包郵零基礎(chǔ)學(xué)刮痧

作者：成向東

出版社：青島出版社出版時(shí)間：2019-09-01

開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 208

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版權(quán)信息
本書特色
內(nèi)容簡(jiǎn)介
目錄
作者簡(jiǎn)介

零基礎(chǔ)學(xué)刮痧版權(quán)信息

ISBN：9787555283430
條形碼：9787555283430 ; 978-7-5552-8343-0
裝幀：平裝-膠訂
冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
重量：暫無(wú)
所屬分類：
醫(yī)學(xué)
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中醫(yī)
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拔罐、刮痧

零基礎(chǔ)學(xué)刮痧本書特色

本書是一本介紹刮痧的科普?qǐng)D書，內(nèi)容涵蓋刮痧基礎(chǔ)知識(shí)、經(jīng)絡(luò)穴位認(rèn)知、強(qiáng)身保健刮痧、亞健康調(diào)理刮痧、家庭常見(jiàn)病刮痧等方面。書中介紹了10大特效穴位， 13種防病刮痧法，39種常見(jiàn)病刮痧，6種體質(zhì)專屬刮痧法。掌握了書中的刮痧方法，在家里就可以使用安全有效的刮痧方法來(lái)祛病保健。

零基礎(chǔ)學(xué)刮痧內(nèi)容簡(jiǎn)介

明明白白學(xué)刮痧，清濕熱，除邪氣，百病不侵。
10種單穴刮痧，保健專屬；
13種防病刮痧，未病先防；
39種疾病刮痧，祛病療疾。

零基礎(chǔ)學(xué)刮痧目錄

易學(xué)易做的刮痧理療法
刮痧為什么能保健治病 / 2
常見(jiàn)刮痧用具 / 4
刮痧常用體位 / 7
刮痧操作方法及補(bǔ)瀉手法 / 9
刮痧步驟及要領(lǐng) / 14
刮痧療法的時(shí)間控制 / 15
刮痧的注意事項(xiàng) / 16
不同痧痕的臨床意義 / 17
刮痧法的適應(yīng)證 / 19
刮痧法的禁忌證 / 21
刮痧療法的四個(gè)誤區(qū)　 / 22
了解相關(guān)的經(jīng)穴和反射區(qū)　 / 23
單穴刮痧，做自己的保健醫(yī)
百會(huì)穴刮痧　益氣醒腦 / 30
膻中穴刮痧　增強(qiáng)抵抗力 / 32
關(guān)元穴刮痧　補(bǔ)腎固精 / 34
內(nèi)關(guān)穴刮痧　養(yǎng)心安神 / 36
合谷穴刮痧　養(yǎng)顏美容 / 38
勞宮穴刮痧　補(bǔ)心健腦 / 40
章門穴刮痧　滋補(bǔ)五臟 / 42
足三里穴刮痧　延緩衰老 / 44
陽(yáng)陵泉穴刮痧　養(yǎng)筋骨，利肝膽 / 46
涌泉穴刮痧　強(qiáng)身補(bǔ)腎 / 48
防病刮痧，將疾病拒之門外
排毒祛火　清熱，排毒，祛火 / 52
增進(jìn)食欲　加強(qiáng)胃腸功能 / 54
提高聽(tīng)力　補(bǔ)益肝腎，開(kāi)竅聰耳 / 56
緩解眼疲勞　活血明目，養(yǎng)血安神 / 58
消除大腦疲勞　健腦益智，緩解腦疲勞 / 60
暢通血脈　行氣，活血，通絡(luò) / 62
手足怕冷　溫陽(yáng)益氣，活血通脈 / 64
強(qiáng)健骨骼　疏筋健骨，強(qiáng)腰補(bǔ)腎 / 66
腰酸背痛　活血化瘀，通絡(luò)止痛 / 68
預(yù)防心腦血管疾病　疏經(jīng)活絡(luò)，化生氣血 / 70
預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病　寬胸理氣，補(bǔ)益氣血 / 72
預(yù)防消化系統(tǒng)疾病　健脾胃，助運(yùn)化 / 74
預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病　清利濕熱，溫腎壯陽(yáng) / 76
體質(zhì)刮痧，刮出平和體質(zhì)不生病
陰虛體質(zhì)　滋陰益氣，清熱祛火 / 80
陽(yáng)虛體質(zhì)　平衡陰陽(yáng)，補(bǔ)充能量 / 82
氣虛體質(zhì)　益腎納氣，健脾益氣 / 84
氣郁體質(zhì)　寬胸理氣，舒肝利膽 / 86
痰濕體質(zhì)　宣肺健脾，除濕化痰 / 88
血瘀體質(zhì)　疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀 / 90
家庭常見(jiàn)病刮痧，消除不適、改善病痛
感冒　祛風(fēng)散邪，清解表熱 / 94
咳嗽　行氣寬胸，化痰止咳 / 98
頭痛　疏經(jīng)活絡(luò)，行氣活血 / 100
哮喘　止哮平喘，寬胸理氣 / 104
腹瀉　調(diào)理肺氣，清瀉腸腑 / 106
腹脹　理氣消脹，消食導(dǎo)滯 / 110
便秘　通調(diào)大腸腑氣 / 112
胃痙攣　消食導(dǎo)滯，行氣止痛 / 116
失眠　平衡陰陽(yáng)，改善睡眠質(zhì)量 / 118
牙痛　清熱瀉火，通絡(luò)止痛 / 120
咽炎　清利咽喉，消腫散結(jié) / 122
鼻竇炎　疏風(fēng)散寒，清利鼻竅 / 126
扁桃體炎　利咽止痛，化痰除濕 / 128
慢性支氣管炎　疏風(fēng)清熱，補(bǔ)肺健脾 / 130
頸椎病　益骨生髓，調(diào)理氣血 / 132
落枕　痛則不通，通則不痛 / 134
皮膚瘙癢癥　健脾益氣，清熱利濕 / 136
中老年刮痧，祛病療疾、益壽延年
高血壓健脾助運(yùn)，平肝潛陽(yáng) / 140
糖尿病清肺熱，降胃火 / 144
高脂血癥　清腸腑，行氣血 / 148
心絞痛　改善心臟氣血運(yùn)行 / 150
腰痛　益腎壯腰，通經(jīng)止痛 / 152
肩周炎　疏筋活絡(luò)，通經(jīng)止痛 / 154
足跟痛　益腎健骨，強(qiáng)筋止痛 / 156
女性刮痧，讓美由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)
減肥　益氣活血，促進(jìn)新陳代謝 / 160
豐胸　消除肝臟郁結(jié)，改善乳房發(fā)育狀況 / 162
防皺　滋潤(rùn)肌膚，撫平皺紋 / 164
纖腰　減少體內(nèi)痰濕堆積 / 166
祛痤瘡　讓肌膚重現(xiàn)光滑 / 168
潤(rùn)膚養(yǎng)顏　使皮膚嫩滑細(xì)致 / 172
痛經(jīng)　健脾利濕，補(bǔ)氣養(yǎng)血 / 174
月經(jīng)不調(diào)　培元固本，補(bǔ)腎益氣 / 178
乳腺炎　扶正祛邪，促進(jìn)乳腺恢復(fù) / 182
乳腺增生　疏通經(jīng)氣，消堅(jiān)散結(jié) / 184
更年期綜合征　調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，舒肝益腎 / 186
男性刮痧，消除難言之隱
前列腺炎　益腎助陽(yáng)，清利濕熱 / 190
前列腺增生　補(bǔ)益腎氣，助膀胱氣化 / 192
陽(yáng)痿　補(bǔ)益元?dú)猓瑥?qiáng)壯腰膝 / 194
早泄　增強(qiáng)固攝能力 / 196

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零基礎(chǔ)學(xué)刮痧作者簡(jiǎn)介

成向東，北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師，北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院康復(fù)科主任。現(xiàn)任《中華醫(yī)藥雜志》專家編輯委員會(huì)常務(wù)編委、中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)平衡針灸學(xué)委員會(huì)委員、國(guó)家中醫(yī)藥發(fā)展綜合改革試驗(yàn)區(qū)中醫(yī)藥健康專家宣講團(tuán)成員。

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