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小熊.深呼吸 版權(quán)信息
- ISBN：9787512718487
- 條形碼：9787512718487 ; 978-7-5127-1848-7
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
小熊.深呼吸 本書特色
1、 《小熊，深呼吸》是一本精美的正念練習(xí)集，旨在教孩子們學(xué)會(huì)管理身體、呼吸和情緒的技巧。*重要的是，這30個(gè)簡(jiǎn)單的短促呼吸練習(xí)和動(dòng)作可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行：在去超市的車上，在完成繁重的家庭作業(yè)的晚上，甚至在學(xué)校的書桌前。 2、《小熊，深呼吸》基于基拉·威利（Kira Willey）父母的獲獎(jiǎng)專輯《專注時(shí)刻》，這本獨(dú)一無(wú)二的書一定能幫助孩子們平靜下來(lái)，集中注意力，一整天都會(huì)精力充沛，它還會(huì)鼓勵(lì)家庭建立一個(gè)有趣的和持續(xù)的專注練習(xí)，無(wú)論是在家里還是在路上。 我們每一個(gè)人都希望，能夠給我們的生活帶來(lái)更多的平和。我們希望自己更加專注，更加積極。正念正是走上專注而積極的這條路的重要途徑。 3、一本非常美好的關(guān)于正念的小書，父母、老師、看護(hù)人員，尤其是孩子們都將熱愛(ài)這本小書，他們通過(guò)書中描寫的各種小動(dòng)物和故事，去探索正念和各種呼吸方式。這本書的寫作充滿詩(shī)情畫意而且非常實(shí)用，這本廣為人需的小書會(huì)更好地幫助孩子們?nèi)ヌ剿魉麄冎車氖澜纭?4、本書十分有趣而且可以評(píng)估效果的方式讓孩子們都很想去嘗試這本小書中描述的各種各樣的練習(xí)——這些練習(xí)精華為生活中巨大的轉(zhuǎn)變提供了簡(jiǎn)單的工具，幫助孩子解決諸多給他們?cè)斐蓧毫蛘呓箲]等方面的問(wèn)題，讓孩子更健康地成長(zhǎng)。
小熊.深呼吸 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《小熊，深呼吸》是一本可以讓孩子靜下來(lái)的書，是一本精美的正念練習(xí)集。能讓孩子學(xué)會(huì)管理身體、掌握呼吸和控制情緒的技巧。書中提供的簡(jiǎn)單的短促呼吸練習(xí)和動(dòng)作可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行，比如在去超市的車上，在完成繁重的家庭作業(yè)的晚上，甚至在學(xué)校的書桌前。
小熊.深呼吸 目錄
介紹
序言
平和
專注
想象
制作一些能量
放松
結(jié)語(yǔ)
致謝
關(guān)于作者和插畫師
展開(kāi)全部
小熊.深呼吸 作者簡(jiǎn)介
基拉·威利/Kira Willey 基拉·威利是一位獲獎(jiǎng)的兒童音樂(lè)藝術(shù)家，兒童瑜伽專家，同時(shí)也是榮程瑜伽學(xué)校項(xiàng)目的創(chuàng)立者。她用她的音樂(lè)教給孩子們瑜伽和正念，她已獲得父母的最佳選擇和獨(dú)立音樂(lè)獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。 安妮·貝茨/Anni Betts 安妮·貝茨是一位專業(yè)插畫師，她會(huì)為圖書、雜志、廣告和歡迎卡等提供充滿朝氣的并讓人感覺(jué)愉快的插畫。
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