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吃對食物,輕松調(diào)理亞健康 版權(quán)信息
- ISBN：9787571910204
- 條形碼：9787571910204 ; 978-7-5719-1020-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
吃對食物,輕松調(diào)理亞健康 內(nèi)容簡介
《吃對食物，輕松調(diào)理亞健康》將為您剖析亞健康與飲食的關(guān)系，分析常見食物對健康的影響，不再僅僅依賴，而是把調(diào)理亞健康融入到一日三餐生活的方方面面，綜合調(diào)理才能長期、穩(wěn)定亞健康方面的疾病。幫您遠(yuǎn)離亞健康并發(fā)病威脅。為亞健康患者提供養(yǎng)護(hù)方案，亞健康患者宜吃的食物及健康吃法，常見并發(fā)癥的對癥食療，亞健康患者需要知道的健康常識，不同季節(jié)的日常注意事項和飲食秘訣。科學(xué)解讀亞健康，亞健康患者的飲食原則，食療菜譜調(diào)理亞健康，日常方法集錦，中草藥調(diào)養(yǎng)亞健康等多方面的知識，是的養(yǎng)生類圖書。
吃對食物,輕松調(diào)理亞健康 目錄
PART 01亞健康，你不知道的那些事兒
一、亞健康是不是“病”
二、亞健康的癥狀
1．軀體亞健康
2．心理亞健康
3．潛病亞健康
4．社會適應(yīng)性亞健康
三、引起亞健康的因素
1．不良的飲食習(xí)慣
2．工作壓力大
3．精神心理因素
4．缺乏運動
四、你是否處于亞健康狀態(tài)
亞健康狀態(tài)自測表
五、吸氧有利于改善亞健康
……
一、亞健康是不是“病”
二、亞健康的癥狀
1．軀體亞健康
2．心理亞健康
3．潛病亞健康
4．社會適應(yīng)性亞健康
三、引起亞健康的因素
1．不良的飲食習(xí)慣
2．工作壓力大
3．精神心理因素
4．缺乏運動
四、你是否處于亞健康狀態(tài)
亞健康狀態(tài)自測表
五、吸氧有利于改善亞健康
……
展開全部
吃對食物,輕松調(diào)理亞健康 作者簡介
陳治錕，國家—級營養(yǎng)師 中國營養(yǎng)師培訓(xùn)高級講師 國家營養(yǎng)師（技師） 國家中式烹調(diào)師（技師） 國家中式面點師（高級） 國家西式面點師（高級） 2002年開始職業(yè)廚師之路，主攻中餐制作；2009年開始學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識，先后考取國家一級營養(yǎng)師、講師證書；2010年正式開啟職業(yè)營養(yǎng)師之路，主攻烹飪與營養(yǎng)，在食物營養(yǎng)、美食烹飪、菜譜設(shè)計、特殊人群膳食、慢性疾病配餐、減重塑形等方面有著自己的獨到見解與研究。多年來致力于傳播健康理念，普及營養(yǎng)知識工作，旨在讓更多中國家庭認(rèn)知營養(yǎng)、吃出健康、遠(yuǎn)離疾病，并以此作為奮斗理想和目標(biāo)。
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