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青春期男孩的秘密書:插圖版 版權信息
- ISBN：9787555716341
- 條形碼：9787555716341 ; 978-7-5557-1634-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青春期男孩的秘密書:插圖版 本書特色
《青春期男孩的秘密書》是一本指導青春期男孩如何快樂、健康度過青春期的指導性圖書。男孩進入青春期后，從生理和心理上都發生了較大的變化，是男孩人生的轉折點，在很大程度上決定了男孩一生的發展。 《青春期男孩的秘密書》采用現實案例與指導方法相結合的方式，講解了青春期男孩的生理困惑、情商培養、親子溝通、學習生活、為人處世、情緒控制等內容，可以幫助男孩解除成長的煩惱，引導男孩健康、快樂地度過人生中關鍵的青春期。 《青春期男孩的秘密書》繪制了精美插圖，運用圖文結合的方式來提升孩子的閱讀興趣。
青春期男孩的秘密書:插圖版 內容簡介
《青春期男孩的秘密書》是一本專屬于青春期男孩的百科全書，從生理到心理變化，從學業到修養提升，從形象氣質到禮儀交往，面面俱到；它是一本青春期男孩的成長筆記，是男孩知心的良師益友；它是一本青春期男孩的枕邊讀物，是男孩的好伙伴，也是男孩渴望得到的禮物！當你仔細閱讀這本書時，你在青春期產生的困惑就會找到答案。
青春期男孩的秘密書:插圖版 目錄
**章 突然之間，我的身體為什么會這樣
悄然而至的身體變化
為什么男孩子更容易長痘痘
身上開始長體毛了
喉結不明顯的苦惱
嗓音怎么變粗了
第二章 莫名其妙，為什么我會陷入迷茫
精神無法集中怎么辦
怎樣消除煩躁心理
焦慮是頭“怪獸”
男孩喜歡打架怎么辦
我有點女性化，長大后會不會是同性戀
第三章 面對父母，為什么不再親密
不愿和父母說實話
媽媽別說了，我不想聽
我和父母沒有共同語言
媽媽總讓我做家務，煩死了
請尊重我的隱私
我們也渴望被尊重
男孩的叛逆是渴望被理解
第四章 成長的煩惱，我是一個“壞學生”嗎
老師憑什么夸獎他
開學恐懼癥
美好的校園生活
老師，我不想做一名差生
如何才能得到老師的注意
不敢和老師交流怎么辦
頂撞老師是勇敢嗎
第五章 情竇初開，花樣年華的困惑
暗戀不可避免，但要學會自控
偷偷喜歡一個女孩——對異性傾慕很正常
說不清“喜歡”的滋味
被拒絕怎么辦
收到“情書”了，怎么辦
我心中住進了一個“白雪公主”
第六章 學會學習，把握學習好時光
你在為誰讀書
為什么一定要學習
厭學心理要不得
學習，讓我怎么愛上你
張弛有度，高效學習
養成閱讀的好習慣
第七章 培養習慣，好習慣決定你的一生
及時行動，不拖延
養成不亂花錢的習慣
養成科學用腦的好習慣
不可三分鐘熱度
男孩需要培養專注力
養成愛動腦的好習慣
第八章 陽光快樂，做樂觀自信的男孩
消除悲觀心態
怎樣清除憂愁
肯定自我的陽光心態
把樂觀加為“好友”
自信讓我戰勝一切
悄然而至的身體變化
為什么男孩子更容易長痘痘
身上開始長體毛了
喉結不明顯的苦惱
嗓音怎么變粗了
第二章 莫名其妙，為什么我會陷入迷茫
精神無法集中怎么辦
怎樣消除煩躁心理
焦慮是頭“怪獸”
男孩喜歡打架怎么辦
我有點女性化，長大后會不會是同性戀
第三章 面對父母，為什么不再親密
不愿和父母說實話
媽媽別說了，我不想聽
我和父母沒有共同語言
媽媽總讓我做家務，煩死了
請尊重我的隱私
我們也渴望被尊重
男孩的叛逆是渴望被理解
第四章 成長的煩惱，我是一個“壞學生”嗎
老師憑什么夸獎他
開學恐懼癥
美好的校園生活
老師，我不想做一名差生
如何才能得到老師的注意
不敢和老師交流怎么辦
頂撞老師是勇敢嗎
第五章 情竇初開，花樣年華的困惑
暗戀不可避免，但要學會自控
偷偷喜歡一個女孩——對異性傾慕很正常
說不清“喜歡”的滋味
被拒絕怎么辦
收到“情書”了，怎么辦
我心中住進了一個“白雪公主”
第六章 學會學習，把握學習好時光
你在為誰讀書
為什么一定要學習
厭學心理要不得
學習，讓我怎么愛上你
張弛有度，高效學習
養成閱讀的好習慣
第七章 培養習慣，好習慣決定你的一生
及時行動，不拖延
養成不亂花錢的習慣
養成科學用腦的好習慣
不可三分鐘熱度
男孩需要培養專注力
養成愛動腦的好習慣
第八章 陽光快樂，做樂觀自信的男孩
消除悲觀心態
怎樣清除憂愁
肯定自我的陽光心態
把樂觀加為“好友”
自信讓我戰勝一切
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青春期男孩的秘密書:插圖版 節選
《青春期男孩的秘密書》： 孫冬是一所重點學校的尖子生，只要市里有競賽活動，老師都會選派他去參加。參加競賽前，老師都會給他“開小灶”進行個別輔導。雖然這對孫冬的學習有所促進，但他感到精神壓力很大，有點不堪重負，可老師總是對他充滿信心。 在一次重要考試的前夜，孫冬在家里復習，為第二天的競賽做準備，恰逢鄰居在請客喝酒，聲音很大，吵得他無法看書。他又急又氣，心中煩躁至極。從那個時刻，他的心頭忽然間產生了強烈的不滿：怨恨老師總讓他參加各種競賽，使他疲憊不堪；怨恨隔壁的人整夜吵鬧，擾亂了自己的復習；怨恨父母不該讓自己留在市里讀這個使人疲憊的重點中學。 在這種焦慮、怨恨的心理狀態下，孫冬幾乎一夜無眠，可想而知，他第二天在考場上必然是“兵敗滑鐵盧”。讓所有人失望的成績使得孫冬更加怨恨老師、鄰居和父母。 從這以后，每逢臨近考試，孫冬就會想到這次的經歷，焦慮、心慌總是困擾他，成績也一落千丈。 故事中的孫冬已經有了焦慮癥的傾向。焦慮癥，即焦慮性神經癥，是一種常見的神經癥，患者以焦慮情緒反應為主癥狀，同時伴有明顯的植物性神經系統功能紊亂。 青春期是焦慮癥的易發期，這個時期的男孩發育加快，身心變化處于一個轉折點。壓力、壞情緒、身體因素都會給處在這一成長時期的男孩帶來焦慮，如不能適應緊張的環境、遭遇不幸或難以承擔比較復雜而困難的任務等。一般的癥狀有恐懼、緊張、羞澀、孤獨、自卑和煩惱，更嚴重者還可能伴發頭暈頭痛、失眠多夢、眩暈乏力、口干厭食、心慌氣促、神經過敏、情緒不穩、體重下降和焦慮不安等癥狀。 焦慮癥會嚴重危害青春期男孩的身心健康，若是長期處于焦慮狀態，還可能誘發神經衰弱癥。因此，青春期男孩的焦慮癥必須及時予以合理治療。一般是以心理治療為主，配合藥物治療，這里介紹幾種心理療法。 1.找到焦慮的“病根” 人心是個很微妙的世界，可以容納很大的事，也可以把極小的事無限擴大。其實，很多焦慮是完全可以避免的，但是人們在心里不斷給一件事情加碼，然后將原本很小的事情變成了很大的事情，心理的負面情緒也跟著水漲船高了。 比如，武寧有一天看到手機上有兩個來自同一號碼的未接來電，就按照來電顯示撥打回去，卻沒有人接聽，他心里就開始不安，猜測會不會是同學？會不會是老師？還可能是誰？他們找我會有什么事……于是，一個問題接著一個問題，他開始坐立不安，什么事情都做不下去了。 其實，這一通電話真的有那么重要嗎？冷靜下來想想看，這通電話有可能是打錯的，有可能是推銷的，即使真的是重要電話，多半還會再打給你。即便是錯過了，你仍在過現在的生活，又能怎么樣呢？ 這么一想，你就會發現很多事情并沒有你想的那么嚴重。只要你能學會理智地處理問題，輕松地、開闊地去看待每件事情，就會發現自己曾經的焦慮竟是那么可笑。 上述情況是典型的焦慮癥的癥狀，就是人們充滿了過度的、長久的、模糊的焦慮和擔心，這些擔心和焦慮卻沒有一個明確的原因。當你把深藏于潛意識中的“病根”挖掘出來后，很多焦慮就會自動消失了。 ……
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