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養生論白話評析 版權信息
- ISBN：9787515215938
- 條形碼：9787515215938 ; 978-7-5152-1593-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
養生論白話評析 內容簡介
本書是中國養生目前篇全面、系統的養生學專論，為魏、晉時期大儒明賢嵇康綜合儒、道等各家知識和其對養生的認識寫成。本書共分為九個部分，以儒學、道學、中醫學及現代科學理論為指導，結合編者多年的實踐經驗及學習多種經典著作的體會，對《養生論》全文每個部分優選行白話譯釋，再逐句進行評析，并附圖以輔助理解。本書是養生家推薦閱讀之一，適合各階層不同專業的人閱讀。
養生論白話評析 目錄
**部分 壽命極限概說
一、上壽一百二十歲的理論根據
二、史上有無“上獲千余歲，下可數百年”之人
三、世上有無神仙
四、應用現代科學方法延壽，人的平均壽命提高已成事實
第二部分 養生的關鍵在養神
一、不良情緒是傷害身體的猛劑毒藥
二、神是支配情緒變化的中心
第三部分 養神要從微細做起，并要形神相親，表里俱濟
一、生活中不可忽視的“一”
二、對20個減壽生活方式或行為的理論解析
三、形神相親是養生的關鍵
四、“泊然無感”重在“放”和“忘”
五、服食法對養生的作用
第四部分 養生不能墨守成規，應不斷求良性之變
一、養生不能守常不變
二、一位不“守常”者的提示
第五部分 養生要注意多種物質對身體作用的差異
一、幾種食物或藥物的不同作用
二、環境因素對養生效果的影響
第六部分 養生要內外兼修，并注意藥物輔養
一、上藥與中藥的區分
二、食物是排序位前的“上藥”
三、服藥也是養生的重要方法
四、藥物“輔養以通”的重要意義
第七部分 不善養生者的幾種表現形式
一、愚者短壽
二、中智者中壽
三、隨波逐流者常人之壽
四、益少損多、奢欲過重者難以延壽
……
第八部分 持之以恒調養得法才能起到良好的養生效果
第九部分 善于養生得以長生的幾種表現形式
一、上壽一百二十歲的理論根據
二、史上有無“上獲千余歲，下可數百年”之人
三、世上有無神仙
四、應用現代科學方法延壽，人的平均壽命提高已成事實
第二部分 養生的關鍵在養神
一、不良情緒是傷害身體的猛劑毒藥
二、神是支配情緒變化的中心
第三部分 養神要從微細做起，并要形神相親，表里俱濟
一、生活中不可忽視的“一”
二、對20個減壽生活方式或行為的理論解析
三、形神相親是養生的關鍵
四、“泊然無感”重在“放”和“忘”
五、服食法對養生的作用
第四部分 養生不能墨守成規，應不斷求良性之變
一、養生不能守常不變
二、一位不“守常”者的提示
第五部分 養生要注意多種物質對身體作用的差異
一、幾種食物或藥物的不同作用
二、環境因素對養生效果的影響
第六部分 養生要內外兼修，并注意藥物輔養
一、上藥與中藥的區分
二、食物是排序位前的“上藥”
三、服藥也是養生的重要方法
四、藥物“輔養以通”的重要意義
第七部分 不善養生者的幾種表現形式
一、愚者短壽
二、中智者中壽
三、隨波逐流者常人之壽
四、益少損多、奢欲過重者難以延壽
……
第八部分 持之以恒調養得法才能起到良好的養生效果
第九部分 善于養生得以長生的幾種表現形式
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養生論白話評析 作者簡介
董澤宏，（中）醫學博士，副主任醫師。主編《中藥現代研究與應用》6卷（總主編，編寫藥理部分，1998年1月學苑出版社出版，獲中華中醫藥學會圖書二等獎）。另外，他還主編《飲食防誤300例》（1994年12月中國中醫藥出版社出版，獨立完成）、《飲食精萃》4卷（2001年8月中國協和醫科大學出版社出版，獨立完成）、《藥酒妙用205問》（第三主編，2011年3月人民軍醫出版社出版）、《足療祛病100問》（主編，2014年4月人民軍醫出版社出版）、《食療本草白話評析》3卷（2015年4月人民軍醫出版社出版，獨立完成）、《內經密碼望診探秘》（2016年6月中國中醫藥出版社出版，獨立完成）、《自然瘦身小百科》（2017年6月山西科學技術出版社出版，獨立完成）。其還參與編寫專著20余本，發表專業論文60余篇。他在《人民日報》《工人日報》《中國青年報》《北京日報》《北京青年報》《北京晚報》《中國民航報》等報紙發表科普文章100余篇，通訊、文學文章300余篇，共約1650余萬字。
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