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青少年課外體育健身一本通 版權信息
- ISBN：9787514302943
- 條形碼：9787514302943 ; 978-7-5143-0294-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
青少年課外體育健身一本通 內容簡介
本書從不同角度入手，介紹了體育健身的相關知識，其中包括體育健身常識、鍛煉項目選擇，運動時間以及運動量的掌握等。
青少年課外體育健身一本通 目錄
體育運動好處多
想長高多鍛煉
呼吸舒暢身體好
增強心動力的好方法
增強大腦支配力
享受超越自已的成就感
釋放心理壓力
勞逸結合身心健康
改善情緒狀態
科學的體育鍛煉
制定鍛煉原則
體育鍛煉項目的選擇
準備活動要充分
整理放松少不了
科學的運動處方
……
展開全部
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