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零基礎學拔罐 版權信息
- ISBN：9787555283423
- 條形碼：9787555283423 ; 978-7-5552-8342-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
零基礎學拔罐 本書特色
本書是適合大眾閱讀的拔罐養生圖書。作者通過通俗易懂的語言、操作示范圖片及視頻，教給讀者用拔罐防病、祛病、養生的方法。*章介紹拔罐基礎知識，讓讀者了解拔罐的體位、方法、宜忌等常識；第二章重點介紹人體的 14 條經脈，讓讀者了解身體的經絡穴位；第三、第四章介紹拔罐的七大養生功效和亞健康的調理；第五、第六、第七、第八章分別介紹常見內科、外科、男科、婦科常見疾病的拔罐療法；第九章介紹美容養顏的拔罐秘方，讓女性朋友拔出美麗、拔出健康。
零基礎學拔罐 內容簡介
本書的作者成向東老師為北京市鼓樓中醫醫院康復科主任，在中醫保健科普方面有豐富的經驗。本書囊括了拔罐的基本知識、經絡穴位知識、拔罐保健方法及拔罐治療疾病的方法，內容全面，基本滿足了讀者的日常拔罐需求。書中配有大量操作示范照片及視頻，簡單直觀，一學就會。
零基礎學拔罐 目錄
第1章拔罐入門基礎知識
拔罐對身體有哪些好處 / 2
拔罐方法有哪些 / 3
拔罐療法須遵循的原則 / 6
拔罐的注意事項有哪些 / 7
拔罐的常用器具有哪些 / 8
拔罐的常用體位有哪些 / 9
拔罐療法的操作順序 / 11
拔罐時間要控制好 / 14
拔罐有哪些適應證和禁忌證 / 16
不同罐象的臨床意義 / 17
第2章疏通14條經脈，人體自有健康大藥
了解經絡和穴位 / 20
如何快速找到穴位 / 22
任脈 陰脈之海 / 24
督脈 陽脈之海 / 26
手太陰肺經 氣息通暢的總管 / 28
手陽明大腸經 讓上肢氣血充沛 / 30
足陽明胃經 讓下肢多氣多血 / 32
足太陰脾經 后天之本，氣血之源 / 34
手少陰心經 養心保健作用大 / 36
手太陽小腸經 經手走頭通督脈 / 38
足太陽膀胱經 通達全身之經 / 40
足少陰腎經 先天之本，生命之源 / 42
手厥陰心包經 代心行事的“使臣” / 44
手少陽三焦經 溝通上下主“氣化” / 46
足少陽膽經 肝膽相照保健康 / 48
足厥陰肝經 疏肝理氣調心情 / 50
第3章疏經活絡，從頭到腳都健康
養心安神 清心瀉火，寬中理氣 / 54
滋肝明目 養肝明目，疏肝理氣 / 56
調和脾胃 通調腑氣，和胃止痛 / 58
補腎益精 溫中益氣，扶正固本 / 60
益智健腦 滋陰補腎，養心健腦 / 62
緩解疲勞 舒筋解痙，強健腰膝 / 64
強筋健骨 調理臟腑，補益虛損 / 66
第4章防治未病，改善亞健康狀態
精神抑郁 疏肝理氣，祛除濕熱 / 70
食欲不振 健脾和胃，補中益氣 / 74
失眠 調和氣血，安神定志 / 78
肌肉酸痛 活血化瘀，通經活絡 / 81
第5章調理臟腑，拔去內科常見病
感冒 調理臟腑，補益虛損 / 86
咳嗽 清熱排毒，止咳平喘 / 90
頭痛頭暈 鎮靜止痛，通經活絡 / 94
腹瀉 健脾理氣，調理腸胃 / 98
便秘 理氣降逆，調理腸胃 / 102
高血壓 疏肝理氣，降火降壓 / 106
糖尿病 培補元氣，降低血糖 / 110
慢性胃炎 和胃健脾，理中降逆 / 114
慢性咽炎 清咽利喉，宣通肺氣 / 118
第6章活血化瘀，祛除外科常見病
頸椎病 消瘀散結，理氣通絡 / 124
落枕 疏通經絡，舒筋止痛 / 128
坐骨神經痛 舒筋活絡，強健腰膝 / 132
肩周炎 舒筋活絡，通經止痛 / 135
風濕性關節炎 鎮痛消炎，通利關節 / 139
第7章培本固元，趕走常見男性病
前列腺炎 清熱利濕，補益下焦 / 144
遺精 健脾益血，調肝補腎 / 148
陽痿 固本培元，生發陽氣 / 152
禿頂 固本培元，益腎壯陽 / 156
第8章內調外養，消除常見女性病
月經不調 調理氣血，固本調經 / 162
痛經 活血調經，減輕疼痛 / 165
乳腺增生 消癰止癢，緩解疼痛 / 169
產后缺乳 疏肝理氣，疏通經絡 / 172
更年期綜合征 疏肝理氣，調補氣血 / 176
第9章補養氣血，恢復美麗容顏
皮膚粗糙 調理臟腑，益氣活血 / 182
面色晦暗 益氣活血，祛斑養顏 / 186
面部皺紋 健脾益血，祛皺美容 / 190
肥胖 健脾除濕，調理腸胃 / 194
拔罐對身體有哪些好處 / 2
拔罐方法有哪些 / 3
拔罐療法須遵循的原則 / 6
拔罐的注意事項有哪些 / 7
拔罐的常用器具有哪些 / 8
拔罐的常用體位有哪些 / 9
拔罐療法的操作順序 / 11
拔罐時間要控制好 / 14
拔罐有哪些適應證和禁忌證 / 16
不同罐象的臨床意義 / 17
第2章疏通14條經脈，人體自有健康大藥
了解經絡和穴位 / 20
如何快速找到穴位 / 22
任脈 陰脈之海 / 24
督脈 陽脈之海 / 26
手太陰肺經 氣息通暢的總管 / 28
手陽明大腸經 讓上肢氣血充沛 / 30
足陽明胃經 讓下肢多氣多血 / 32
足太陰脾經 后天之本，氣血之源 / 34
手少陰心經 養心保健作用大 / 36
手太陽小腸經 經手走頭通督脈 / 38
足太陽膀胱經 通達全身之經 / 40
足少陰腎經 先天之本，生命之源 / 42
手厥陰心包經 代心行事的“使臣” / 44
手少陽三焦經 溝通上下主“氣化” / 46
足少陽膽經 肝膽相照保健康 / 48
足厥陰肝經 疏肝理氣調心情 / 50
第3章疏經活絡，從頭到腳都健康
養心安神 清心瀉火，寬中理氣 / 54
滋肝明目 養肝明目，疏肝理氣 / 56
調和脾胃 通調腑氣，和胃止痛 / 58
補腎益精 溫中益氣，扶正固本 / 60
益智健腦 滋陰補腎，養心健腦 / 62
緩解疲勞 舒筋解痙，強健腰膝 / 64
強筋健骨 調理臟腑，補益虛損 / 66
第4章防治未病，改善亞健康狀態
精神抑郁 疏肝理氣，祛除濕熱 / 70
食欲不振 健脾和胃，補中益氣 / 74
失眠 調和氣血，安神定志 / 78
肌肉酸痛 活血化瘀，通經活絡 / 81
第5章調理臟腑，拔去內科常見病
感冒 調理臟腑，補益虛損 / 86
咳嗽 清熱排毒，止咳平喘 / 90
頭痛頭暈 鎮靜止痛，通經活絡 / 94
腹瀉 健脾理氣，調理腸胃 / 98
便秘 理氣降逆，調理腸胃 / 102
高血壓 疏肝理氣，降火降壓 / 106
糖尿病 培補元氣，降低血糖 / 110
慢性胃炎 和胃健脾，理中降逆 / 114
慢性咽炎 清咽利喉，宣通肺氣 / 118
第6章活血化瘀，祛除外科常見病
頸椎病 消瘀散結，理氣通絡 / 124
落枕 疏通經絡，舒筋止痛 / 128
坐骨神經痛 舒筋活絡，強健腰膝 / 132
肩周炎 舒筋活絡，通經止痛 / 135
風濕性關節炎 鎮痛消炎，通利關節 / 139
第7章培本固元，趕走常見男性病
前列腺炎 清熱利濕，補益下焦 / 144
遺精 健脾益血，調肝補腎 / 148
陽痿 固本培元，生發陽氣 / 152
禿頂 固本培元，益腎壯陽 / 156
第8章內調外養，消除常見女性病
月經不調 調理氣血，固本調經 / 162
痛經 活血調經，減輕疼痛 / 165
乳腺增生 消癰止癢，緩解疼痛 / 169
產后缺乳 疏肝理氣，疏通經絡 / 172
更年期綜合征 疏肝理氣，調補氣血 / 176
第9章補養氣血，恢復美麗容顏
皮膚粗糙 調理臟腑，益氣活血 / 182
面色晦暗 益氣活血，祛斑養顏 / 186
面部皺紋 健脾益血，祛皺美容 / 190
肥胖 健脾除濕，調理腸胃 / 194
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零基礎學拔罐 作者簡介
成向東，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任。畢業于北京中醫藥大學，曾先后在中國中醫科學院、北京積水潭醫院、北京大學第三醫院、北京中醫藥大學東直門醫院、北京羅有明骨傷科醫院進修學習。現任中國殘疾人協會中醫康復專業委員會常務委員、北京康復醫學會理事、北京養生康復專業委員會委員、中國老年學會平衡針灸委員會會員、北京中西醫結合學會會員。從事中西醫結合骨科、康復醫學臨床工作30 多年。參加完成國家級科研課題1項。參加編寫高等中醫藥院校教材2部。主編醫學科普圖書15種，參編醫學科普圖書3種。在中國醫學核心期刊發表論文多篇。
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