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畢淑敏.我們的心靈(套裝共3冊(cè)) 版權(quán)信息
- ISBN：9787807682714
- 條形碼：9787807682714 ; 978-7-80768-271-4
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
畢淑敏.我們的心靈(套裝共3冊(cè)) 本書特色
《與自我狹路相逢》的*部分，通過八個(gè)心靈游戲讓讀者在游戲中重新認(rèn)識(shí)“習(xí)以為常”的自己，游戲本身都不難，但都事關(guān)自我的根本，以小學(xué)生的心態(tài)踏實(shí)做完這幾個(gè)游戲，認(rèn)清什么叫“自我”什么叫“做自己”，把根的問題解決了，生命樹干的蟲洞、枝杈的斷裂和樹葉的枯萎也會(huì)隨之修復(fù)。第二部分中的文章大都是作者對(duì)日常與心理相關(guān)的人事物問題的思考和探討，是作者學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的心得體會(huì)也是作者在學(xué)習(xí)和生活中積累的經(jīng)驗(yàn)處方。讀者自查之余，有心人能透過游戲和處方反觀“鏡像的自我”，發(fā)現(xiàn)未知的自己。
《心靈的萬(wàn)千氣象》是“我們的心靈”系列的第二本，書中記錄了畢淑敏作為心理醫(yī)生接診期間接觸的各種真實(shí)案例，按照心理咨詢不可透露來訪者信息的原則，作者將來訪者的故事改頭換面后，用溫煦而理性的筆觸編織成一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事處方。
閱讀者既是看故事的人，也是故事中人；既是待療愈的來訪者，也是可以自療的學(xué)習(xí)者。《心靈的萬(wàn)千氣象》中幾乎每一篇文章都有心理診療情景的還原，讀者能夠站在咨詢室外，了解咨詢師如何以“不憤不啟不悱不發(fā)”的催產(chǎn)術(shù)提問法和專業(yè)的聆聽，抽絲剝繭地幫助來訪者認(rèn)清心理困境及探究出路。有心卻無(wú)力或無(wú)條件走進(jìn)心理咨詢室的人模仿此種對(duì)話法，也有望幫助自己走出不甚嚴(yán)重的心理困境。《與自我狹路相逢》的*部分，通過八個(gè)心靈游戲讓讀者在游戲中重新認(rèn)識(shí)“習(xí)以為常”的自己，游戲本身都不難，但都事關(guān)自我的根本，以小學(xué)生的心態(tài)踏實(shí)做完這幾個(gè)游戲，認(rèn)清什么叫“自我”什么叫“做自己”，把根的問題解決了，生命樹干的蟲洞、枝杈的斷裂和樹葉的枯萎也會(huì)隨之修復(fù)。第二部分中的文章大都是作者對(duì)日常與心理相關(guān)的人事物問題的思考和探討，是作者學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的心得體會(huì)也是作者在學(xué)習(xí)和生活中積累的經(jīng)驗(yàn)處方。讀者自查之余，有心人能透過游戲和處方反觀“鏡像的自我”，發(fā)現(xiàn)未知的自己。
《心靈的萬(wàn)千氣象》是“我們的心靈”系列的第二本，書中記錄了畢淑敏作為心理醫(yī)生接診期間接觸的各種真實(shí)案例，按照心理咨詢不可透露來訪者信息的原則，作者將來訪者的故事改頭換面后，用溫煦而理性的筆觸編織成一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事處方。
閱讀者既是看故事的人，也是故事中人；既是待療愈的來訪者，也是可以自療的學(xué)習(xí)者。《心靈的萬(wàn)千氣象》中幾乎每一篇文章都有心理診療情景的還原，讀者能夠站在咨詢室外，了解咨詢師如何以“不憤不啟不悱不發(fā)”的催產(chǎn)術(shù)提問法和專業(yè)的聆聽，抽絲剝繭地幫助來訪者認(rèn)清心理困境及探究出路。有心卻無(wú)力或無(wú)條件走進(jìn)心理咨詢室的人模仿此種對(duì)話法，也有望幫助自己走出不甚嚴(yán)重的心理困境。
《修養(yǎng)情緒的處方》從何為人體健康、如何評(píng)定自身心理健康狀態(tài)、如何正確認(rèn)識(shí)阻礙幸福人生的負(fù)面情緒等方面，以理性克制又不失溫度的語(yǔ)言，從專業(yè)的心理學(xué)角度談?wù)撜_呵護(hù)身心健康應(yīng)具備的認(rèn)知和方法。對(duì)于很多有自療自助意識(shí)的讀者，這本書說理清晰，理論功底扎實(shí)，所附的問卷和量表也容易操作，可謂自我醫(yī)治負(fù)面情緒提升健康的良方。
畢淑敏.我們的心靈(套裝共3冊(cè)) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《與自我狹路相逢》的部分，通過八個(gè)心靈游戲讓讀者在游戲中重新認(rèn)識(shí)“習(xí)以為常”的自己，游戲本身都不難，但都事關(guān)自我的根本，以小學(xué)生的心態(tài)踏實(shí)做完這幾個(gè)游戲，認(rèn)清什么叫“自我”什么叫“做自己”，把根的問題解決了，生命樹干的蟲洞、枝杈的斷裂和樹葉的枯萎也會(huì)隨之修復(fù)。第二部分中的文章大都是作者對(duì)日常與心理相關(guān)的人事物問題的思考和探討，是作者學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的心得體會(huì)也是作者在學(xué)習(xí)和生活中積累的經(jīng)驗(yàn)處方。讀者自查之余，有心人能透過游戲和處方反觀“鏡像的自我”，發(fā)現(xiàn)未知的自己。 《心靈的萬(wàn)千氣象》是“我們的心靈”系列的第二本，書中記錄了畢淑敏作為心理醫(yī)生接診期間接觸的各種真實(shí)案例，按照心理咨詢不可透露來訪者信息的原則，作者將來訪者的故事改頭換面后，用溫煦而理性的筆觸編織成一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事處方。 閱讀者既是看故事的人，也是故事中人；既是待療愈的來訪者，也是可以自療的學(xué)習(xí)者。《心靈的萬(wàn)千氣象》中幾乎每一篇文章都有心理診療情景的還原，讀者能夠站在咨詢室外，了解咨詢師如何以“不憤不啟不悱不發(fā)”的催產(chǎn)術(shù)提問法和專業(yè)的聆聽，抽絲剝繭地幫助來訪者認(rèn)清心理困境及探究出路。有心卻無(wú)力或無(wú)條件走進(jìn)心理咨詢室的人模仿此種對(duì)話法，也有望幫助自己走出不甚嚴(yán)重的心理困境。 《修養(yǎng)情緒的處方》從何為人體健康、如何評(píng)定自身心理健康狀態(tài)、如何正確認(rèn)識(shí)阻礙幸福人生的負(fù)面情緒等方面，以理性克制又不失溫度的語(yǔ)言，從專業(yè)的心理學(xué)角度談?wù)撜_呵護(hù)身心健康應(yīng)具備的認(rèn)知和方法。對(duì)于很多有自療自助意識(shí)的讀者，這本書說理清晰，理論功底扎實(shí)，所附的問卷和量表也容易操作，可謂自我醫(yī)治負(fù)面情緒提升健康的良方。
畢淑敏.我們的心靈(套裝共3冊(cè)) 目錄
《與自我狹路相逢》
健康是一株三色花／6
我的五樣／20
誰(shuí)是你的重要他人？／50
我是一個(gè)怎樣的人？／68
你的支持系統(tǒng)／86
再選你的父母／102
寫下你的墓志銘／124
生命線／144
找一張A4紙，寫下憂傷／166
五個(gè)“因?yàn)?hellip;…所以……”／174
是勞累而非舒適，讓我們充分滿足／182
你可曾聽得懂身體的吶喊／196
提防你的心理醫(yī)生／212
人生的九大關(guān)系／216
你知道大腦里有“啞區(qū)”嗎？／220
劃分你的人格／226
查查你的歸屬感／234
把很深的想法，用很淺的話語(yǔ)說出來／236
尋找你的金字塔／238
一個(gè)人可以和自己的血液分離／244
向大珍珠母貝和好葡萄學(xué)習(xí)／248
太寡言的男子，你要提防／252
很多人談?wù)摰膼郏皇且粠樵福?54
尊重對(duì)方是愛情和友誼的前提／258
身體不是一匹啞馬／260
壓抑也許成癌／262
在生活中排序的藝術(shù)／268
不要總想表現(xiàn)得比實(shí)際情況要好／274
所有的抑郁都源自關(guān)系的斷裂／278
諾言不是鎖鏈／282
有時(shí)，傾聽就是一切／286
放棄并不等于失敗／290
學(xué)會(huì)維持自己的快樂／294
誠(chéng)實(shí)讓靈魂安寧／298
安之若素很難辦到／302
暖意融融和血肉模糊都是真實(shí)／306
所有的動(dòng)力都來自內(nèi)心的沸騰／310
《心靈的萬(wàn)千氣象》
三千歲的我／4
你究竟說了些什么？／8
失眠失戀，究竟你失去了什么？／22
穿寶藍(lán)綢衣的女子／36
我懺悔，因?yàn)槲业纳聿模?4
任何成癮都是災(zāi)難／54
你可以永不原諒我／62
為什么很多優(yōu)秀女子都抱怨找不到合適伴侶？／66
一桌烹飪了二十一天的菜／76
*重的咨詢者／86
速遞來的喜糖／96
怨恨還是快樂，這是一個(gè)問題／110
喜歡長(zhǎng)發(fā)和一見鐘情的男生／124
溫暖的荊棘／134
冰雪籬笆／146
婚姻在差異中成長(zhǎng)／156
我的戀愛為什么總是無(wú)疾而終？／162
玫瑰花盛開在不同的字典里／170
傾聽，是你的魅力／178
坦言：心靈的力量／186
分裂是一種雙重標(biāo)準(zhǔn)／194
幸福感的來源是什么？／202
你為什么而活著？／210
接受和自己不同的人生狀態(tài)／220
《修養(yǎng)情緒的處方》
心理學(xué)：一門由內(nèi)窺外的藝術(shù)/4
內(nèi)啡肽主導(dǎo)的幸福感/14
學(xué)會(huì)控制你的內(nèi)啡肽/28
心理健康自我鑒定三十五法/36
自卑是幸福的*大敵人/124
為什么人人都會(huì)自卑？/148
承認(rèn)自卑，是改變的**步/160
自我排查，找到自卑的根源/172
接納自卑，它會(huì)以意料不到的方式來幫助你/192
超越自卑，清醒地接受自身的局限/200
悲傷是“喪失”后不可避免的生命體驗(yàn)/210
我們正在經(jīng)歷哪一種悲傷？/218
悲傷如何升華？/226
接受喪失的現(xiàn)實(shí)，開始建立新的生活秩序/232
接納不可逆轉(zhuǎn)的改變，從生活中尋找新力量/240
時(shí)間不能解決所有問題，要有意識(shí)地縫合受傷的心/250
悲傷不必強(qiáng)求消失，讓其成為歷史的一部分/258
適當(dāng)?shù)慕箲]，讓你保持清醒與活力/268
利用“應(yīng)激”機(jī)制化解焦慮/276
焦慮與性格類型/282
緩解焦慮的生活法則：必須當(dāng)心，切勿擔(dān)心/312
良好的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，能有效抗擊焦慮和危機(jī)/320
了解幸福的真相，構(gòu)建自己的幸福體系/326
附錄 社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表/334
展開全部
畢淑敏.我們的心靈(套裝共3冊(cè)) 作者簡(jiǎn)介
畢淑敏，祖籍山東，1952年出生于新疆伊寧，童年在北京度過，17歲赴西藏阿里地區(qū)當(dāng)醫(yī)務(wù)兵，1980年轉(zhuǎn)業(yè)回北京。1991年獲文學(xué)碩士學(xué)位，2003年北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士、博士方向課程結(jié)業(yè)。國(guó)家一級(jí)作家、內(nèi)科主治醫(yī)生、心理醫(yī)生。
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