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中職生體育與健康(基礎模塊)

包郵 中職生體育與健康(基礎模塊)

作者:胡德剛
出版社:清華大學出版社出版時間:2017-07-01
開本: 16開 頁數: 270
本類榜單:教材銷量榜
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中職生體育與健康(基礎模塊) 版權信息

  • ISBN:9787302477433
  • 條形碼:9787302477433 ; 978-7-302-47743-3
  • 裝幀:平裝-膠訂
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>>

中職生體育與健康(基礎模塊) 內容簡介

 本書是職業教育“十三五”改革創新規劃教材,依據《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》《中等職業學校體育與健康課程標準》《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》等文件編寫而成。本套書分為基礎模塊、拓展和職業模塊兩冊,基礎模塊主要內容包括體育理論、田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、游泳、武術、健美操;拓展和職業模塊主要內容包括定向運動、瑜伽、輪滑、矯正體操、職業體育知識。本書可作為中等職業學校體育課教材,也可作為體育運動參考用書。

中職生體育與健康(基礎模塊) 目錄

□□章 體育與人類的發展 .........................................................................1

□□節 體育的產生和發展 .........................................................................2

第二節 體育對人類發展的作用 .................................................................5

第三節 奧林匹克運動與人的發展 .............................................................8

第二章 現代健康觀 ...................................................................................15

□□節 健康 ...............................................................................................16

第二節 生活方式與健康 ...........................................................................18

第三節 營養與健康 ...................................................................................20

第三章 科學健身 .......................................................................................29

□□節 關注自己的身體 ...........................................................................30

第二節 科學安排健身計劃 .......................................................................34

第三節 運動性疲勞與恢復 .......................................................................37

第四章 常見運動性傷病的防治 ...............................................................45

□□節 常見運動損傷癥狀與應急處理 ...................................................46

第二節 運動性傷病的預防措施 ...............................................................55

第五章 田徑運動與健身 ...........................................................................57

□□節 認識“運動之母” .........................................................................58

第二節 必有一項運動適合你鍛煉 ...........................................................60

第三節 欣賞挑戰人類極限的田徑運動 ...................................................72

目 錄



中職生體育與健康(基礎模塊)

VI

第六章 足球運動 .......................................................................................77

□□節 走進足球天地 ...............................................................................78

第二節 足球的入門之道 ...........................................................................82

第三節 怎樣欣賞足球比賽 .......................................................................96

第七章 籃球運動 ..................................................................................................101

□□節 走進籃球殿堂 .............................................................................102

第二節 感受籃球運動 .............................................................................105

第三節 怎樣欣賞籃球比賽 .....................................................................114

第八章 排球運動 .....................................................................................117

□□節 開啟排球之門 .............................................................................118

第二節 體驗排球之樂 .............................................................................119

第三節 怎樣欣賞排球比賽 .....................................................................132

第九章 乒乓球運動 .................................................................................137

□□節 認識“國球” ...............................................................................138

第二節 怎樣打好乒乓球 .........................................................................141

第三節 怎樣欣賞乒乓球比賽 .................................................................149

第十章 羽毛球運動 .................................................................................151

□□節 認識羽毛球 .................................................................................152

第二節 怎樣打好羽毛球 .........................................................................154

第三節 怎樣欣賞羽毛球比賽 .................................................................166

第十一章 網球運動 .................................................................................169

□□節 認識網球運動 .............................................................................170

第二節 怎樣打好網球 .............................................................................172

第三節 怎樣欣賞網球比賽 .....................................................................181



目 錄

VII

第十二章 游泳 .........................................................................................183

□□節 走進多姿多彩的游泳世界 .........................................................184

第二節 提高駕馭水的能力 .....................................................................188

第三節 游泳競賽與鍛煉 .........................................................................198

第十三章 武術 .........................................................................................205

□□節 走進神奇的武術世界 .................................................................206

第二節 你也可以成為“武林高手” .......................................................210

第三節 不看熱鬧看門道——學會欣賞武術 .........................................242

第十四章 健美操 .....................................................................................247

□□節 走進肢體與節奏之美的健美操運動 .........................................248

第二節 健美操是這樣練成的 .................................................................253

第三節 力與美的欣賞 .............................................................................266

參考文獻 .....................................................................................................269
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