掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
聽孩子的話
-
>
兒童教育心理學
-
>
洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
學習沒有那么難(全3冊)
-
>
(文學)洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
紀實文學:那些家長
-
>
特別狠心特別愛.猶太媽媽德財商教育
不被父母控制的人生(如何建立邊界感重獲情感獨立) 版權信息
- ISBN：9787111666257
- 條形碼：9787111666257 ; 978-7-111-66625-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
不被父母控制的人生(如何建立邊界感重獲情感獨立) 本書特色
◆讓你的孩子擁有一個自己說了算的人生，不做不成熟的父母； ◆豆瓣8.8分高評經典作品《不成熟的父母》作者琳賽·吉布森博士重磅新作； ◆擁有情感不成熟的父母，會讓你成年之后依然感到孤獨和被控制。本書可以幫助你走出父母的情感包圍圈，建立邊界感，重獲情感獨立； ◆你將學習到實用技巧來幫助你識別情感不成熟的信號，保護自己不被情緒控制，重新聯系自己的情緒和需求，并在所有的關系中獲得情感自主權； ◆本書有可行的練習、積極的提示和建議，你能學會如何表達自己的感受、減少恐懼與自我懷疑，重獲心理健康與幸福，增加情感的自主性和自我意識。
不被父母控制的人生(如何建立邊界感重獲情感獨立) 內容簡介
許多人在不健康的家庭中長大，做了父母之后依然保持著不成熟的人格，在育兒方面也有各種不成熟的表現：情緒極其不穩定，控制孩子的生活，逃避自己的責任，拒絕和疏遠孩子…… 如果你有這樣的“情感不成熟的父母”，那么你在童年時會感到孤獨和被忽視。成年之后，你可能會難以表達甚至認識不到自己的情緒和需求；在人際關系中無法建立適當的邊界，容易受其他情感不成熟的人影響；父母可能仍然在嘲笑你的情感需求，輕視你的個人生活，控制你的思想自由。你怎樣才能走出這樣一個處處受限、沒有自我的人生呢？ 吉布森博士30年來一直在研究情感不成熟的父母對成.人孩子的影響，《不被父母控制的人生》是她撰寫的一部實用指南，提供了真實的案例、有效的練習以及積極的提示和建議，幫助你學會： 減少自我懷疑和對他人評價的恐懼，重新與自己的情緒建立聯結，增強情感自主性和自我意識；與父母之間設立健康的邊界，擺脫父母的情感控制，確保自己的情感和需求被尊重； 識別其他情感不成熟的人，保護自己不被別人的情緒控制，在人際關系中建立適當的邊界感。 本書將幫助你找到按自己的方式生活的自由，真正走出原生家庭的影響，擁有一個自己說了算的人生。
不被父母控制的人生(如何建立邊界感重獲情感獨立) 目錄
贊譽
前言
**部分 應對不成熟的父母：如何抵御他們的情感控制
第1章 與不成熟的父母相處有什么感受 / 2
第2章 不成熟的父母是如何控制你的 / 23
第3章 為什么你渴望親近父母，卻常常失望 / 50
第4章 如何主動抵制父母的情感控制 / 76
第5章 如何在與父母的互動中設置邊界 / 99
第6章 如何捍衛擁有內在體驗的權利 / 123
第二部分 重獲情感獨立：學習自我成長的新技能
第7章 培養與自我的關系，重視自己的內在體驗 / 146
第8章 與自我對話，掃除思想垃圾 / 168
第9章 構建一個更健康的自我概念 / 191
第10章 在當下的互動中改善與父母的關系 / 215
結語 成年子女的基本權利清單 / 241
致謝 / 247
參考文獻 / 250
展開全部
不被父母控制的人生(如何建立邊界感重獲情感獨立) 作者簡介
琳賽·吉布森（Lindsay C. Gibson） 心理學博士，資深臨床心理學家，30年來專門研究和解決情感不成熟的父母給成人孩子帶來的問題，為擁有不成熟父母的成年人提供心理治療，對不成熟父母的破壞性本質和長遠影響有深刻洞察。吉布森博士著有《不成熟的父母》《不被父母控制的人生》等暢銷書，并于美國知名雜志《潮流女性》有固定專欄。吉布森博士曾在美國威廉與瑪麗學院和奧多明尼昂大學兼任心理學助理教授。
書友推薦
- >
月亮與六便士
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
朝聞道
- >
名家帶你讀魯迅:故事新編
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
本類暢銷
