎樣和孩子溝通
2-怎樣和孩子說(shuō)話
3-怎樣鼓勵(lì)孩子
4-怎樣表?yè)P(yáng)孩子
5-怎樣獎(jiǎng)勵(lì)孩子
6-怎樣用圖表糾正孩子的不良習(xí)慣
7-怎樣處罰犯錯(cuò)的孩子
8-怎樣使用“過(guò)度糾正”法改正孩子的壞習(xí)慣
9-怎樣對(duì)付任性和無(wú)理取鬧的孩子
10-怎樣隔離調(diào)皮的孩子
法則七 幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)壓力，愉快而有效地學(xué)習(xí)
1-錯(cuò)誤的教育方法會(huì)增加孩子的心理壓力
2-孩子不愛(ài)上學(xué)怎么辦
3-孩子因壓力出現(xiàn)失眠、頭暈等癥狀怎么辦
4-考前學(xué)習(xí)法和放松法
法則八 孩子的社會(huì)交往能力會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)
1-教孩子學(xué)會(huì)愛(ài)自己和愛(ài)別人
2-鼓勵(lì)和培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)和能力
3-孩子內(nèi)向、敏感的性格要及早調(diào)整
4-怎樣讓孩子愿意和家長(zhǎng)溝通
法則九 發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮孩子的優(yōu)勢(shì)，讓孩子渴望出類拔萃
1-孩子的優(yōu)勢(shì)面需要家長(zhǎng)和老師的鼓勵(lì)
2-有自信心的孩子才能成功
3-怎樣幫助孩子克服缺點(diǎn)
4-家長(zhǎng)的“懶惰”和“依賴”讓孩子自理和自立
法則十 讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)和生活有控制力，讓責(zé)任和理想成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力
1-幫助孩子克服心理枯竭和學(xué)習(xí)倦怠
2-在家務(wù)勞動(dòng)中培養(yǎng)孩子的責(zé)任心
3-怎樣幫助孩子形成控制力
4-培養(yǎng)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹(shù)立人生目標(biāo)
1-孩子的注意力訓(xùn)練從平衡覺(jué)的訓(xùn)練開(kāi)始
2-孩子的本體感訓(xùn)練與動(dòng)作的速度和協(xié)調(diào)性
3-孩子的視覺(jué)能力訓(xùn)練與書寫閱讀能力的培養(yǎng)
4-孩子的聽(tīng)覺(jué)能力訓(xùn)練與聽(tīng)課、記憶能力
5-孩子語(yǔ)言能力的發(fā)展
6-孩子的良好情緒與社會(huì)適應(yīng)能力
法則二 讓孩子像愛(ài)玩那樣熱愛(ài)學(xué)習(xí)
1-小眼睛中的大世界，激發(fā)孩子去觀察
2-大自然吸引好奇心，讓孩子在大自然中學(xué)習(xí)
3-在模仿中學(xué)習(xí)，讓孩子在交往中學(xué)習(xí)
4-不要怕危險(xiǎn)和臟，培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力
5-尊重成長(zhǎng)規(guī)律，把孩子的興趣引導(dǎo)到學(xué)習(xí)上來(lái)
法則三 只有擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，孩子才喜歡學(xué)習(xí)
1-通過(guò)測(cè)試了解孩子的智力水平
2-怎樣訓(xùn)練孩子的注意力
3-怎樣訓(xùn)練孩子寫作業(yè)又快又好
4-怎樣訓(xùn)練孩子認(rèn)真，不粗心大意
5-怎樣訓(xùn)練孩子的計(jì)算能力
6-怎樣訓(xùn)練孩子的思維能力
法則四 情商保證智商有更大的發(fā)揮空間
1-怎樣訓(xùn)練孩子的自覺(jué)性和自控能力
2-怎樣培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)情緒
3-怎樣培養(yǎng)孩子的情商
4-怎樣幫助孩子克服考試緊張
法則五 消除心理障礙，使學(xué)習(xí)更快樂(lè)和有效
1-孩子有哪些問(wèn)題可以找心理醫(yī)生幫助
2-什么是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)
3-感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練可以矯治兒童的哪些特殊行為障礙
4-孩子反復(fù)思考，停不下來(lái)怎么辦
5-怎樣幫助孩子克服自卑心理
6-怎樣幫助孩子克服“多疑”
7-孩子害怕在公共場(chǎng)合講話怎么辦
8-孩子得的是胃病還是心病
法則六 鼓勵(lì)和賞識(shí)使孩子愿意完成學(xué)習(xí)任務(wù)
1-怎樣和孩子溝通
2-怎樣和孩子說(shuō)話
3-怎樣鼓勵(lì)孩子
4-怎樣表?yè)P(yáng)孩子
5-怎樣獎(jiǎng)勵(lì)孩子
6-怎樣用圖表糾正孩子的不良習(xí)慣
7-怎樣處罰犯錯(cuò)的孩子
8-怎樣使用“過(guò)度糾正”法改正孩子的壞習(xí)慣
9-怎樣對(duì)付任性和無(wú)理取鬧的孩子
10-怎樣隔離調(diào)皮的孩子
法則七 幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)壓力，愉快而有效地學(xué)習(xí)
1-錯(cuò)誤的教育方法會(huì)增加孩子的心理壓力
2-孩子不愛(ài)上學(xué)怎么辦
3-孩子因壓力出現(xiàn)失眠、頭暈等癥狀怎么辦
4-考前學(xué)習(xí)法和放松法
法則八 孩子的社會(huì)交往能力會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)
1-教孩子學(xué)會(huì)愛(ài)自己和愛(ài)別人
2-鼓勵(lì)和培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)和能力
3-孩子內(nèi)向、敏感的性格要及早調(diào)整
4-怎樣讓孩子愿意和家長(zhǎng)溝通
法則九 發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮孩子的優(yōu)勢(shì)，讓孩子渴望出類拔萃
1-孩子的優(yōu)勢(shì)面需要家長(zhǎng)和老師的鼓勵(lì)
2-有自信心的孩子才能成功
3-怎樣幫助孩子克服缺點(diǎn)
4-家長(zhǎng)的“懶惰”和“依賴”讓孩子自理和自立
法則十 讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)和生活有控制力，讓責(zé)任和理想成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力
1-幫助孩子克服心理枯竭和學(xué)習(xí)倦怠
2-在家務(wù)勞動(dòng)中培養(yǎng)孩子的責(zé)任心
3-怎樣幫助孩子形成控制力
4-培養(yǎng)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹(shù)立人生目標(biāo)
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不搶跑也能超越 節(jié)選
1 孩子的注意力訓(xùn)練從平衡覺(jué)的訓(xùn)練開(kāi)始 我的孩子出生時(shí)胎位不正，難產(chǎn)，而且長(zhǎng)輩帶孩子，擔(dān)心發(fā)生危險(xiǎn)，總是抱著孩子。孩子上學(xué)后注意力特別不容易集中，不喜歡好好走路，愛(ài)跑步，但是一跑就愛(ài)摔跟頭。老師說(shuō)的話記不住，上課不能遵守紀(jì)律，愛(ài)做小動(dòng)作，愛(ài)說(shuō)話，我們都懷疑他是不是有多動(dòng)癥！我們?cè)撛趺垂芙踢@樣的孩子？ 一位家長(zhǎng) 家長(zhǎng)在對(duì)孩子進(jìn)行早期訓(xùn)練時(shí)更傾向于訓(xùn)練孩子認(rèn)字、算數(shù)、背兒歌、背古詩(shī)等，但是，如果注意力不集中，孩子就無(wú)法記住家長(zhǎng)所教的知識(shí)，也不可能坐下來(lái)好好聽(tīng)講。所以，家長(zhǎng)應(yīng)該注意訓(xùn)練孩子集中注意力的能力。心理學(xué)家研究表明，注意力與大腦前庭平衡能力有關(guān)。 前庭器官是大腦中的重要器官，控制人的重力（地球引力）感和平衡感。人對(duì)重力的感受，判斷身體與環(huán)境的關(guān)系，控制身體的平衡，對(duì)方向感、距離感的正確掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行動(dòng)都與前庭器官有重要關(guān)系。前庭平衡功能失調(diào)的孩子表現(xiàn)為：左右不分，方向感不明，經(jīng)常磕磕碰碰，喜歡爬高、繞圈子跑，旋轉(zhuǎn)不暈，怕走平衡木，等等。這些孩子在學(xué)校里表現(xiàn)得好動(dòng)不安，注意力無(wú)法集中，上課不專心，愛(ài)做小動(dòng)作，喜歡捉弄人，浮躁，愛(ài)發(fā)脾氣，缺乏自信心等。他們挑三揀四，不愿和他人分享玩具和食物，很難與他人分享快樂(lè)，不考慮別人的需要，比其他孩子更容易給家長(zhǎng)添麻煩。有些孩子還可能出現(xiàn)語(yǔ)言功能發(fā)育遲緩、語(yǔ)言表達(dá)困難等問(wèn)題。這樣的孩子自己學(xué)不到東西，還影響課堂秩序，讓老師感到頭疼。造成前庭平衡功能失調(diào)的原因有：胎位不正，早期活動(dòng)量不足，爬行不夠，長(zhǎng)時(shí)間使用學(xué)步車，家長(zhǎng)對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)限制保護(hù)過(guò)多等。 怎樣才能了解孩子是否存在前庭平衡功能失調(diào)的問(wèn)題呢？家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的下列行為來(lái)判斷： （1）特別愛(ài)玩旋轉(zhuǎn)的凳椅而不會(huì)暈。 （2）喜歡旋轉(zhuǎn)或繞圈子跑而不暈不累。 （3）雖然視力正常，但仍經(jīng)常碰撞桌椅、他人、柱子、門墻。 （4）行動(dòng)時(shí)雙手協(xié)調(diào)不良，常忘記另一邊。 （5）手腳笨拙，容易摔倒。 （6）俯臥在地板或床上時(shí)，頭、胸、頸部抬高困難。 （7）爬上爬下，跑進(jìn)跑出，不聽(tīng)勸阻。 （8）經(jīng)常不安地亂動(dòng)，東摸西摸，不聽(tīng)勸阻，處罰無(wú)效。 （9）喜歡招惹人、惡作劇。 （10）經(jīng)常自言自語(yǔ)，重復(fù)別人的話，喜歡背誦廣告用語(yǔ)。 （11）左右手都用，不固定使用哪只手。 （12）分不清左右方向，鞋子、衣服常穿反。 （13）對(duì)陌生地方的電梯或樓梯，不敢坐或動(dòng)作緩慢。 （14）組織力不強(qiáng)，經(jīng)常亂丟東西，不喜歡整理。 前庭平衡功能如何訓(xùn)練 對(duì)孩子前庭平衡功能的訓(xùn)練應(yīng)從懷孕時(shí)開(kāi)始。胎兒在前三個(gè)月主要發(fā)育大腦神經(jīng)系統(tǒng)，但此時(shí)的媽媽們都在比較緊張地“保胎”而很少活動(dòng)，有的孕婦甚至要在床上躺好幾個(gè)月。其實(shí)，在整個(gè)懷孕期間孕婦都應(yīng)該適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，比如散步、做一些家務(wù)等。在孩子出生后，每天都可以讓孩子做幾秒鐘的俯臥抬頭、頭豎直等訓(xùn)練。適當(dāng)?shù)負(fù)u抱孩子，不要經(jīng)常讓孩子躺在床上看天花板。在孩子3個(gè)月大時(shí)可以訓(xùn)練其翻身，6個(gè)月大時(shí)訓(xùn)練孩子坐，7～8個(gè)月大時(shí)訓(xùn)練孩子爬行。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有不少孩子還沒(méi)經(jīng)過(guò)爬的階段就開(kāi)始學(xué)走路，而心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：充分的爬行訓(xùn)練與孩子的注意力、動(dòng)作協(xié)調(diào)性、語(yǔ)言能力等關(guān)系密切。所以，家長(zhǎng)不要過(guò)早地給孩子使用學(xué)步車，不要讓孩子越過(guò)爬行階段。在孩子12個(gè)月大時(shí)訓(xùn)練孩子走路，然后逐步訓(xùn)練孩子跑、跳、單雙腿蹦、上下臺(tái)階、走平衡木、坐滑梯、跳繩、拍球、坐旋轉(zhuǎn)游戲車等活動(dòng)的能力。 P3-6
不搶跑也能超越 作者簡(jiǎn)介
楊霞，畢業(yè)于北京大學(xué)心理學(xué)系，現(xiàn)任中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)副研究員，北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任，資深心理咨詢師；中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員、北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事、北京心理咨詢與心理治療專業(yè)委員會(huì)主任委員、北京兒童心理協(xié)會(huì)常務(wù)理事、中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員；在中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)講授“醫(yī)學(xué)心理學(xué)”課程。 二十多年來(lái)，在心理咨詢和心理治療方面做了大量工作。目前，組織開(kāi)辦了心理咨詢熱線、青少年兒童心理訓(xùn)練課程、成人心理咨詢與心理治療、心理測(cè)驗(yàn)、企業(yè)心理保健培訓(xùn)等服務(wù)。能將科研、教學(xué)與臨床應(yīng)用相結(jié)合，特別是引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)理論和技術(shù)，開(kāi)發(fā)了青少年兒童心理訓(xùn)練和行為矯正項(xiàng)目，接待了數(shù)萬(wàn)余人次的咨詢和治療，促進(jìn)了我國(guó)兒童心理咨詢和心理治療事業(yè)的發(fā)展。 對(duì)中學(xué)生的心理健康咨詢、學(xué)生考試心理調(diào)適咨詢、成人的婚戀問(wèn)題咨詢、心理障礙咨詢與治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。每年多次到中學(xué)為老師和學(xué)生講授心理健康課程。 著有《超級(jí)媽媽這樣做》、《跟著楊霞找快樂(lè)》、《養(yǎng)病先養(yǎng)心》、《員工減壓手冊(cè)》、《讓孩子學(xué)習(xí)上癮的十大法則》、《教子良方》等12部專著，《一分鐘健康》、《積極能量》、《心理減肥術(shù)》等6部譯著。 曾在中央電視臺(tái)《名家咨詢》、《半邊天》、《走近科學(xué)》、《第二起跑線》等欄目，以及中國(guó)教育臺(tái)、北京電視臺(tái)、北京電臺(tái)任特邀心理專家；在《人民日?qǐng)?bào)》、《北京晚報(bào)》、《北京青年報(bào)》等報(bào)刊上發(fā)表心理學(xué)科普文章數(shù)百篇。
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