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零基礎巧取穴位 版權信息
- ISBN：9787555283942
- 條形碼：9787555283942 ; 978-7-5552-8394-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
零基礎巧取穴位 本書特色
本書采用真人立體骨骼圖片，配合每個穴位的標準定位和取穴技巧的講解，讓讀者
在取穴時一看就懂，一學就會。圍繞人體經絡、穴位功效、經絡疏通以及按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等健康療法加以深入淺出地講解。同時，附加了13種家庭常見病的經絡疏通方法，以及健康提示、飲食調養等知識，簡潔實用，是家庭保健的常備之選。
零基礎巧取穴位 內容簡介
108個常用穴位，7種疏通方法，巧取妙用，疏通經絡氣血。
通過真人立體骨骼彩圖，讓你簡單、準確、快速的找到穴位。
用對身體上的靈丹妙藥，讓經絡穴位成為“活藥箱”。
零基礎巧取穴位 目錄
一、神奇的人體經絡
從認識人體經絡開始 / 10
解開經絡健康的密碼 / 12
快速循經定穴的竅門 / 14
二、經絡疏通**技巧
簡單學按摩 / 18
簡單學刮痧 / 20
簡單學拍打 / 22
簡單學拔罐 / 24
簡單學艾灸 / 26
簡單學健身 / 28
簡單學瑜伽 / 30
三、人體經絡疏通速查
手太陰肺經 / 34
● 中府穴 / 36
● 尺澤穴 / 37
● 孔*穴 / 38
● 太淵穴 / 39
● 魚際穴 / 40
● 少商穴 / 41
手陽明大腸經 / 42
● 商陽穴 / 44
● 三間穴 / 45
● 合谷穴 / 46
● 陽溪穴 / 47
● 下廉穴 / 48
● 曲池穴 / 49
● 肩髃穴 / 50
● 迎香穴 / 51
足陽明胃經 / 52
● 承泣穴 / 54
● 四白穴 / 55
● 人迎穴 / 56
● 滑肉門穴 / 57
● 天樞穴 / 58
● 足三里穴 / 59
● 豐隆穴 / 60
● 解溪穴 / 61
● 內庭穴 / 62
● 厲兌穴 / 63
足太陰脾經 / 64
● 太白穴 / 66
● 公孫穴 / 67
● 三陰交穴 / 68
● 陰陵泉穴 / 69
● 血海穴 / 70
● 府舍穴 / 71
● 周榮穴 / 72
● 大包穴 / 73
手少陰心經 / 74
● 極泉穴 / 76
● 青靈穴 / 77
● 少海穴 / 78
● 神門穴 / 79
● 少府穴 / 80
● 少沖穴 / 81
手太陽小腸經 / 82
● 少澤穴 / 84
● 后溪穴 / 85
● 陽谷穴 / 86
● 養老穴 / 87
● 小海穴 / 88
● 天宗穴 / 89
● 肩中俞穴 / 90
● 聽宮穴 / 91
足太陽膀胱經 / 92
● 睛明穴 / 94
● 眉沖穴 / 95
● 承光穴 / 96
● 通天穴 / 97
● 天柱穴 / 98
● 風門穴 / 99
● 會陽穴 / 100
● 承扶穴 / 101
● 昆侖穴 / 102
● 至陰穴 / 103
足少陰腎經 / 104
● 涌泉穴 / 106
● 太溪穴 / 107
● 復溜穴 / 108
● 筑賓穴 / 109
● 橫骨穴 / 110
● 氣穴 / 111
● 肓俞穴 / 112
● 神封穴 / 113
手厥陰心包經 / 114
● 曲澤穴 / 116
● 內關穴 / 117
● 大陵穴 / 118
● 勞宮穴 / 119
手少陽三焦經 / 120
● 關沖穴 / 122
● 液門穴 / 123
● 中渚穴 / 124
● 陽池穴 / 125
● 支溝穴 / 126
● 天井穴 / 127
● 顱息穴 / 128
● 角孫穴 / 129
● 耳門穴 / 130
● 絲竹空穴 / 131
足少陽膽經 / 132
● 瞳子髎穴 / 134
● 風池穴 / 135
● 肩井穴 / 136
● 環跳穴 / 137
● 風市穴 / 138
● 陽陵泉穴 / 139
● 陽輔穴 / 140
● 足臨泣穴 / 141
足厥陰肝經 / 142
● 大敦穴 / 144
● 太沖穴 / 145
● 曲泉穴 / 146
● 陰廉穴 / 147
● 章門穴 / 148
● 期門穴 / 149
督 脈 / 150
● 長強穴 / 152
● 命門穴 / 153
● 身柱穴 / 154
● 大椎穴 / 155
● 風府穴 / 156
● 強間穴 / 157
● 百會穴 / 158
● 前頂穴 / 159
● 神庭穴 / 160
● 水溝穴 / 161
任 脈 / 162
● 中極穴 / 164
● 關元穴 / 165
● 神闕穴 / 166
● 上脘穴 / 167
● 膻中穴 / 168
● 廉泉穴 / 169
四、家庭常見病的經絡疏通
頭 痛 / 172
視疲勞 / 174
鼻 炎 / 176
感 冒 / 178
牙 痛 / 180
咳 嗽 / 182
落 枕 / 184
肩膀酸痛 / 186
胃 痛 / 188
腰 痛 / 190
腹 瀉 / 192
便 秘 / 194
月經不調 / 196
從認識人體經絡開始 / 10
解開經絡健康的密碼 / 12
快速循經定穴的竅門 / 14
二、經絡疏通**技巧
簡單學按摩 / 18
簡單學刮痧 / 20
簡單學拍打 / 22
簡單學拔罐 / 24
簡單學艾灸 / 26
簡單學健身 / 28
簡單學瑜伽 / 30
三、人體經絡疏通速查
手太陰肺經 / 34
● 中府穴 / 36
● 尺澤穴 / 37
● 孔*穴 / 38
● 太淵穴 / 39
● 魚際穴 / 40
● 少商穴 / 41
手陽明大腸經 / 42
● 商陽穴 / 44
● 三間穴 / 45
● 合谷穴 / 46
● 陽溪穴 / 47
● 下廉穴 / 48
● 曲池穴 / 49
● 肩髃穴 / 50
● 迎香穴 / 51
足陽明胃經 / 52
● 承泣穴 / 54
● 四白穴 / 55
● 人迎穴 / 56
● 滑肉門穴 / 57
● 天樞穴 / 58
● 足三里穴 / 59
● 豐隆穴 / 60
● 解溪穴 / 61
● 內庭穴 / 62
● 厲兌穴 / 63
足太陰脾經 / 64
● 太白穴 / 66
● 公孫穴 / 67
● 三陰交穴 / 68
● 陰陵泉穴 / 69
● 血海穴 / 70
● 府舍穴 / 71
● 周榮穴 / 72
● 大包穴 / 73
手少陰心經 / 74
● 極泉穴 / 76
● 青靈穴 / 77
● 少海穴 / 78
● 神門穴 / 79
● 少府穴 / 80
● 少沖穴 / 81
手太陽小腸經 / 82
● 少澤穴 / 84
● 后溪穴 / 85
● 陽谷穴 / 86
● 養老穴 / 87
● 小海穴 / 88
● 天宗穴 / 89
● 肩中俞穴 / 90
● 聽宮穴 / 91
足太陽膀胱經 / 92
● 睛明穴 / 94
● 眉沖穴 / 95
● 承光穴 / 96
● 通天穴 / 97
● 天柱穴 / 98
● 風門穴 / 99
● 會陽穴 / 100
● 承扶穴 / 101
● 昆侖穴 / 102
● 至陰穴 / 103
足少陰腎經 / 104
● 涌泉穴 / 106
● 太溪穴 / 107
● 復溜穴 / 108
● 筑賓穴 / 109
● 橫骨穴 / 110
● 氣穴 / 111
● 肓俞穴 / 112
● 神封穴 / 113
手厥陰心包經 / 114
● 曲澤穴 / 116
● 內關穴 / 117
● 大陵穴 / 118
● 勞宮穴 / 119
手少陽三焦經 / 120
● 關沖穴 / 122
● 液門穴 / 123
● 中渚穴 / 124
● 陽池穴 / 125
● 支溝穴 / 126
● 天井穴 / 127
● 顱息穴 / 128
● 角孫穴 / 129
● 耳門穴 / 130
● 絲竹空穴 / 131
足少陽膽經 / 132
● 瞳子髎穴 / 134
● 風池穴 / 135
● 肩井穴 / 136
● 環跳穴 / 137
● 風市穴 / 138
● 陽陵泉穴 / 139
● 陽輔穴 / 140
● 足臨泣穴 / 141
足厥陰肝經 / 142
● 大敦穴 / 144
● 太沖穴 / 145
● 曲泉穴 / 146
● 陰廉穴 / 147
● 章門穴 / 148
● 期門穴 / 149
督 脈 / 150
● 長強穴 / 152
● 命門穴 / 153
● 身柱穴 / 154
● 大椎穴 / 155
● 風府穴 / 156
● 強間穴 / 157
● 百會穴 / 158
● 前頂穴 / 159
● 神庭穴 / 160
● 水溝穴 / 161
任 脈 / 162
● 中極穴 / 164
● 關元穴 / 165
● 神闕穴 / 166
● 上脘穴 / 167
● 膻中穴 / 168
● 廉泉穴 / 169
四、家庭常見病的經絡疏通
頭 痛 / 172
視疲勞 / 174
鼻 炎 / 176
感 冒 / 178
牙 痛 / 180
咳 嗽 / 182
落 枕 / 184
肩膀酸痛 / 186
胃 痛 / 188
腰 痛 / 190
腹 瀉 / 192
便 秘 / 194
月經不調 / 196
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零基礎巧取穴位 作者簡介
郭長青，北京中醫藥大學針灸推拿學院教授，知名人體經穴專家，主任醫師，博士研究生導師，中國針灸協會針灸文獻專業委員會常務理事、副秘書長，中華中醫藥協會針刀醫學分會常務理事、副秘書長，北京針灸現代研究專業委員會委員。
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