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腰肌功能解剖與評(píng)估:康復(fù).糾正性和功能性訓(xùn)練 版權(quán)信息
- ISBN：9787571404963
- 條形碼：9787571404963 ; 978-7-5714-0496-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
腰肌功能解剖與評(píng)估:康復(fù).糾正性和功能性訓(xùn)練 本書特色
作為一本全面論述腰肌在姿勢、動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)方面功能的書籍，本書明確了腰肌的功能解剖、生物力學(xué)和運(yùn)動(dòng)控制，以及它在核心和髖部穩(wěn)定中的作用。本書包含大量彩色解剖和運(yùn)動(dòng)圖片，同時(shí)對(duì)腰肌相關(guān)研做了全面的回顧。將此類研究與臨床經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，Evan Osar明確了腰肌在髖關(guān)節(jié)、骨盆和下背部中的作用，并闡述了如何將腰肌整合到功能性運(yùn)動(dòng)模式中，包括下蹲、弓步和彎曲模式。書中包括了糾正性和功能性訓(xùn)練，將腰肌訓(xùn)練策略整合到日常活動(dòng)中，如站立和坐姿。
腰肌功能解剖與評(píng)估:康復(fù).糾正性和功能性訓(xùn)練 內(nèi)容簡介
健康和健身的專業(yè)人士將會(huì)發(fā)現(xiàn)這一寶貴資源，其中包含了大量的可適用策略和練習(xí)，可以整合到他們目前的康復(fù)和訓(xùn)練方案中去。
腰肌功能解剖與評(píng)估:康復(fù).糾正性和功能性訓(xùn)練 目錄
第1章 腰肌功能解剖 腰肌附著點(diǎn) 關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和共軸 腰肌功能解剖第2章 三維呼吸 三維呼吸的解剖學(xué) 三維呼吸的生物力學(xué) 骨盆傾斜模式 形成三維呼吸 常見的呼吸功能障礙第3章 胸腔-骨盆圓柱的穩(wěn)定 核心相關(guān)解剖學(xué) 核心穩(wěn)定 運(yùn)動(dòng)控制訓(xùn)練和糾正性訓(xùn)練 快樂寶貝 落踵 手臂運(yùn)動(dòng) 手臂運(yùn)動(dòng)合并落踵 改良死蟲動(dòng)作 改良?jí)Ρ谄桨鍎?dòng)作 改良?jí)Ρ谄桨搴喜⑶y 球支撐膝關(guān)節(jié)屈伸 球支撐膝關(guān)節(jié)屈伸模式常見的功能障礙第4章 下蹲和硬拉 引言 在下蹲和硬拉模式中改善髖關(guān)節(jié)伸展 在下蹲和硬拉模式中提高腰肌和臀肌功能 下蹲 分腿蹲 分腿蹲合并后腿抬高 單腿下蹲 硬拉第5章 弓步 引言 前弓步 后弓步 其他弓步進(jìn)階第6章 身體的彎曲 引言 向前彎曲 髖鉸鏈 卷腹 側(cè)彎 攜物模式第7章 脊柱和髖的伸展 引言 俯臥位延長 向后彎曲 髖鉸鏈橋 行軍橋和單腿髖鉸鏈橋 臀推 鳥犬式 側(cè)臥單側(cè)髖伸展 牽伸腰肌結(jié)論附錄Ⅰ 腰肌評(píng)估 腰肌長度評(píng)估 腰肌肌肉測試附錄Ⅱ 中立位對(duì)齊和姿勢評(píng)估 姿勢評(píng)估 中立位對(duì)齊附錄Ⅲ 懸吊 懸吊的概念 腰肌在實(shí)現(xiàn)懸吊中的作用 識(shí)別非*佳懸吊的表現(xiàn) 實(shí)現(xiàn)懸吊附錄Ⅳ 盆底與腰肌的關(guān)系 盆底的功能解剖 盆底的作用 盆底非*佳工作的表現(xiàn)附錄Ⅴ 腰肌在股骨髖臼撞擊癥和髖關(guān)節(jié)上盂唇病理學(xué)改變中的作用 撞擊癥評(píng)估附錄Ⅵ 坐姿 腰肌在維持坐姿中的作用 非*佳坐姿模式的表現(xiàn)附錄Ⅶ 糾正性訓(xùn)練 整合運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)糾正性訓(xùn)練策略TM詞匯參考文獻(xiàn) 綜合 徒手肌力評(píng)定
展開全部
腰肌功能解剖與評(píng)估:康復(fù).糾正性和功能性訓(xùn)練 作者簡介
Evan Osar博士是一位評(píng)估、糾正性訓(xùn)練和整合運(yùn)動(dòng)方面的國際著名的講師。在糾正性訓(xùn)練方面他已撰寫了多部專業(yè)圖書并開發(fā)了多種練習(xí)策略，將糾正性訓(xùn)練策略整合到治療和功能訓(xùn)練計(jì)劃中去。 Osar博士是脊骨神經(jīng)學(xué)和健身大會(huì)的常規(guī)主持人，也是該行業(yè)領(lǐng)先的認(rèn)證之一“整合運(yùn)動(dòng)專家”（The Integrative Movement specialist）的創(chuàng)始人。
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