掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
聽孩子的話
-
>
兒童教育心理學(xué)
-
>
洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
學(xué)習(xí)沒有那么難(全3冊)
-
>
(文學(xué))洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
紀實文學(xué):那些家長
-
>
特別狠心特別愛.猶太媽媽德財商教育
父母做這9件事,孩子從厭學(xué)變愛學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787512718586
- 條形碼：9787512718586 ; 978-7-5127-1858-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
父母做這9件事,孩子從厭學(xué)變愛學(xué) 本書特色
1、作者資深：作者為同濟大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院訪問學(xué)者，有資深的心理學(xué)專業(yè)背景，對青少年心理學(xué)及臨床心理咨詢有著長期的深入研究。作者本人經(jīng)營的公眾號粉絲量近10w，文章干貨多，平均閱讀量3w+。另外，還多次被新浪育兒、Knowyourself、糖心理等知名平臺邀請進行線上講座，粉絲好評率頗高。 2、內(nèi)容可讀性強：從青少年心理入手，將經(jīng)典的心理學(xué)知識與現(xiàn)實案例密切結(jié)合，語言通俗易讀，且輔以實操性建議。 3、名家推薦：邀請國內(nèi)知名心理學(xué)者趙旭東和孟馥撰文推薦，從而增強了本書的權(quán)威度。
父母做這9件事,孩子從厭學(xué)變愛學(xué) 內(nèi)容簡介
本書以作者的實際心理咨詢工作經(jīng)驗為基礎(chǔ), 結(jié)合經(jīng)典的心理學(xué)知識, 從社會、學(xué)校、家庭及學(xué)生個體多個層面, 用通俗易懂的語言從醫(yī)學(xué)、社會心理學(xué)和系統(tǒng)心理學(xué)三個角度, 闡述了在中國文化下厭學(xué)現(xiàn)象的成因。同時, 本書還針對厭學(xué)的每一個成因, 提出了解決厭學(xué)的實際操作性建議。即有知識的講解, 也有實際厭學(xué)案例故事的分享和解析, 可以為被厭學(xué)困擾的中國家長和孩子帶來一些啟示。
父母做這9件事,孩子從厭學(xué)變愛學(xué) 目錄
目 錄
**部分 厭學(xué)——社會、家庭與個人之痛
**章 關(guān)于厭學(xué)，我們已知的有多少？ / 003
第二部分 為什么我家的孩子不愿上學(xué)
第二章 擋在孩子和學(xué)校之間的五大“攔路虎” / 015
第三章 社會的過高期待和壓力 / 018
浮躁的社會氛圍是厭學(xué)的溫床 / 018
同學(xué)之間的惡性競爭，也和厭學(xué)脫不了干系 / 020
唯成績論英雄的觀念是厭學(xué)的幫兇 / 024
成為“背鍋俠”的電子游戲 / 028
身處這樣的社會環(huán)境，我們能做點什么 / 035
案例：為名號和家庭所累的尖子生 / 036
第四章 充滿麻煩與缺乏支持的家庭環(huán)境 / 051
親子關(guān)系沖突和不穩(wěn)定的依戀 / 052
家長不穩(wěn)定的負面情緒 / 057
“致病”的家庭期待 / 059
父母未解決的婚姻沖突與三角化 / 064
案例：一切“都挺好”的戰(zhàn)爭家庭 / 070
第五章 個人目標(biāo)和價值感的缺失 / 079
學(xué)習(xí)無意義感與“空心病” / 079
自我認同和價值感的缺乏 / 083
案例：被名校退貨的“空心”天才 / 087
第六章 返校屏障 / 098
同學(xué)人際沖突、惡性競爭與偏見 / 098
校方的焦慮情緒和壓力 / 101
同學(xué)與老師的特殊關(guān)注 / 102
案例：讓游戲做“背鍋俠”的家庭 / 103
第七章 多樣的精神醫(yī)學(xué)議題 / 112
精神障礙其實離我們不遠 / 112
案例：被躁郁癥糾纏的倔強女孩 / 116
第三部分 如何與孩子一同應(yīng)對厭學(xué)
第八章 把父母的婚姻問題“圈養(yǎng)”起來 / 129
把夫妻的問題放在夫妻之間去解決 / 129
孩子被卷入父母的婚姻沖突中，該如何是好 / 133
案例：監(jiān)督爸爸去愛媽媽的女孩 / 137
第九章 做能夠反思、整理和接納自己的父母 / 152
處理自己與原生家庭的未盡事宜，做更通透的自己 / 153
學(xué)會簡單、清晰地表達情緒和需要 / 159
把你給孩子的期待變?yōu)榱妓帯? 161
第十章 成為孩子的壓力緩沖墊，培養(yǎng)孩子應(yīng)對逆境的能力 / 163
做孩子的“壓力緩沖墊”和“信息過濾器” / 163
成為孩子的“情緒緩沖墊” / 166
培養(yǎng)孩子面對逆境的能力 / 168
案例：我傷害自己，只為換來你的理解 / 173
第十一章 變空心為有心，幫助孩子找到自己的方向 / 182
變空心為有心 / 182
案例：懷揣職業(yè)電競夢的游戲男孩 / 187
第十二章 發(fā)現(xiàn)孩子的資源，有技巧地為他們點贊 / 196
對孩子的任何微小進步給予關(guān)注和反饋 / 197
換一副積極的“眼鏡”看問題 / 199
該放手時就放手，別剝奪孩子享受成就感的權(quán)利 / 202
案例：善于自黑的拒學(xué)女孩 / 204
結(jié)語 / 216
參考文獻 / 218
展開全部
父母做這9件事,孩子從厭學(xué)變愛學(xué) 節(jié)選
成為“背鍋俠”的電子游戲 一般個體在遭遇壓力和挫敗感時，總歸需要一種途徑去發(fā)泄自己的情緒。在信息咨訊和科技如此發(fā)達的今天，如果孩子憋在心中的郁悶無法一吐為快，無處排解，電子游戲往往就會出來“救場”。許多孩子開始愛上玩游戲，每天花費大量時間在游戲的世界里，有的甚至?xí)毁N上WHO（World Health Organization，世界衛(wèi)生組織）頒布的“游戲障礙”的標(biāo)簽。 這時，許多老師和家長會認為是游戲害了孩子，是游戲搞得孩子對學(xué)習(xí)毫無興趣。但實際上，游戲只是在孩子厭學(xué)中起到了推波助瀾的作用，而非決定性作用。實際情況往往是，那些平日里為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，不知道學(xué)習(xí)的意義何在，面臨大量來自老師及父母的期待和焦慮，缺乏興趣愛好的學(xué)生更容易中招，成為所謂的“游戲成癮”患者。因為對他們來說，游戲世界是一個可以讓他們暫時忘掉現(xiàn)實世界煩惱的避難所。為什么游戲?qū)⒆由踔猎S多大人來說有這樣的吸引力呢？原因大致有以下幾點： 1. 游戲滿足了玩家基本的犒勞——懲罰的心理生理需要 人活在世上，如何才會覺得有樂趣或者有意思呢？從醫(yī)學(xué)上講，人腦有一種天然的犒賞機制，在我們接收到有價值的回報時，大腦會分泌一種叫“多巴胺”的神經(jīng)遞質(zhì)，這種神經(jīng)遞質(zhì)會讓我們產(chǎn)生愉快的感覺。通俗點講，也就是你做了一件事，得到相應(yīng)的金錢、肉體、精神等方面的刺激和回報，你腦中多巴胺分泌會增多，你會覺得“爽”。反過來，如果這件事做不好，失去一些你在意的東西，多巴胺分泌會減少，你會“不爽”。如果一個事物能同時提供這兩種相互促進的作用力，那它想讓人不著迷恐怕都難。 而游戲的開發(fā)者們，往往會把這種獎懲機制發(fā)揮到極致。你贏了，讓你體驗炫目無比的升級，幫你換膚換裝備。輸了，不會馬上讓你降級，但會提醒你：“級數(shù)保護開啟，繼續(xù)努力還能拿回來。”這會讓你覺得，再努把力，不但能迎來那份渴求的犒賞，還能避免那討厭的失去。試問，這樣的誘惑換作是你，你渴不渴求？我曾見過一個家庭，父母老來得子，對兒子百般呵護。孩子從小做得好沒有人犒賞他，做得不好也沒有人懲罰他。有一天，孩子接觸了一款炫目的手游，從此沉迷不愿上學(xué)：“每次見到英雄升級時金光一閃，還有暴擊對手時跳出來的數(shù)字，聽著那炸裂的聲音，我全身每個細胞都很興奮。”顯然，對一些孩子來說，與枯燥而讓人抓狂的學(xué)習(xí)相比，游戲在他腦中所激發(fā)的多巴胺數(shù)量根本不是一個數(shù)量級，難怪他不吃不喝想盡辦法也要玩游戲。說來有些滑稽，這種獎懲機制在多年前的心理學(xué)實驗室里，巴甫洛夫通過動物實驗就證實過了。可現(xiàn)在許多家長在看到孩子著迷于游戲時，卻始終難以或者說是不愿意去理解。 2. 游戲安慰了玩家對現(xiàn)實世界的失望，幫助他們獲得在現(xiàn)實世界里得不到的價值認可 如果你玩過游戲，你大概會知道，不同的游戲會給你帶來不同的滿足感。比如單機版游戲的特點是，你通關(guān)后，游戲帶來的大腦皮層欣快感會隨著你一遍遍反復(fù)通關(guān)而下降。而網(wǎng)絡(luò)游戲則不然，那是一個和現(xiàn)實世界完全兩樣的虛擬世界。在這里，你可以選擇不同的職業(yè)，通過自己的努力，利用身邊的資源和人脈，去獲得你想要的東西，你可以享受不斷變強的快感，并且那種快感是完全可視化的，可以被*直接地感知到（比如打爆大BOSS后掉落一地的終極裝備，并且有的裝備還能在現(xiàn)實世界兌換真實貨幣）。并且你會發(fā)現(xiàn)，自己永遠都會有更高的目標(biāo)可以去追逐。 這一過程會培養(yǎng)和強化玩家的幾種心態(tài)：1）按照既定規(guī)則來，你必定會得到獎勵；2）得到獎勵，你就會越變越強；3）你越強，就會在那個世界被越來越多的人認可。而這往往是大部分人在現(xiàn)實世界里一直在追求，但卻又無法輕易得到的東西：確定感和不斷提升的自我認同感。就像一位游戲制作人說的：真正厲害的游戲，是在自我認同和自我實現(xiàn)的層面去吸引玩家，而不是僅在利益層面勾引他們。 當(dāng)家長和老師還在用“未來的成功”“人生美好的前程”這些看似縹緲的詞匯吸引孩子時，孩子們也許早已在虛擬的世界里得到了無限的自我價值的認可，并且這種自我認可的感覺在游戲中往往是即時發(fā)生的，且伴隨著炫目的視聽刺激。這根本不是一個水平的競爭。許多玩家由此沉迷于虛擬世界，對他們來說，不可預(yù)測的現(xiàn)實世界太殘酷、太復(fù)雜，給了他們太多的失望和絕望。記得一個厭學(xué)的孩子在我的咨詢室里對父母說：“你們要我放棄游戲，但你們根本不了解它，你們從沒給過它帶給我的東西，這是你們和上學(xué)無法給我的。”在現(xiàn)實世界里，這個孩子是班上的問題學(xué)生，老師覺得他的成績拖了全班的后腿，暗示同學(xué)們排擠他，父母也不理解和支持，但在游戲世界里他卻是一呼百應(yīng)，粉絲不少。所以他自然選擇了繼續(xù)待在游戲世界里，結(jié)果老師和家長還認為是游戲的錯，讓游戲背了黑鍋。 3. 游戲營造了一種奇妙的在現(xiàn)實世界中難以實現(xiàn)的團隊協(xié)作和公平競爭環(huán)境 除了提供視覺和聽覺上的犒賞和自我價值的認可外，游戲還有一種致命的吸引力，那就是：它營造了一種奇妙而幾近完美的，在現(xiàn)實世界里幾乎不可能達到的公平競爭環(huán)境。而這種環(huán)境又將幾乎完美的團隊協(xié)作體驗，以及由此帶來的成就感和快感推向了極致。就拿曾經(jīng)*受歡迎的兩款即時戰(zhàn)略游戲——《星際爭霸》和《魔獸爭霸》來說。在這兩款游戲里，每一個種族的每一個英雄、兵種的屬性都被數(shù)個技能指標(biāo)所定義，這些技能之間又是相互克制的。而每一個技能又都被其開發(fā)者暴雪公司無數(shù)次地打磨，這種對平衡近乎強迫的追求只有一個目的：用*清晰的指標(biāo)建立*完美的公平競爭環(huán)境。在這樣的游戲世界里，沒有絕對的*強和無敵，也沒有絕對的階級差別，這樣玩家反而會有一種安全感和自信：人人平等，只要我日復(fù)一日地練習(xí)，遵守規(guī)則，懂得如何利用戰(zhàn)略、操作技巧和兵種相克，我就能成功，凡事皆有可能。這讓玩家之間的團隊合作成為可能，他們可以在充分理解和合理運用規(guī)則的前提下，實現(xiàn)*大程度的共贏，其回報也顯而易見。 這一點從過往每次WCG全球星際和魔獸電競比賽現(xiàn)場人山人海的場面就可見一斑，大家都向往公平，佩服和崇拜以實力取勝的人物。而這一點，在現(xiàn)實世界中卻很難達成，因為不管你多努力，你可能會發(fā)現(xiàn)規(guī)則永遠不清晰，永遠會有人比你站在更高的起跑線上。有時候你拼命努力而到達的巔峰，只是別人的起點而已。記得我大學(xué)同年級的一個同學(xué)，成績一般，但是《魔獸爭霸》游戲玩得非常好，*輝煌時曾登頂亞洲總冠軍。他在讀本科期間利用業(yè)余時間去全國各地打比賽，用獎金養(yǎng)活自己。畢業(yè)多年后同學(xué)聚會談到他，大家基本都是佩服和欣賞，因為他靠實力吃飯。 4. 游戲映射出玩家在現(xiàn)實世界無法實現(xiàn)的夢 游戲這種追求公平、規(guī)則清晰的特質(zhì)，給了許多玩家在現(xiàn)實世界之外圓夢的機會，并且這種圓夢的過程充滿了讓人激情澎湃的犒賞感和成就感。比如大學(xué)那會兒有一款叫《實況足球》的游戲，里面包含了現(xiàn)實世界中存在著的球隊，并且里面的球員樣貌、身高、能力設(shè)定和真實世界幾乎一樣，但只要你會操作，用魚腩中國隊都能以10∶0橫掃五星巴西隊。 相比之下，孩子們面臨的現(xiàn)實世界卻往往充滿了競爭的壓力和大人的急功近利。許多時候他們努力了半天，分數(shù)還是上不去，然后父母更加焦慮，縈繞在耳邊的嘮叨與日俱增。這樣一對比，學(xué)生自然會選擇游戲，而非學(xué)習(xí)。 5. 游戲也滿足了玩家們歸屬的需要 在追求公平、團隊合作、自我實現(xiàn)的過程中，游戲同樣給了玩家一種獨特的人際關(guān)系體驗：虛擬戰(zhàn)友/盟友關(guān)系。這是一種極其奇妙的體驗，試想每天在面對乏味、低認同感的生活后，再走進游戲世界，在那里和你的游戲同伴一起在如詩如畫的背景中，相互配合完成極具視覺和聽覺震撼效果的戰(zhàn)斗。你的隊友會因為你每一次點擊鼠標(biāo)送出的支援而勇往直前，你也會因為隊友的全力掩護而越戰(zhàn)越勇。你們在同生共死中找到一種前所未有的歸屬感：我屬于這里，我很重要。 相比而言，如果一個學(xué)生所處的現(xiàn)實世界充滿來自社會和大人的不安和焦慮，并且滿是對成績的苛求的話，那我們完全可以想象，他在游戲世界里獲得的體驗要簡單、暢快多了。記得當(dāng)年有一款叫《反恐精英》的游戲如日中天，有一句話叫“比盟友更可靠的是戰(zhàn)友”，表達的就是這種體驗。許多玩家在線下自發(fā)組織各種活動和協(xié)會，制作各種游戲相關(guān)的視頻，來表達自己對游戲的熱愛。更夸張的是，另一款叫《魔獸世界》的游戲甚至有自己的官方電影《魔獸》，全球票房高達4.32億美元。玩家們趨之若鶩，甚至組團包場看電影，一邊看一邊慷慨激昂地高喊：“為了部落！為了聯(lián)盟！”對他們來說，游戲不僅是游戲，還代表著一種精神和歸屬感，而這種心情沒玩過的人很難體會。而且，這一協(xié)作的過程和經(jīng)歷，也會成為玩游戲的學(xué)生們?nèi)粘５恼勝Y和社交語言：“如果我不玩這個游戲，我就會變成同學(xué)中的異類，就會被他們排斥和看不起。” 所以，如果我們一味抱著“問題都在游戲上面”的觀念，只想著怎么去壓制學(xué)生對游戲的喜愛，而不去試著了解到底是哪些在現(xiàn)實世界里缺失的東西使得他們沉浸于游戲世界的話，只會適得其反。在我的咨詢室里，我目睹過無數(shù)個孩子厭學(xué)時開始玩游戲，然后父母以這種態(tài)度和孩子斗爭，*后兩敗俱傷的故事。
父母做這9件事,孩子從厭學(xué)變愛學(xué) 作者簡介
劉亮 同濟大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，哈佛大學(xué)訪問學(xué)者。上海市浦東新區(qū)精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任，精神科副主任醫(yī)師。中國心理學(xué)會注冊系統(tǒng)注冊督導(dǎo)師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理治療與心理咨詢專委會家庭治療學(xué)組委員兼副秘書長，中德高級心理治療師連續(xù)培訓(xùn)項目（家庭治療組）中方教員。 家庭及青少年心理健康踐行者，接地氣心理學(xué)知識傳播者。平時絕大部分心理咨詢和科普工作是幫助有成長困擾、親子沖突、厭學(xué)、網(wǎng)癮、情緒困擾的青少年及其家庭。同時，在親密關(guān)系心理咨詢上也有豐富經(jīng)驗。 微信公眾號：臨床心理Dr劉亮
書友推薦
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
朝聞道
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
唐代進士錄
- >
經(jīng)典常談
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
莉莉和章魚
本類暢銷
