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親密關系就是你與自己的關系:看見愛情更好的樣子 版權信息
- ISBN：9787557024857
- 條形碼：9787557024857 ; 978-7-5570-2485-7
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
親密關系就是你與自己的關系:看見愛情更好的樣子 本書特色
為什么我們明知愛情已近窮途末路，卻始終不愿意放手？ 為什么我們在情感中慷慨付出，對方不但不領情，甚至還厭煩不已？ 為什么一個各方面都很優秀的人，卻始終不能遇見懂得珍惜的另一半？ 為什么情感世界中噩夢總會重現，不同的開始卻逃不開同樣受傷的結局？ 為什么我們明明不喜歡自己父母的樣子，找到的另一半卻偏偏和父母一樣？ 為什么每次遇見時感覺對的人，相處起來卻無法令自己滿意？ 為什么男人女人始終爭吵，卻解決不了問題？ 兩性之間的親密關系是這世上*值得探討的課題之一，不僅僅是因為耳鬢廝磨的甜蜜令人魂牽夢縈，更因為其中存在的強烈情緒沖突，讓我們有機會更好地認識自己。所以我們經歷的每一任伴侶，都是難能可貴的人生教練。如果我們僅僅將自己作為一段不甚完美的親密關系的受害者，而不去思考自己在其中應該承擔怎樣的責任，就極有可能終身都在不幸的雷同親密關系中循環往復。反之，如果我們能夠從痛苦的情感經歷中看見自己舊有的創傷，進而療愈自己，成長自己，*終不但能成為更優秀的人，也一定可以收獲屬于自己的幸福！
親密關系就是你與自己的關系:看見愛情更好的樣子 內容簡介
"本書是一本婚戀心理小說，通過現代女性林曉鳴在情感道路上屢遭碰壁、迷茫探索、內在成長、潛心研習，很終甜蜜牽手的故事，讓讀者跟隨書中人物的境遇起伏，逐步展開屬于自己的內在成長，并習得如何找到屬于自己的親密伴侶。 本書部分側重內在自我認知，由女主角過往的情傷向原生家庭創傷逐漸深入，通過過往感情的機遇和模式懂得自己，并開始自我療愈與成長；第二部分側重愛的覺察與流動，女主角再次走上戀愛道路，通過走心的愛情智慧與情感技巧，健康經營情感，很終收獲屬于自己的生命伴侶。 "
親密關系就是你與自己的關系:看見愛情更好的樣子 目錄
目錄
楔子 / “白骨精“終將成為“剩斗士”？ 4
01 / 命運到底能不能改變？ 7
02 / 男人是“必需品”嗎？ 11
03 / 書寫是*好的療傷 15
04 / 觀察者 18
05 / 告訴我怎么才能挽回 22
06 / 照顧好心里的小女孩 26
07 / 不甘心 30
08 / 愛自己，從照顧好自己的身體開始 33
09 / 感受來自于內在還是外在 36
10 / 享受過程和實現目標一樣重要 39
11 / 人生百態，接納不同 42
12 / 允許女性能量流動起來 45
13 / 完整的結局就是美好開始 49
14 / 寬恕是記得生命中的一切，但心里卻不再有苦 52
15 / 把屬于別人的責任歸還他人 56
16 / 切斷過去的鏈接 58
17 / 告別的儀式 61
18 / 想象創造實相 64
19 / 吸引力法則 67
20 / 媽媽的愛，是你親密關系的根 70
21 / 這就是媽媽能給我的*好的愛 73
22 / 記憶是人生劇本的圖騰 76
23 / 受害者、迫害者和拯救者的游戲 79
24 / 斷開與父親能量的糾纏 83
25 / 感情的三個需求層次 87
26 / 戀愛經濟學 91
27 / **次約會 95
28 / 女性的卑微 98
29 / 學會表達而非暗示需求 101
30 / 那些因為大腦而來的差異 104
31 / 生命的核心傷痛 108
32 / 臣服是接納的源頭 111
33 / 愛情保衛戰 114
34 / 跳脫自我 117
35 / 接受一切如其所是 120
后記 124
展開全部
親密關系就是你與自己的關系:看見愛情更好的樣子 節選
01 / 命運到底能不能改變？ 葉闌拉開臥室窗簾的時候，林曉鳴的酒還沒有完全醒，突然照進房間的陽光晃得她睜不開眼。疼痛欲裂的額頭提醒著林曉鳴，她前一晚的肆意酒醉。林曉鳴呻吟了一聲，抓起被子遮住了臉。 “大小姐，沒酒量還學人家醉酒，后果很嚴重吧！比~闌不識趣地拉開了林曉鳴剛剛拽上來的被子，連抱帶拉地將她扶坐了起來，隨后把一個杯子塞到了她手里！翱彀褭幟史涿鬯攘耍椰F在去給你放水，你泡個熱水澡發發汗就清醒了。我替你約了夏宇下午的咨詢時間，你要趕緊醒醒才行！ 盡管靠坐在床頭，酒精帶來的睡意依然占據著林曉鳴的意識，她還無法對葉闌的話語做出反應。但宿醉后的口渴，讓她下意識地舉起杯子，一口氣喝完了整杯檸檬蜂蜜水。檸檬的酸澀提振了林曉鳴的精神，蜂蜜淡淡的香甜溫潤了她的口腔，也滋養了她前一夜不勝負荷的肝臟，她長長地嘆了口氣，努力地睜開了腫脹的雙眼。 “你剛才說啥？”被葉闌扶進浴室的時候，林曉鳴聲音嘶啞地問道。 “我替你約了夏宇下午的咨詢時間。” “夏宇？誰是夏宇？”對這個名字，林曉鳴的記憶里一片空白。 葉闌知道現在和林曉鳴對話是一件事倍功半的費力差事，十幾年的交情，她當然能夠準確預見林曉鳴今天可能出現的一切反應，當務之急是快速解決宿醉后遺癥，把林曉鳴的智商挽救回來。 “先泡澡！比~闌手腳麻利地把林曉鳴按進了浴缸，之后轉身出去從包里拿回了兩瓶精油。先是朝水里滴了幾滴迷迭香，隨后搬了把椅子坐在浴缸邊，用椰子油混合了一滴薄荷精油，為林曉鳴輕輕地按摩頭部。 葉闌手指恰到好處的力度，輕巧地擠壓著林曉鳴頭腦中的疼痛，薄荷精油的清涼像是一道光電劃開了她頭腦中的混沌，水中的迷迭香隨著蒸汽的升騰，樟木一般的香氣彌漫在浴室里，經過她的呼吸道，將干凈清爽的感覺帶入她的身體。一刻鐘的工夫，林曉鳴感覺自己好像又活過來了，舒了口氣，她睜開了雙眼，“真是太舒服了，你這是啥時候練就的高超技能啊，夠專業水平了！” “還魂了？”葉闌低頭看了看林曉鳴，“我這是家庭主婦必殺技，為拯救我們家老沈的酒醉我特別去研究的，沒想到今天用到你身上了！比~闌邊說邊站起身來，“泡得差不多了，你起來沖一下吧，我去外面再給你準備一杯檸檬蜂蜜水！ 林曉鳴從浴室里出來的時候，葉闌正在打電話，聽得出電話那端是干兒子核桃的聲音，葉闌正在承諾他盡快回家。 “我沒事兒了，你快回去吧，周末是你*忙的時候，還折騰你跑過來照顧我！绷謺曾Q喝著檸檬蜂蜜水，忽然想起泡澡前，好像葉闌和她說過什么，一時卻又想不起來，于是問道，“對了，剛才你和我說什么咨詢？” “是夏宇，我昨天和你說過的心理咨詢師、情感專家，我幫你預約了他今天下午三點的咨詢。我把他工作室的地址推給你，還有他助理的微信，你添加一下。萬一找不到地方，你就聯系他的助理！比~闌嘴上說著話，手卻一刻沒停。話音未落，林曉鳴就聽到自己放在客廳里的手機兩聲“滴”的聲響，示意著微信信息已經到達。 “你這執行力也太強了吧？我還沒準備好見咨詢師呢啊！ ”林曉鳴鳳目圓睜，一臉驚詫，“見他，我說啥？” “說什么不用你操心，人家是專業的，會引導你的，到時候你有什么就說什么！比~闌邊說邊穿上了大衣，“你可不許不去啊！夏宇的時間一般都要提前一個月才能約上，你這是命好，趕上今天有一個約了的客人臨時出差，我費了好大的勁兒才游說他的助理幫我替你搶了這個時間。我今天下午要陪核桃去參加圍棋考級，實在抽不開身，要不我就陪你去了！ “行了，行了，你就別操心了，我保證，我一定去行了吧！ ”林曉鳴滿臉的無奈，她知道如果她再說不去，葉闌一定會坐下來軟磨硬泡到她去為止，“你路上慢點兒！绷謺曾Q為葉闌打開門。 “吃點兒東西再出門，今天別開車了，否則警察查你一定是酒駕。”葉闌一邊出門，一邊叮囑著。 “知道了，葉媽！泵慨斄謺曾Q覺得葉闌嘮叨，就管她叫“葉媽”。葉闌白了她一眼，走向了電梯間，就要拐彎前，忽然回過身沖站在門口的林曉鳴喊了一句：“你必須去啊！” 林曉鳴坐在夏宇工作室的接待區填表的時候，還有點兒恍惚，不知道自己為什么會聽從葉闌的要求，來看什么勞什子的咨詢師。在她的知識體系里，心理咨詢師就是心理醫生，需要看醫生的都是病人，她又不是精神病，為什么要來看心理醫生？ “林小姐，您這邊請，夏宇老師在前面的咨詢室等您。”接待小姐站在林曉鳴面前，身姿優雅地做了一個請的手勢。林曉鳴走進咨詢室，見一名中年男子從辦公桌后站起來，簡潔的灰藍色條紋襯衫，深藍色的休閑褲，看上去舒服又洋氣。 “這把年紀保持得這么好！”林曉鳴在心里不由得給夏宇點贊。在她看來，始終能保持好身材的人，都不乏自律和堅持的特質，值得尊重。 “林小姐，你好！我是夏宇，或者叫我 David也可以！毕挠蠲鎺⑿Φ赜蟻恚龑Я謺曾Q坐到了左側的沙發區！澳！夏宇老師，”林曉鳴禮貌地回應著夏宇，“您叫我曉鳴就行！薄傲謺曾Q？”夏宇低頭看了一眼手里的表格，好像在確認是哪幾個字。 “清晨一只鳥在樹林里叫，就是林曉鳴！绷謺曾Q對于自己名字的解釋讓夏宇不禁莞爾：“這解釋很有趣，讓你的名字一下子生動了。”“也不是我這么解釋。據我媽說，她在醫院生我的那天早上，看見窗外有只鳥在枝頭鳴叫，于是我就叫‘曉鳴’了！薄翱磥，你媽媽很希望你有一個快樂的人生！”夏宇若有所思地看向林曉鳴。林曉鳴不置可否地輕聳了一下肩膀，心中暗想：“一只鳥叫就快樂人生了？大叔是不是想太多了？” 見林曉鳴不想就這個問題繼續交流下去，夏宇知道自己還需要進一步建立與林曉鳴之間的信任，才能讓咨詢工作順利地進行下去。 “我簡單介紹一下我自己，我從事心理咨詢工作 35年，之前一直在美國工作，2016年受中科院的邀請，回國做一個關于婚姻與家庭方面的課題研究，我的工作重心也就轉到國內。”夏宇言簡意賅地介紹了自己，隨后話題一轉，拉回到林曉鳴身上， “我知道今天的面談，是你的朋友葉闌幫你預約的。她請我的助理轉達了很長的一條訊息給我，大概的意思就是她覺得你是這個世界上*應該幸福的女人，有能力，有魅力，又有足夠的愛 心，但卻始終沒能找到一個珍惜你的付出的男人，她希望我能夠幫你梳理一下是哪里出了問題，F在我想請問你，你同意葉闌的說法嗎？或者你對你自己以及你的情感經歷有其他的理解嗎？你希望我能為你提供哪些幫助呢？” 不知是因為夏宇的聲音會令人感到放松和平靜，還是他的三連問啟動了林曉鳴擅于解決問題的思考程序，林曉鳴之前一直糾結于“為什么要來看醫生”的思緒中，此刻反而松弛下來。她沉默了一會兒，有些遲疑地開口道：“很抱歉，我其實不太確認您能不能幫到我，因為我請大師算過命，他說我命盤顯示就是婚姻坎坷。我對每一段感情都盡過我*大的努力，所以我也不認為自己有什么問題，應該就是我的命不好吧！” “這很有趣。”夏宇面露笑意，沖林曉鳴眨了眨眼，舉起一只手比畫道，“看來我需要拿個水晶球，才有能力為你提供幫助了！ 夏宇的幽默讓林曉鳴“撲哧”一聲笑了出來，咨詢室里的氣氛也隨之輕松了不少。 “既然你認為一切都是你命不好造成的，那我們就來聊聊所謂的命運！毕挠钫，“無論是中國的五行八卦，還是國外的占星術，抑或其他預測的玄學，都是利用人的出生時間與宇 宙對應的信息關系，來推斷你有哪些所長，又有哪些所短，進而去預測這些長短在生命的長河里，與不同時間點的宇宙信息共振時，會有怎樣的可能性。而這些長短外化在你的生命里，就表現為你的性格，所以經常有人說‘性格決定命運’。 “如果你不是**次去找大師算命的話，我請你回想一下，過往大師所說的關于你的未來，是否都百分之百地應驗了呢？”林曉鳴想都沒想，立刻回道：“當然沒有啦！怎么可能百分之百應驗呢？” “是的，無論你找的大師是何等厲害，他也只能看出你未來的大致發展方向，而不可能斷言你未來的唯一性。這是因為我們每個人當下的行為，都會作用于事件，改變事件的發展方向。但又是什么決定了我們面對一件事的行為方式呢？是我們在那個當下內心的信念。所以，在我看來，關于命運的完整邏輯就應該是：信念決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格” 夏宇這一番話，林曉鳴充其量也就聽懂了 50%，但憑借著從讀書開始就不斷強化的抓重點的能力，林曉鳴清晰地記住了夏宇的*后一句話——“信念決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運”。她在心里默默地推衍著這句話的邏輯，一時間倒也找不到什么破綻。 “這么說，決定我們命運的根本在于我們的信念，那在您看來，我們的信念又是被什么決定的呢？”林曉鳴的好奇心被引發了，不由地追問道。 “信念與我們成長的環境及接受的教育有關，特別是 6歲前，我們從經歷中習得的認知，對我們的信念影響*大。通過心理咨詢工作，我們*重要的也是去解決這些早年形成的對于我們人生產生障礙的信念！ 盡管林曉鳴并非一個忠誠的宿命論者，但此刻卻也無法一下子接納夏宇的理論，于是打趣道：“照您的說法，改變信念，也就能改變命運了？這么容易，大家都來找心理咨詢師，大師們還不都失業了！” “哈哈，”顯然夏宇對林曉鳴的調侃并不在意，他笑道，“誰說改變信念容易了？你以為我一說，你的信念就會變了嗎？我講了這么一大通，你不還是充滿懷疑？”見林曉鳴心思被說中了顯得有些不好意思，夏宇的語氣重新恢復到平和的狀態，“改變信念是向內求索的過程，絕不是一蹴而就的事情，需要面對自己的勇氣和堅持不懈的努力，其中一些至關重要的信念，我們甚至需要一生去覺察、去修正，所以這是一個真正意義上的勇敢者的游戲！ “用一生去覺察和修正？”林曉鳴剛萌發的一點兒興致，被這一句話又給嚇回去了，“這信念一生都改不掉啊？恕我直言，那您說了半天不是偽概念嗎？” 夏宇并沒有立即正面回答林曉鳴的問題，而是接著前面的話說道：“信念的改變是一個過程，有點兒像英語當中的進行時狀態，在整個過程中，你的每一次覺察，就是在那個時點上對于自己命運的一次修正。這也正是向內探索的有趣之處，你可以隨時收獲探索的成果！ 林曉鳴沉思了一會兒，抬頭看向夏宇：“依照您剛才所說的那番話，針對我自己的情感問題，我可以理解為：我之所以不幸福，是我內在的信念導致的。如果我開始改變自己的信念，我的情感生活狀況也會隨之改變，我就能找到一個我愛的、也愛我的人并白頭到老了，是嗎？” 夏宇又一次抬手做出水晶球的托舉狀，笑著說道：“我又沒拿水晶球，沒法看見你的未來，所以也不能承諾你一定能找到一個你愛的、也愛你的人和你白頭到老。不過， ”他停頓了一下，正色道，“如果你開始改變自己的內在信念，我保證你一定可以變得越來越幸福！
親密關系就是你與自己的關系:看見愛情更好的樣子 作者簡介
許深 畢業于上海財經大學，曾任職上市房地產公司高管，現轉戰于身心成長領域，為國家二級心理咨詢師，以及一級健康管理師。致力于婚戀情感蛻變的研究，力主通過情感關系療愈成就自我。跟隨其學習的學員以及經其處理的個案案主，生命逐漸綻放出璀璨的光芒，并隨之吸引來更加美好的兩性關系。
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