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青春期的非暴力溝通(精) 版權(quán)信息
- ISBN：9787515363080
- 條形碼：9787515363080 ; 978-7-5153-6308-0
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
青春期的非暴力溝通(精) 本書特色
適讀人群 ：普通成人全球非暴力溝通主席凱瑟琳·辛格推薦，非暴力溝通的青春期親子實(shí)踐手冊！ 收錄多篇母親與青春期子女的交流語錄，從“媽媽日記”“孩子日記”“非暴力溝通思維”三個(gè)角度，親自解讀， 真實(shí)反映出當(dāng)前父母與子女之間的矛盾焦點(diǎn)，及如何運(yùn)用“非暴力溝通”這個(gè)神奇的方法得以緩解！
青春期的非暴力溝通(精) 內(nèi)容簡介
市場上親子關(guān)系溝通的著作不計(jì)其數(shù)，然而卻鮮有能令父母們產(chǎn)生共鳴的。本書以“媽日記”透露媽真實(shí)內(nèi)心，以“孩子的日記”流露子女的內(nèi)心世界，以“NVC思考”教父母和孩子們?nèi)绾芜\(yùn)用非暴力溝通的方式進(jìn)行溝通。本書每個(gè)章節(jié)后還設(shè)置有實(shí)操練習(xí)，協(xié)助父母與孩子共同成長，順利度過子女的青春期。
青春期的非暴力溝通(精) 目錄
推薦序
自序
**部?? 以非暴力溝通與青春期孩子溝通
**章 為什么需要非暴力溝通？
第二章 了解非暴力溝通
第三章 真正妨礙溝通的要素
第二部?? 以非暴力溝通去愛
**章 觀 察
第二章 感 受
第三章 需 要
第四章 請 求
第三部?? 夢想著長頸鹿媽媽
**章 聽到不中聽的話時(shí)我們的四種選擇
第二章 同理傾聽
第三章 慶祝和哀悼
第四章 讓豺狗的青春期變成長頸鹿的青春期——同理的力量
第五章 以憐憫與自己連結(jié)
第六章 使用力量的事情
第七章 感 謝
展開全部
青春期的非暴力溝通(精) 節(jié)選
媽媽日記 媽媽也很累！ 有人說，子女的青春期比虎患、天花更可怕，而對于我來說，孩子們的青春期曾經(jīng)讓我非常困惑和痛苦。雖然我自己好像沒有度過這樣“可怕”的青春期，但是我家的孩子們怎么這么“特殊”…… 我有三個(gè)孩子，高中二年級的民赫、初中三年級的藝瑟、還有*小的初中二年級的民宇，他們?nèi)齻(gè)現(xiàn)在都處在青春期。我的三個(gè)孩子讓我感受到什么叫作樹欲靜而風(fēng)不止，他們接二連三地出現(xiàn)青春期特有的行為和感情，令我感到疲倦和孤獨(dú)。 每當(dāng)我感到極度疲倦時(shí)，就會對孩子們更加嚴(yán)厲，隱藏在內(nèi)心連我自己都覺察不到的暴力傾向便會不知不覺地浮現(xiàn)。明明知道說狠話不能使自己心里舒暢，但我為什么還會說出如此殘忍的話呢？在養(yǎng)育孩子的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己變得越來越粗暴，這讓我感到很痛苦，我想停止這一切。 在尋求解決方法的過程中，我了解到了“非暴力溝通”。“非暴力溝通”簡介中的“憐憫”一詞深深地吸引了我。憐憫……我想，也許當(dāng)我心存憐憫之心時(shí)，就不會對孩子惡語相加，當(dāng)對自己產(chǎn)生憐憫之心時(shí)，就能撫慰自己疲憊、孤獨(dú)的內(nèi)心。 于是，我開始學(xué)習(xí)非暴力溝通，如實(shí)地看和聽，在那種狀態(tài)下關(guān)注自己的感受，覺察自己真正的需要是什么，為什么會有這種感受，然后向?qū)Ψ教岢稣埱蟆Ｎ腋杏X到自己在逐漸發(fā)生變化，注意力也逐漸放在自己的感受和需要上。我可以從容地看到孩子們的內(nèi)心，可以同理自我，我的內(nèi)心也開始變得平和。當(dāng)我在日常生活中踐行這種溝通方法取得成效時(shí)，我內(nèi)心會感到滿足和自豪，但有時(shí)反復(fù)使用也無法達(dá)到預(yù)期效果時(shí)，我也會感到沮喪和難過。但是值得慶祝的是，我能夠時(shí)時(shí)刻刻對自己說出的話保持覺知。
青春期的非暴力溝通(精) 作者簡介
[韓]李侖靜 現(xiàn)擔(dān)任韓國非暴力溝通學(xué)院院長。2005 年開始學(xué)習(xí)非暴 力 溝 通，2012 年 從 CNVC(The Center for Nonviolent Communication) 得到國際認(rèn)證培訓(xùn)師資格，2014 年開始在 中國舉辦了數(shù)十次工作坊。 她認(rèn)為，讓人們心懷悲憫，相愛生活的方法之一就是非暴力溝通。她希望與非暴力溝通連結(jié)在一起的人生，能成為某些人的希望和藍(lán)圖。她非常關(guān)注每個(gè)人的療愈和最基本的共同體——“家庭”的恢復(fù)。 她在韓國主要針對企業(yè)、醫(yī)療團(tuán)隊(duì)、父母和夫妻開辦工作坊，通過多家電視媒體宣傳非暴力溝通，并向多家雜志投稿。 [韓]金到炯 李侖靜的大兒子。 上高中二年級的時(shí)候接受媽媽的提議，代表青春期的孩子寫出了他們的心聲。 目前在大學(xué)專攻海洋科學(xué)。從 5 歲開始，他就思考“我是怎樣的存在？我為什么來到人間？”的問題，目前還沒有得到答案。他希望能夠覺察、實(shí)現(xiàn)自己真正想要的生活。 希望在青春期寫的這本書能夠幫助所有青春期少年和他們的父母變得更加幸福。
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