上篇 優(yōu)秀女孩的7種心態(tài)
進取的心態(tài)——每天進步一點點 ........................................... 003
永遠都要坐在前排........................................................003
自我激勵的作用 ............................................................005
從職業(yè)棒球員到保險業(yè)務員.................................................007
難度頗高的樂譜 ............................................................008
一只巴掌一樣可以拍響 .....................................................010
心態(tài)訓練營:培養(yǎng)進取心態(tài)的方法和技巧 ...............................011
知足的心態(tài)——淡泊名利身隨意,幸福生活平常心 ...................... 013
心理醫(yī)生的藥方 ............................................................013
國王的點石術 ..............................................................015
一條假金項鏈 ..............................................................016
世上富有的人 ............................................................017
貪婪的猴子.................................................................019
心態(tài)訓練營:培養(yǎng)知足心態(tài)的方法和技巧 ...............................020
陽光的心態(tài)——把臉迎向陽光,我們就不會看到陰影 ................... 021
有個女孩叫莉兒 ............................................................021
塞爾瑪?shù)霓D變 ..............................................................023
一位百歲老人 ..............................................................024
不屈于命運的海倫·凱勒 ...................................................026
摘得環(huán)球小姐桂冠的吳薇 ...................................................027
刻在玉上的錯,不應該再刻在心上 ..........................................028
心態(tài)訓練營:培養(yǎng)陽光心態(tài)的方法和技巧 ...............................030
堅持的心態(tài)——半途而廢,看不到美麗的風景......................... 031
遭18次辭退的電臺廣播員 ...................................................031
堅持自己夢想的克拉克 .....................................................032
姐妹兩人不同的命運........................................................034
一次難忘的面試 ............................................................035
居里夫人的成功 ............................................................037
心態(tài)訓練營:培養(yǎng)堅持心態(tài)的方法和技巧 ...............................038
寬容的心態(tài)——胸中天地寬,常有渡人船................................. 040
一個女人的遺憾 ............................................................040
化解沖突的服務員..........................................................041
蠻橫無理的將軍 ............................................................042
女孩與教授.................................................................044
來借錢的遠房親戚..........................................................045
心態(tài)訓練營:培養(yǎng)寬容心態(tài)的方法和技巧 ...............................046
感恩的心態(tài)——懂得感恩,生活處處充滿陽光 ........................... 048
離家出走的女孩 ............................................................048
感恩的回報.................................................................049
感謝你所擁有的 ............................................................050
祈求的手...................................................................052
別忘記感謝自己 ............................................................054
心態(tài)訓練營:培養(yǎng)感恩心態(tài)的方法和技巧 ...............................055
歸零的心態(tài)——挑戰(zhàn)自我,永不滿足...................................... 056
歸零源于內(nèi)省 ..............................................................056
滿招損,謙受益 ............................................................057
虛心向他人學習 ............................................................059
黑帶的真義.................................................................060
活到老,學到老 ............................................................061
喬治·羅納的回信..........................................................063
心態(tài)訓練營:培養(yǎng)歸零心態(tài)的方法和技巧 ...............................064
中篇 優(yōu)秀女孩的8種習慣
勤于思考的習慣——有什么樣的思路,就有什么樣的出路 .............. 067
發(fā)現(xiàn)財富的眼光 ............................................................067
換個思路就會成功..........................................................069
兩個賣水的年輕人..........................................................070
不要一味地迷信權威........................................................071
把犯人運到澳洲 ............................................................073
每天提一條創(chuàng)造性的建議 ...................................................074
習慣訓練營:培養(yǎng)獨立思考的方法和技巧 ...............................076
立即行動的習慣——停止幻想,馬上行動................................. 077
停止幻想,馬上行動........................................................077
一件未織成的毛衣..........................................................079
祖孫兩人捕鳥 ..............................................................080
起碼先去買一注彩票 .....................................................081
不同的命運.................................................................082
習慣訓練營:培養(yǎng)立即行動習慣的方法和技巧 ...........................083
勤勞節(jié)儉的習慣——勤奮使人進步,節(jié)儉使人富足 ...................... 084
勤儉持家...................................................................084
英國女王的日常生活........................................................085
成人智商測試 ..............................................................086
勤奮的農(nóng)民.................................................................087
懶惰的惡果.................................................................088
習慣訓練營:培養(yǎng)勤儉習慣的方法和技巧 ...............................089
制定目標的習慣——有目標的人,世界都給他讓路 ...................... 091
目標的力量.................................................................091
目標不同,結果不同........................................................093
堅定地追求自己的目標 .....................................................094
明確我們的目標 ............................................................095
一個求職者的智慧..........................................................096
為夢想而奮斗 ..............................................................097
習慣訓練營:培養(yǎng)制定目標的方法和技巧 ...............................099
教養(yǎng)的習慣——淑女是這樣養(yǎng)成的 ........................................ 101
謙讓是良好的修養(yǎng)..........................................................101
一句簡單的“對不起” .....................................................102
準時是帝王的禮貌..........................................................103
塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)形象........................................................104
有禮貌的女孩人人夸........................................................105
“謝謝”是一個極其溫暖的詞匯 ............................................106
習慣訓練營:培養(yǎng)良好教養(yǎng)習慣的方法和技巧 ...........................107
道德的習慣——擁有優(yōu)良的道德品質(zhì),讓女孩更優(yōu)秀 ................... 109
小伙子與海鷗 ..............................................................109
不做違心廣告的女大學生 ...................................................110
誠實帶給你意外收獲........................................................111
買啤酒的少年 ..............................................................113
商人收養(yǎng)的孤女 ............................................................114
習慣訓練營:培養(yǎng)良好道德習慣的方法和技巧 ...........................116
高效做事的習慣——做事更高效,生活更快樂 ........................... 117
王安的教訓.................................................................117
做事分清輕重緩急..........................................................118
泡茶的三種辦法 ............................................................119
忘記訪客的羅丹 ............................................................120
次就把事情做好........................................................121
習慣訓練營:培養(yǎng)高效做事習慣的方法和技巧 ...........................122
與人為善的習慣——樂于助人,多為他人著想 ........................... 124
愛心帶來奇跡 ..............................................................124
女孩外表可以不漂亮,但內(nèi)心一定要善良 ...................................125
贈人玫瑰,手有余香........................................................126
相互關愛的兄弟倆..........................................................128
幫助別人,就是幫助自己 ...................................................129
習慣訓練營:培養(yǎng)與人為善的方法和技巧 ...............................130
下篇 優(yōu)秀女孩的9種能力
情緒管理能力——控制好情緒,成就美好未來 ........................... 135
露西的兩個玻璃球..........................................................135
克制自己的脾氣 ............................................................137
沖動是魔鬼.................................................................138
不要在意別人的看法........................................................139
愛生氣的老婦人 ............................................................140
忍字頭上一把刀 ............................................................142
能力訓練營:培養(yǎng)情緒管理能力的方法和技巧 ...........................143
動手實踐能力——紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行 ................... 145
理論要與實踐相結合........................................................145
勤勞的希爾頓 ..............................................................146
動手能力成就了一位科學家.................................................147
被退學的大學生 ............................................................148
愛上做飯的總統(tǒng) ............................................................149
能力訓練營:培養(yǎng)實踐能力的方法和技巧 ...............................151
抗挫折能力——在挫折中堅強,在磨難中奮進 ........................... 152
生命中的金牌 ..............................................................152
你是胡蘿卜,是雞蛋,還是咖啡豆 ..........................................154
苦難是人生的一大財富 .....................................................155
失業(yè)的女孩.................................................................156
總結失敗的教訓 ............................................................157
偉大的賽車手 ..............................................................159
能力訓練營:培養(yǎng)抗挫能力的方法和技巧 ...............................160
自立能力——自立是女孩送給自己好的禮物 ........................... 162
求人不如求己 ..............................................................162
自立人生少年始 ............................................................163
患了抑郁癥的孩子..........................................................164
走上自立自強的道路........................................................165
自己的行為就要自己負責 ...................................................166
能力訓練營:培養(yǎng)自立能力的方法和技巧 ...............................167
人際交往能力——左右逢源,游走天地間................................. 169
一場籃球比賽 ..............................................................169
不快樂的女孩 ..............................................................170
友誼需要真誠付出..........................................................172
不要吝嗇對朋友的幫助 .....................................................174
平等待人,相互尊重........................................................175
孤獨的失落感 ..............................................................176
能力訓練營:培養(yǎng)人際交往能力的方法和技巧 ...........................178
適應能力——世界不是公平的,我們要去適應它 ................... 179
一顆珍珠的啟發(fā) ............................................................179
不屈服于命運的強者........................................................180
美洲鷹的新生 ..............................................................182
摩斯的華麗轉身 ............................................................183
“喚山”大法 ..............................................................184
能力訓練營:培養(yǎng)適應能力的方法和技巧 ...............................185
心理調(diào)節(jié)能力——調(diào)節(jié)好心理狀態(tài),我們就是棒的 ................... 187
剛進入哈佛的女孩..........................................................187
羨慕、嫉妒、恨 ............................................................190
把煩惱丟進馬桶 ............................................................191
疑心生暗鬼.................................................................192
戰(zhàn)勝恐懼心理 ..............................................................193
能力訓練營:培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力的方法和技巧 ...........................194
溝通能力——有效溝通,我們會贏得更多朋友 ........................... 196
傾聽是有效的溝通技巧 .....................................................196
機智幽默的丘吉爾..........................................................198
記住他人的名字 ............................................................199
溝通要從微笑開始..........................................................200
贊美,讓我們打開溝通的大門...............................................202
能力訓練營:培養(yǎng)行動能力的方法和技巧 ...............................203
選擇能力——自主選擇,做命運的主宰者................................. 204
帕瓦羅蒂的選擇 ............................................................204
人生就是一種選擇..........................................................205
選擇比努力更重要..........................................................206
命運在自己的手里..........................................................208
放棄也是一種選擇..........................................................209
能力訓練營:培養(yǎng)選擇能力的方法和技巧 ...............................210