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7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版) 版權信息
- ISBN：9787534186486
- 條形碼：9787534186486 ; 978-7-5341-8648-6
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版) 本書特色
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁（珍藏版）》是蔬果汁減肥女王藤井香江“獨家特調”的健康減肥蔬果汁配方。介紹90道高酶美味蔬果汁，食材簡單、好買，一次只要3分鐘就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周減8斤！讓你30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。不論大家是否喜歡喝蔬果汁，早餐蔬果汁減肥都能持續下去，因為早餐蔬果汁美味、健康、營養，簡單省時，不用擔心身體變寒，一整年都是瘦身的好時機——春排毒，夏快瘦，秋修復，冬代謝！
7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版) 內容簡介
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁（珍藏版）》是蔬果汁減肥女王藤井香江“定制特調”的健康減肥蔬果汁配方。介紹90道高酶美味蔬果汁，食材簡單、好買，一次只要3分鐘就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周減8斤！讓你30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。不論大家是否喜歡喝蔬果汁，早餐蔬果汁減肥都能持續下去，因為早餐蔬果汁美味、健康、營養，簡單省時，不用擔心身體變寒，一整年都是瘦身的好時機——春排毒，夏快瘦，秋修復，冬代謝！
7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版) 目錄
Part1
半年瘦20千克不反彈！很有效的“早餐蔬果汁減肥法”
曾經不吃淀粉，只吃香蕉都失敗，改成早餐喝蔬果汁，竟然瘦20千克
早餐喝蔬果汁，肥胖體質改變了！達到夢幻體重，49千克！15年沒反彈
老化和營養不良造成代謝功能變差，身體當然會一年比一年胖
胖或瘦，酶是關鍵！新鮮蔬果汁，讓脂肪快速燃燒
早上是減肥黃金期，配合生理時鐘減肥ZUI有效
早餐喝蔬果汁——貴婦不說的美麗秘訣，便秘消失、美肌、抗老化
就從明天開始變瘦吧！人人都適用的“早餐蔬果汁減肥計劃”
1日斷食蔬果汁輕松排出毒素，凈化身體，毫不費力就能瘦
希望健康、快瘦的人，可以挑戰3日蔬果汁微斷食法
12種ZUI棒的減肥蔬果汁食材，美味、耐放、超好買
好生活，保存你的珍貴酶
Part2 每天1杯高酶蔬果汁，幫你狂甩脂肪，不運動也能瘦
“早餐蔬果汁減肥法”的四大重點
制作蔬果汁的基本工具
新鮮早餐蔬果汁的基本制作步驟
喝出健康與窈窕身材，減肥蔬果汁這樣做
高酶蔬果汁Best 4
改善減肥期間的不適癥狀，酶100分！美味療愈蔬果汁
超美味混搭蔬果汁，只要比例對了，減肥蔬果汁也可以很好喝
剩余果汁食材的活用法
Part3
只要3分鐘，DIY蔬果汁好簡單！越喝越瘦的減肥蔬果汁
燃脂排毒蔬果汁——讓脂肪快速燃燒
“快瘦美白”蔬果汁——貴婦ZUI愛的配方
“養瘦凈化”蔬果汁——幫身體排毒、修復
“活力代謝”蔬果汁——身體暖和，肥肚OUT
減肥的好幫手！喝會讓人變成易瘦體質的蔬果汁
Part4 不發胖、不怕身體變冷、血糖不升高！早上空腹喝蔬果汁，減肥一定成功
問題1 只有空腹時喝新鮮蔬果汁，才會有效嗎
問題2 蔬果汁那么甜，應該很容易使人發胖吧
問題3 喝新鮮蔬果汁會讓身體變成寒性體質嗎
問題4 喝蔬果汁會促使血糖升高嗎
問題5 早餐只喝蔬果汁，會有飽腹感嗎
問題6 有感冒征兆時，ZUI好不要喝新鮮蔬果汁嗎
問題7 攝取的酶會囤積在體內嗎
問題8 酶攝取過多，會不會拉肚子
問題9 喝完蔬果汁馬上吃熱食的話，酶會受到影響嗎
問題10 所有水果或蔬菜都適合榨成汁嗎
問題11 市售蔬果汁可以取代鮮榨的蔬果汁嗎
問題12 不適合加入新鮮蔬果汁中的食材有哪些
問題13 為何每天早上喝蔬果汁，便秘問題依然無法得到改善
問題14 只有低速運轉的榨汁機，才不會破壞酶嗎
問題15 如何挑選料理機
問題16 如何降低蔬果的農藥殘留
Part5 8個黃金關鍵點，讓你遠離初老現象，瘦更快！你一定要知道的減肥常識
兩個原則，午餐、晚餐不再煩惱怎么吃
午餐這樣吃能提升減肥效果，瘦得更快
解毒食材大公開，喝蔬果汁快速排毒
五色蔬果營養滿分
彩色食材讓你遠離“初老一族”
選購食品時，請留意GI值
了解食品的真面目，不讓毒素危害身體
六款溫暖的“助眠飲品”，陪你度過失眠的夜晚
結語 讓喝蔬果汁成為生活的一部分，每天早上一杯，愈喝愈瘦，重返青春美麗
展開全部
7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版) 作者簡介
藤井香江，1975年出生。雞尾酒&蔬果汁調配師、美容編輯&作家。17歲時因為停止運動的習慣，體重從100斤飆升至140斤。于是下定決心減肥，挑戰各種方法皆宣告失敗。陷入“體型肥胖卻營養失調”的狀態，為了調理身體，每天早上喝現榨的新鮮蔬果汁，開始實行“早餐蔬果汁減肥法”。 利用自己研發的新鮮蔬果汁食譜成功度過減重停滯期，半年內減重40斤。現在依舊繼續每天“早餐喝蔬果汁”的生活習慣，體重未曾反彈過，而且15年來都維持減重后的體重和身材。著作有《美容健康效果一級棒！鮮榨蔬果汁》、《療愈身心的夜間飲品》等。
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