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中醫文化與養生 版權信息
- ISBN：9787117279055
- 條形碼：9787117279055 ; 978-7-117-27905-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中醫文化與養生 內容簡介
中醫養生就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精，精充可以化氣，氣盛可以全神，神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。所以精、氣、神的保養是*重要的內容，為人體養生之根本。本教材以“中醫治未病”之理論，系統地梳理了中華文化與養生相關知識，使學員能初步掌握中醫的基本原理和日常養護知識。
中醫文化與養生 目錄
緒論 一、生命質量 二、養生智慧 三、中醫文化與養生**部分 中醫文化基礎 **章 生命的中醫哲學 **節 生命的中醫哲學內涵 一、生命的本質 二、生命的存在方式 三、生命的變化規律 四、生命的調節方式 五、生命的認知方法（思維方法） 六、開放的圓 第二節 中醫學的哲學基礎——精氣、陰陽、五行 一、精氣學說 二、陰陽學說 三、五行學說 第三節 中醫對生命的養護 一、人之三寶“精、氣、神 二、《黃帝內經》的保健思想 三、精、氣、神并重才是真正的養生 四、中醫的特色與優勢 第二章 中醫文化基礎 **節 藏象 一、藏象學說的基本概念 二、藏象學說的特點 三、五臟的生理功能 四、五臟六腑與時辰的對應關系 五、五臟與五行的相生相克關系 第二節 經絡 一、經絡系統組成 二、經絡的生理功能 三、經絡的流注規律 第三節 精、氣、血、津液、神 一、精 二、氣 三、血 四、津液 五、神 六、精、氣、血、津液、神之間的關系 第四節 體質 一、體質的基本概念 二、體質的構成 三、體質的分類（中華中醫藥學會標準） 四、九種體質的調護方案 第五節 河圖與洛書的“數”與中醫的養生原則與治療方法 一、何謂“河圖洛書 二、河圖與洛書的結構 三、河圖洛書的本質與內涵 四、研究河圖洛書的“數”在中醫養生保健與治療康復的意義 第六節 《黃帝內經》的養生智慧 一、養生之道與健康長壽 二、養生、康復學的原則和方法第二部分 中醫養生智慧 **章 四時養生及時令病預防 **節 春季養生 一、春季養生原則 二、春季養生辦法 三、春季時令病預防與養生 第二節 夏季養生 一、夏季養生原則 二、夏季養生辦法 三、夏季時令病預防與養生 第三節 秋季養生 一、秋季養生原則 二、秋季養生辦法 三、秋季時令病預防與養生 第四節 冬季養生 一、冬季養生原則 二、冬季養生方法 三、冬季時令病預防與養生 第五節 四時養脾解析 一、脾旺四時解析 二、養脾綱要 第二章 走出亞健康 **節 亞健康概述 一、何謂亞健康 二、亞健康產生原因 三、亞健康的表現 四、亞健康轉歸 五、如何走出亞健康 第二節 亞健康養生保健方法 一、亞健康養生保健原則 二、亞健康養生保健方法 第三節 亞健康分型及治療 一、心型亞健康 二、肝型亞健康 三、脾型亞健康 四、肺型亞健康 五、腎型亞健康 六、綜合型亞健康 第三章 常見病中醫養生與保健 **節 糖尿病養生保健理論及指導 一、養生保健理論 二、養生保健指導 第二節 高血壓病養生保健理論及指導 一、養生保健理論 二、養生保健指導 第三節 心腦血管疾病養生保健理論及指導 一、養生保健理論 二、養生保健指導 第四節 哮喘病養生保健理論及指導 一、養生保健理論 二、養生保健指導 第五節 抑郁癥養生保健理論及指導 一、養生保健理論 二、養生保健指導 第六節 前列腺疾病養生保健理論及指導 一、養生保健理論 二、養生保健指導 第七節 風濕病養生保健理論及指導 一、養生保健理論 二、養生保健指導 第八節 腫瘤養生保健理論及指導 一、養生保健理論 二、養生保健指導 第四章 艾灸養生與保健 **節 灸用材料及功能 第二節 灸法分類與操作 一、艾炷灸 二、艾條灸 三、溫針灸 四、溫灸器灸 第三節 灸法的作用 一、溫經散寒 二、扶陽固脫 三、消瘀散結 四、防病保健 第四節 灸法注意事項 一、施灸先后順序 二、施灸補瀉方法 三、施灸禁忌 四、灸后處理 第五節 常見病艾灸養生與保健 一、少兒艾灸養生與保健 二、女性艾灸養生與保健 三、其他病癥艾灸養生與保健 附錄1 臟腑順安養生工程 **節 臟腑順安養生工程概述 一、臟腑順安養生工程釋義 二、臟腑順安養生工程之理論要點 三、臟腑順安養生工程的六項核心技術 四、臟腑順安養生工程六項技術的具體應用 五、臟腑順安養生工程的綜合表述 第二節 臟腑順安運動養生 一、順安十八法 二、六字養生功 三、簡便易行的辦公室運動養生法 四、中老年人“運動養生八珍湯 附錄2 養生詩詞 一、《十叟長壽歌》（佚名） 二、《孫真人養生銘》（孫思邈） 三、《攝養三字訣》（《醫說》） 四、《病家十要》（《萬病回春》） 五、《健身三字經》（佚名） 六、《粥療歌》（碧舟） 七、《延年箴》（龔廷賢） 八、《五臟調養歌》（《粟香隨筆》） 九、《養生大要》（《增補遵生八箋》）參考文獻
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