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中職生體育與健康(基礎模塊) 版權信息
- ISBN：9787302477433
- 條形碼：9787302477433 ; 978-7-302-47743-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中職生體育與健康(基礎模塊) 內容簡介
本書是職業教育“十三五”改革創新規劃教材，依據《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》《中等職業學校體育與健康課程標準》《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》等文件編寫而成。本套書分為基礎模塊、拓展和職業模塊兩冊，基礎模塊主要內容包括體育理論、田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、游泳、武術、健美操；拓展和職業模塊主要內容包括定向運動、瑜伽、輪滑、矯正體操、職業體育知識。本書可作為中等職業學校體育課教材，也可作為體育運動參考用書。
中職生體育與健康(基礎模塊) 目錄
□□章 體育與人類的發展 .........................................................................1
□□節 體育的產生和發展 .........................................................................2
第二節 體育對人類發展的作用 .................................................................5
第三節 奧林匹克運動與人的發展 .............................................................8
第二章 現代健康觀 ...................................................................................15
□□節 健康 ...............................................................................................16
第二節 生活方式與健康 ...........................................................................18
第三節 營養與健康 ...................................................................................20
第三章 科學健身 .......................................................................................29
□□節 關注自己的身體 ...........................................................................30
第二節 科學安排健身計劃 .......................................................................34
第三節 運動性疲勞與恢復 .......................................................................37
第四章 常見運動性傷病的防治 ...............................................................45
□□節 常見運動損傷癥狀與應急處理 ...................................................46
第二節 運動性傷病的預防措施 ...............................................................55
第五章 田徑運動與健身 ...........................................................................57
□□節 認識“運動之母” .........................................................................58
第二節 必有一項運動適合你鍛煉 ...........................................................60
第三節 欣賞挑戰人類極限的田徑運動 ...................................................72
目 錄
中職生體育與健康（基礎模塊）
VI
第六章 足球運動 .......................................................................................77
□□節 走進足球天地 ...............................................................................78
第二節 足球的入門之道 ...........................................................................82
第三節 怎樣欣賞足球比賽 .......................................................................96
第七章 籃球運動 ..................................................................................................101
□□節 走進籃球殿堂 .............................................................................102
第二節 感受籃球運動 .............................................................................105
第三節 怎樣欣賞籃球比賽 .....................................................................114
第八章 排球運動 .....................................................................................117
□□節 開啟排球之門 .............................................................................118
第二節 體驗排球之樂 .............................................................................119
第三節 怎樣欣賞排球比賽 .....................................................................132
第九章 乒乓球運動 .................................................................................137
□□節 認識“國球” ...............................................................................138
第二節 怎樣打好乒乓球 .........................................................................141
第三節 怎樣欣賞乒乓球比賽 .................................................................149
第十章 羽毛球運動 .................................................................................151
□□節 認識羽毛球 .................................................................................152
第二節 怎樣打好羽毛球 .........................................................................154
第三節 怎樣欣賞羽毛球比賽 .................................................................166
第十一章 網球運動 .................................................................................169
□□節 認識網球運動 .............................................................................170
第二節 怎樣打好網球 .............................................................................172
第三節 怎樣欣賞網球比賽 .....................................................................181
目 錄
VII
第十二章 游泳 .........................................................................................183
□□節 走進多姿多彩的游泳世界 .........................................................184
第二節 提高駕馭水的能力 .....................................................................188
第三節 游泳競賽與鍛煉 .........................................................................198
第十三章 武術 .........................................................................................205
□□節 走進神奇的武術世界 .................................................................206
第二節 你也可以成為“武林高手” .......................................................210
第三節 不看熱鬧看門道——學會欣賞武術 .........................................242
第十四章 健美操 .....................................................................................247
□□節 走進肢體與節奏之美的健美操運動 .........................................248
第二節 健美操是這樣練成的 .................................................................253
第三節 力與美的欣賞 .............................................................................266
參考文獻 .....................................................................................................269
□□節 體育的產生和發展 .........................................................................2
第二節 體育對人類發展的作用 .................................................................5
第三節 奧林匹克運動與人的發展 .............................................................8
第二章 現代健康觀 ...................................................................................15
□□節 健康 ...............................................................................................16
第二節 生活方式與健康 ...........................................................................18
第三節 營養與健康 ...................................................................................20
第三章 科學健身 .......................................................................................29
□□節 關注自己的身體 ...........................................................................30
第二節 科學安排健身計劃 .......................................................................34
第三節 運動性疲勞與恢復 .......................................................................37
第四章 常見運動性傷病的防治 ...............................................................45
□□節 常見運動損傷癥狀與應急處理 ...................................................46
第二節 運動性傷病的預防措施 ...............................................................55
第五章 田徑運動與健身 ...........................................................................57
□□節 認識“運動之母” .........................................................................58
第二節 必有一項運動適合你鍛煉 ...........................................................60
第三節 欣賞挑戰人類極限的田徑運動 ...................................................72
目 錄
中職生體育與健康（基礎模塊）
VI
第六章 足球運動 .......................................................................................77
□□節 走進足球天地 ...............................................................................78
第二節 足球的入門之道 ...........................................................................82
第三節 怎樣欣賞足球比賽 .......................................................................96
第七章 籃球運動 ..................................................................................................101
□□節 走進籃球殿堂 .............................................................................102
第二節 感受籃球運動 .............................................................................105
第三節 怎樣欣賞籃球比賽 .....................................................................114
第八章 排球運動 .....................................................................................117
□□節 開啟排球之門 .............................................................................118
第二節 體驗排球之樂 .............................................................................119
第三節 怎樣欣賞排球比賽 .....................................................................132
第九章 乒乓球運動 .................................................................................137
□□節 認識“國球” ...............................................................................138
第二節 怎樣打好乒乓球 .........................................................................141
第三節 怎樣欣賞乒乓球比賽 .................................................................149
第十章 羽毛球運動 .................................................................................151
□□節 認識羽毛球 .................................................................................152
第二節 怎樣打好羽毛球 .........................................................................154
第三節 怎樣欣賞羽毛球比賽 .................................................................166
第十一章 網球運動 .................................................................................169
□□節 認識網球運動 .............................................................................170
第二節 怎樣打好網球 .............................................................................172
第三節 怎樣欣賞網球比賽 .....................................................................181
目 錄
VII
第十二章 游泳 .........................................................................................183
□□節 走進多姿多彩的游泳世界 .........................................................184
第二節 提高駕馭水的能力 .....................................................................188
第三節 游泳競賽與鍛煉 .........................................................................198
第十三章 武術 .........................................................................................205
□□節 走進神奇的武術世界 .................................................................206
第二節 你也可以成為“武林高手” .......................................................210
第三節 不看熱鬧看門道——學會欣賞武術 .........................................242
第十四章 健美操 .....................................................................................247
□□節 走進肢體與節奏之美的健美操運動 .........................................248
第二節 健美操是這樣練成的 .................................................................253
第三節 力與美的欣賞 .............................................................................266
參考文獻 .....................................................................................................269
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