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一推就好張宇小兒推拿速效秘方集暢銷新版 版權(quán)信息
- ISBN：9787513250054
- 條形碼：9787513250054 ; 978-7-5132-5005-4
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
一推就好張宇小兒推拿速效秘方集暢銷新版 本書特色
160套速效、簡易秘穴方；8套天天可以操作、保持健康的妙法；24個穴位、4套手法；由新浪名博大V張宇中醫(yī)小兒推拿學起，從根入手，還你健康。
一推就好張宇小兒推拿速效秘方集暢銷新版 內(nèi)容簡介
張宇、李春英編著的《一推就好》是張宇（新浪名博大V：張宇中醫(yī)小兒推拿）4代經(jīng)驗傳承和自己20多年臨床實踐經(jīng)驗采擷，重在呈現(xiàn)中醫(yī)小兒推拿簡單、實用和療效迅速的特點。書中介紹了小兒推拿簡單常識、24個穴位、4種手法；8種天天可以操作、保持健康的方法；家長的實踐速效反饋；切斷病源的方法（日常如何把控七情、平和心態(tài)，如何衣、行、吃、喝、拉、撒、睡等）；張宇臨床實踐療效顯著的小兒常見病及疑難病。本書以實例問答形式解釋常見病的原因、歸經(jīng)和解決方法，有160套速效簡易穴方供你選擇使用，一學就會。還愁孩子有病束手無策嗎？由張宇中醫(yī)小兒推拿學起，從根入手，還你健康。
一推就好張宇小兒推拿速效秘方集暢銷新版 目錄
第1章：小兒推拿入門指導
推拿療法的發(fā)展
小兒推拿的原理
小兒推拿的作用
小兒推拿的適應(yīng)證
小兒推拿的要求
小兒推拿的常用手法
小兒推拿的常用穴位
小兒推拿的調(diào)養(yǎng)原則
第2章：日常保健手法
1.身體前后橫搓法
2.身體前后來回豎搓法
3.四肢來回搓法
4.四肢叩拍法
5.平躺著向下推胸腹法
6.向下推前胸﹑分推前胸法；向下推后背﹑分推后背法
7.后背﹑腰骶部撞擊法
8.肚臍和后腰對敲法或?qū)Υ攴?
第3章：實例問答1——臟腑病癥歸經(jīng)推拿法的運用
臟腑基本知識
臟腑病癥歸經(jīng)推拿法
1.肝熱或膽熱
2.肝陰虛或腎陰虛
3.心熱或小腸熱
4.心氣虛或脾氣虛
5.脾熱或胃有積熱
6.胃腸虛寒
7.肺熱或大腸熱
8.脾肺陽虛
9.肺胃感受外邪
10.脾胃積食
11.腎或膀胱有熱
12.腎或膀胱氣虛
第4章：實例問答2——寶寶和大人常見問題解答
第5章：精彩案例分享
1.腹腔囊腫
2.喉室息肉
3.腮腺腫物
4.胃部腫物
5.頸部活動障礙
6.鞘膜積液
7.化膿性中耳炎合并乳突炎
8.牙周炎
9.化膿性扁桃體炎
10.耳聾
11.滲出性濕疹
12.過敏性紫癜
13.哮喘
14.血尿
15.尿潴留
16.先天性尿失禁
17.腦癱
18.風疹合并心肌受累
19.夜游癥
20.抽動癥
21. 脖子軟﹑腰軟
22. 黃疸
23. 霰粒腫
附：博友互動——成功案例選摘
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一推就好張宇小兒推拿速效秘方集暢銷新版 節(jié)選
病是養(yǎng)好的，只重視治，不重視養(yǎng)，很難治好病，甚至會越來越重，很難恢復健康。提高健康意識，保養(yǎng)生命是一輩子的事，無時無刻的事。 養(yǎng)就比不養(yǎng)強，不讓小病變成大病﹑重病，從而延長我們的生命，提高生命質(zhì)量，這是人類的*高智慧。 如何“養(yǎng)”？按照“天人合一”的規(guī)律生活，即日落休息，日出勞作。 ??心平氣和，不生貪念，少操心，知足常樂。 ??每日吃五谷雜糧和蔬菜，水果適量，少葷多素。 ??早餐和午餐要吃好，每頓八分飽，晚餐少吃。 寶寶和大人的推拿保養(yǎng)法：每天上下來回推胸腹背部或橫搓胸腹背部，大人自己若沒法搓背部，可用背部撞擊門框，以舒服為度；來回搓胳膊腿或叩拍胳膊腿，可以促進全身的血液循環(huán)，打通瘀阻不通之處，使臟腑功能好起來，精氣神足起來，健康起來。 現(xiàn)在就從如何吃喝拉撒睡、穿衣出行、情志調(diào)養(yǎng)等方面談?wù)勅绾巍梆B(yǎng)”。生活就是要講究“度”，過度則會打破人體的陰陽平衡，失衡就會導致疾病的發(fā)生。 1.如何吃 體內(nèi)有熱者：不吃辣的食物（包括各種調(diào)料、辣味蔬菜等），少吃甜食，適當吃點苦味、酸味、偏寒的食物。 體內(nèi)有寒者：不吃生冷的食物（包括各種瓜果、生的蔬菜、沒有加熱過的冷食等），不過吃咸的食物、酸的食物、苦的食物，適當吃點辣食、甜食。 平時*好少聚會。孩子的脾胃嬌嫩，聚會時容易吃多吃雜，這樣容易生病，輕者食欲不振，重者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、咳喘，若調(diào)理不及時，甚至可導致發(fā)育遲緩。大人若經(jīng)常大吃大喝，也會把脾胃、胰腺、肝膽吃壞，導致心、肺、腎相繼出現(xiàn)問題。 正確的吃法是：清淡飲食，不要吃撐或感覺到飽，不要重口味。不要因為喜歡而只吃某一樣食物，久而久之身體就會陰陽失衡。因為食物有寒、熱、溫、涼的屬性，吃進去后對人體也有寒、熱、溫、涼的作用。根據(jù)自身的體質(zhì)選擇食物，就能吃出健康；反之，胡吃海塞，就易得病。 現(xiàn)在的孩子生病大多是因為喂養(yǎng)失調(diào)，護理不當。孩子病了，很多父母不是平和地找問題、找原因，而是把醫(yī)生當作救命草。焦慮的情緒還會感染孩子。由于不清楚導致疾病發(fā)生的原因，所以往往這次病好了，下次還會犯病。因此，我們要調(diào)整好自己和孩子的飲食和作息習慣，讓氣血保持暢通，這才是調(diào)養(yǎng)好身體的關(guān)鍵。 2.如何喝 如何喝水：每天水的總攝入量不要超過3000毫升，超過了會發(fā)生水中毒。由于每天攝入的蔬菜、水果、湯、飯里有水，所以再額外喝1000~1500毫升水就夠了。不過，這還要看攝入的食物所含水分的多少來決定，所以“1000~1500毫升”這個數(shù)字不是固定的。當然了，如果是熱性體質(zhì)者，喝的水量會多，因為要“飲水滅火”；寒性體質(zhì)者，喝的水量會少，因為體內(nèi)生寒濕，會厭惡水，水喝多了會加重寒濕，引起消化不良。 如何喝酒：白酒是熱性的，少量飲用可活血化瘀，促進血液循環(huán)，但喝多了則會消耗體內(nèi)的陰精，導致肝腎陰虧而致病。啤酒是溫性的，適量喝點有健脾的作用，但喝多了會導致脾胃濕熱，影響消化，引起肥胖。紅葡萄酒是寒性的，適量飲用可補肝血和心血，喝多了可加重體內(nèi)寒濕。 3.如何拉撒暢通 體內(nèi)吃出熱來，或捂出熱來，或患了熱病之后，會導致腸腑有熱，出現(xiàn)大便干臭，小便黃少，尿頻﹑尿痛﹑尿床等癥。病久或熱久，會使臟腑陰液虧虛， 大便呈羊糞球狀，尿少等。過食寒涼也會導致脾腎陽氣不足，推動二便無力，拉撒出現(xiàn)異常。所以，不要讓孩子大熱﹑大寒，保持大、小便暢通。 4.如何睡 孩子晚上9點前一定要睡覺，因為晚上9~10點是生長激素分泌*旺盛的時候，這個時間段睡著了有利于長高。大人晚上11點前一定要睡覺，因為晚上11點到凌晨1點間是膽經(jīng)當令，人體會自動分配更多的血液來濡養(yǎng)膽經(jīng)，如果此時不睡覺，就會把人體分配來的血液消耗掉，膽經(jīng)沒有得到濡養(yǎng)，久而久之，膽經(jīng)就會出問題。 肝和膽就像一家人一樣，膽經(jīng)出現(xiàn)問題，必將累及肝經(jīng)；肝經(jīng)出現(xiàn)問題，心經(jīng)會有異常；心經(jīng)問題必將影響到脾胃；脾胃有問題將導致肺經(jīng)異常；肺經(jīng)異常，則導致腎經(jīng)缺水而不能滋養(yǎng)肝木；*終加重肝膽疾患，形成惡性循環(huán)。人體的五臟六腑是個整體，彼此相生，又相互克制，保持著平衡。睡好覺是保持健康的前提條件之一。 5.如何穿衣 給孩子穿衣的原則：在室內(nèi)活動時以不出汗為度，手微涼為好。 夏天，孩子不能光著身子在空調(diào)底下直接吹，這樣容易中寒邪。 孩子屬于純陽之體，怕捂，一旦捂多了就會“上火”而致病，而且捂多了毛孔總開著，容易感受外邪而致病。 有的孩子平時穿得較多，毛孔總開著，一旦少穿衣服就立刻感冒，形成惡性循環(huán)。 6.如何出行 孩子小，五臟六腑的功能不充實，對外界環(huán)境﹑食物的適應(yīng)能力較差，不適合遠行。旅行時容易消耗人體的能量，也容易生病. 1.肝或膽熱 表現(xiàn)：煩躁，愛發(fā)脾氣，兩肋骨處脹或痛，頭發(fā)稀少焦枯，腦震蕩后顱壓增高、昏睡，夜睡不安，臉紅，血壓高，眼紅、腫﹑痛﹑癢，有黃眼屎，尿黃，便干，舌紅苔黃，舌面干。 例1 回復：揉總筋5分鐘，揉新陽池5分鐘，揉腎紋10分鐘，每日2次，別吃發(fā)物。 提問：您好，我兒子3歲3個月，*近經(jīng)常無故流眼淚，有點眼屎。懷疑是淚囊炎，但通淚腺太恐怖了。請問張姐推拿療法可以調(diào)理嗎？謝謝。 例2 回復：揉新陽池5分鐘，推下六腑4分鐘，每日2次。 提問：張姐，我家1歲的寶寶愛抓扯別人的頭發(fā)，愛尖叫，可以推哪里啊？求助。 例3 回復：揉小天心5分鐘，推腎水7分鐘，揉新陽池7分鐘，推天河水3分鐘，每日2次。 提問：張姐，寶寶剛剛從樓梯上摔下來，眉骨腫得很高，現(xiàn)在用冰塊敷著。這次嚇著了，應(yīng)該怎么處理？
一推就好張宇小兒推拿速效秘方集暢銷新版 作者簡介
張宇，女，從1992年始專注小兒推拿至今。約50家媒體報道張宇中醫(yī)小兒推拿方法。在人民大會堂出席過兩次學術(shù)會議，分別被授予“特技名人”和“國醫(yī)圣手獎”稱號。調(diào)理兒童病癥140余種，發(fā)表過多篇論文，著有《一推就好》《孕媽必知》《育兒必知》。親授中外學生無數(shù)。 幾十年來，在繼承家傳的基礎(chǔ)上，大膽實踐，敢于創(chuàng)新，總結(jié)出了很多寶貴經(jīng)驗。開創(chuàng)了“小兒推拿適用成人法”“搓法、叩法”“穴位組合數(shù)字化”“一方多用，同病異方”等妙法。調(diào)理好了很多人未見過、不敢調(diào)或認為不可能好的疾病。張宇小兒推拿技藝除了傳授、福益全國有緣的朋友外，還吸引了美國、澳大利亞、新西蘭、新加坡、法國、韓國、日本、比利時、南斯拉夫、加拿大、德國、烏克蘭、瑞典、挪威、英國、泰國、馬來西亞、印度尼西亞、拉丁美洲等同行的來函、道訪、學習或制訂健康方案，張宇小兒推拿正走向國際。
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