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青少年積極心理學 版權信息
- ISBN：9787520812412
- 條形碼：9787520812412 ; 978-7-5208-1241-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年積極心理學 本書特色
世人缺乏的是毅力，而非氣力。 ——雨果 偉大的事業(yè)是根源于堅韌不斷地工作，以全副精神去從事，不避艱苦。 ——羅素 困難只能嚇倒懦夫懶漢，而勝利永遠屬于敢于攀登科學高峰的人。 ——茅以升
青少年積極心理學 內容簡介
古人云：“少壯不努力，老大徒傷悲。”作為青少年，如果在成長的道路上不曾吃苦，那么將來就會吃更多的苦，甚至吃一輩子的苦。認清這個道理，青少年朋友就不會再怨聲載道，就不會再憤憤不平，而是會知道自己此時此刻擁有的生活，就是*美好的生活，就是*幸福的生活，也是滿懷希望的生活。 本書從青少年的積極心理方面詳細分析了，青少年在成長的歷程中，不管面對怎樣的艱難坎坷，青少年朋友都要懷著積極向上的心，都要堅定不移地朝著自己既定的目標，踏踏實實地走好每一步。正如大文豪魯迅先生所說的，這個世界上本沒有路，走的人多了，也就變成了路。積極樂觀的青少年，哪怕腳下遍布荊棘，前途一片茫然，也要不忘初心，砥礪前行，讓人生之路在自己的腳下無限延伸出去，直奔大好前程！
青少年積極心理學 目錄
**章 培養(yǎng)正確價值觀，樹立青少年的人生標桿
讀書，是為了自己 // 2
樹立遠大的人生志向 // 6
讓夢想照進現(xiàn)實 // 10
激發(fā)學習的內部驅動力 // 13
擁有發(fā)現(xiàn)美好的眼睛 // 17
天時地利人和是成功的要素 // 20
不積跬步，無以至千里 // 23
好的大學給你人生無限可能 // 27
不畏錯誤，不避困難 // 31
關于生與死的思考 // 35
第二章 鑄就堅定信念，人生才能勇敢無畏地前行
自己的事情自己做 // 40
戰(zhàn)勝恐懼，勇敢前行 // 43
自信，是每個人心中的脊梁 // 48
堅持到底就是勝利 // 52
堅定信念，沖破迷霧 // 55
扛起沉甸甸的責任 // 58
何時開始都不算晚 // 61
戒掉拖延，成功始于當下 // 64
擺脫焦慮的困擾 // 68
不抱怨，才能解決問題 // 72
與寂寞共處 // 75
感受快樂，趕走抑郁 // 79
心懷希望，點亮人生的明燈 // 84
心若改變，世界也隨之改變 // 88
把壓力轉化為動力 // 91
第三章 培養(yǎng)和發(fā)展核心能力，成為無可取代的自己
學孫悟空七十二變 // 96
變則通，通則靈 // 100
喚醒記憶的寶藏 // 103
會說話，你就贏了 // 108
以國學作為人生的底蘊 // 112
打破極限，激發(fā)無限的潛能 // 116
只與自己比 // 120
接受不能改變的，改變可以改變的 // 123
第四章 十年樹木百年樹人，以優(yōu)秀品質奠定人生的基石
常懷感恩之心 // 128
心懷寬容，遠離仇恨 // 131
尊重自己，尊重他人 // 135
男孩子要擁有紳士風范，把媽媽當成女生對待 // 138
不求*貴，只求*好 // 142
不逃避，勇敢承擔責任 // 147
誠實是可貴的品質 // 151
百善孝為先 // 155
感恩老師 // 159
第五章 愛自己愛生活，余生有限不負余年
生活需要儀式感 // 164
贈人玫瑰，手有余香 // 168
別讓愛成為誤解的源頭 // 171
愛自己，才能愛他人 // 174
不給他人添麻煩 // 177
缺位的生命教育 // 181
珍惜生命，活著是*大的成功 // 184
后 記 // 189
展開全部
青少年積極心理學 節(jié)選
**章 培養(yǎng)正確價值觀，樹立青少年的人生標桿 價值觀是穩(wěn)定而又持久的。人生就像是在漫無邊際的大海上航行，如果沒有羅盤和指南針，就會失去方向，茫然不知所蹤。價值觀，恰恰相當于定海神針，有了正確價值觀的指引，青少年才能堅持正確的方向，堅持人生的原則，也才能實現(xiàn)自己的夢想，創(chuàng)造自己的價值。 讀書，是為了自己 很多青少年朋友都不知道，他們讀書到底是為了什么。每當看到父母滿懷期望的眼神，每當看到在講臺上誨人不倦的老師，他們感到困惑：為何父母和老師總是要求我要好好學習，天天向上呢？他們誤以為讀書是為了讓父母驕傲，是為了讓老師滿意。正是在這種心態(tài)的影響下，每當讀書累了、學習倦了，他們就難免懈怠，原本提起來的一口氣就這樣全都松懈下去，整個人就像泄了氣的皮球一樣干癟、無望。由此可見，只是為了滿足他人的愿望而讀書，是很難擁有持久的動力的，也無法取得良好的效果。 我們尊敬的偉大無產階級革命家周恩來曾說過：“為中華之崛起而讀書。”作為普通人，我們也許沒有周恩來那么偉大的志向，也沒有憂國憂民的情懷，但是，我們依然要樹立遠大志向，要認識到讀書是為了自己。很多父母都為無法有效激勵自己的孩子讀書而苦惱，也有些父母想方設法逼著孩子去讀書，結果卻收效甚微。其實，*好的方式就是引導孩子明確讀書的目的，即為了自己讀書，這樣孩子才會全心投入學習，也才會激發(fā)出學習的力量。 陳強的學習成績在班級里始終處于中等水平。自從升入初三，學習任務加重，學習壓力增大，陳強的學習成績非但沒有提高，反而出現(xiàn)下降趨勢。初三**次月考，陳強從班級20多名下降到30多名，也就是倒數(shù)之列，在年級8個班的排名，也從前200名下降到前250名。初三**次月考，學生們的成績普遍不太好，學校馬上緊急召開初三年級的家長會，進行升學總動員。家長會后，老師特意把陳強媽媽留下來，說：“陳強媽媽，陳強這次考試成績下降明顯，原本我還想讓他沖刺重點高中呢，畢竟他很聰明，學習上悟性也很強。但是看目前的情況，每個班級里只有10名同學能夠考入重點高中，看來陳強還需要投入更多的時間來提升學習成績啊。”前10名才能考入重點高中，陳強卻排名30多，已經進入后10名了，媽媽不由得泄了氣，對陳強說：“我現(xiàn)在也不求你能考入重點高中了，只求你能考上普通高中，否則連大學都沒有機會考！”陳強也沒有信心，對媽媽所說的話不置可否。 一個周末，媽媽要去省重點高中辦事情，因為正好要送陳強去看爺爺奶奶，所以她就帶著陳強一起去了。陽春三月，春暖花開，省重點高中的校園看起來非常氣派，絲毫也不比大學校園遜色。而且，校園里書香濃郁，皎皎白玉蘭正在綻放。陳強欣賞著書香校園的靜謐與美麗，耳邊突然傳來瑯瑯的讀書聲，原來是有個同學正站在玉蘭樹下早讀呢！陳強的心中怦然一動：這不就是我夢想中的校園嗎？陳強忍不住對媽媽說：“媽媽，這個學校真氣派，我真的很喜歡啊。”媽媽微笑著對陳強說：“孩子，媽媽此前和現(xiàn)在*大的心愿，就是希望你能考入這所學校。這對于你的人生而言將是重大的轉折點。”陳強有些激動地對媽媽說：“媽媽，距離中考還有大半年的時間呢，相信我，我一定能考入這所重點高中！因為我喜歡這里，我做夢都想在這樣的校園里讀書！” 在這個偉大志向的激勵下，陳強咬緊牙關開始勤學苦讀。他不但要把現(xiàn)在的功課學會，還勤加補習初一和初二的重點內容。從此之后，他沒有一個晚上在11點前睡覺，沒有一個早晨在6點鐘之后起床。每當困得頭昏腦漲時，他就翻看手機里省重點高中的那棵玉蘭樹的照片，看著照片里正在玉蘭樹下讀書的身影，幻想著如果是自己正站在玉蘭樹下讀書那該有多美好。 充實忙碌的時光總是過得飛快，轉眼之間就到了中考的日子。陳強考試的感覺非常好，出了考場就對著媽媽比出勝利的手勢。果然，他以超出錄取線3分的成績考取了省重點高中。媽媽欣喜若狂，陳強卻說：“媽媽，我只比分數(shù)線高出3分，還有很大的進步空間。聽說，北京大學的校園更加漂亮，我接下來的目標是沖刺北京大學！”媽媽看著積極自信的陳強，激動得落淚了。 如果孩子不曾意識到學習的重要性，不能發(fā)自內心地激發(fā)學習的力量，那么不管老師多么著急，父母多么憂慮，孩子都會絲毫不著急，這就是典型的“皇帝不急太監(jiān)急”。父母在激勵孩子讀書時，切勿本末倒置，不要總是要求孩子必須為父母增光，也不要總是要求孩子不能拖班級的后腿，或者不能給班主任的臉上抹黑。努力學習，是孩子的本職任務，父母在激勵孩子學習時無須感到心虛，更沒有必要找出各種不相干的理由鼓勵孩子，也不要采取各種不必要的獎勵方式激勵孩子。這些方法盡管能夠在短時間內起效，但是對于激發(fā)孩子的學習動力，讓孩子認識到是在為了自己讀書相比，效果并不好。 每一個孩子都應該把讀書學習作為己任，這樣才能刻苦努力地學習，也才能做到勝不驕敗不餒，始終都充滿動力地努力向上。人生之路很漫長，孩子才剛剛踏上人生的道路，也許此刻他會覺得學習是很艱巨的任務，但是父母卻很清楚，將來孩子一定會遇到比學習更大的挑戰(zhàn)。每個人*大的敵人都是自己，讀書既是為了自己，也要戰(zhàn)勝自己！青少年朋友們，為了自己，請發(fā)奮苦讀吧，你今天積累的點點滴滴的知識，將來都會匯入你生命的河流，灌溉你的人生！
青少年積極心理學 作者簡介
劉利廣： 北京大學客座教授 國學易經智慧導師 親子教育實戰(zhàn)專家 太極智庫專家委員 國際認證心理咨詢師 改革開放40周年先進人物
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