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不急不催:輕松讓孩子學(xué)會時間管理 版權(quán)信息
- ISBN：9787115510068
- 條形碼：9787115510068 ; 978-7-115-51006-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不急不催:輕松讓孩子學(xué)會時間管理 本書特色
孩子上了幼兒園或者小學(xué)以后，每天的起床、洗漱、早餐、上學(xué)、放學(xué)、做作業(yè)……都可能引發(fā)家庭“戰(zhàn)爭”。很多孩子沒有時間觀念，喜歡拖拖拉拉的，父母說了無數(shù)句“快點快點”，孩子的問題依然沒有減少，可能反而會越來越多：上課走神，寫作業(yè)邊寫邊玩，洗臉?biāo)⒀蓝家?hellip;…
父母們抓狂又無奈：孩子為什么會如此拖拉磨蹭？
這是因為我們的孩子從小缺乏時間管理的培養(yǎng)。
本書通過介紹“PCP兒童時間管理訓(xùn)練模型”以及訓(xùn)練方法，幫助父母找到孩子時間管理問題的有效解決方法，培養(yǎng)孩子的時間管理能力，做時間的好朋友。時間管理能力的培養(yǎng)是一個長期的過程，是父母和孩子需要終生學(xué)習(xí)的功課，需要父母和孩子一起堅持，不放棄！
每位渴望孩子能管理好時間的父母，讓我們和孩子一起，開始兒童時間管理的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練旅程吧！
不急不催:輕松讓孩子學(xué)會時間管理 內(nèi)容簡介
孩子上了幼兒園或者小學(xué)以后，每天的起床、洗漱、早餐、上學(xué)、放學(xué)、做作業(yè)……都可能引發(fā)家庭“戰(zhàn)爭”。很多孩子沒有時間觀念，喜歡拖拖拉拉的，父母說了無數(shù)句“快點快點”，孩子的問題依然沒有減少，可能反而會越來越多：上課走神，寫作業(yè)邊寫邊玩，洗臉?biāo)⒀蓝家摺?父母們抓狂又無奈：孩子為什么會如此拖拉磨蹭？ 這是因為我們的孩子從小缺乏時間管理的培養(yǎng)。 本書通過介紹“PCP兒童時間管理訓(xùn)練模型”以及訓(xùn)練方法，幫助父母找到孩子時間管理問題的有效解決方法，培養(yǎng)孩子的時間管理能力，做時間的好朋友。時間管理能力的培養(yǎng)是一個長期的過程，是父母和孩子需要終生學(xué)習(xí)的功課，需要父母和孩子一起堅持，不放棄！ 每位渴望孩子能管理好時間的父母，讓我們和孩子一起，開始兒童時間管理的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練旅程吧！
不急不催:輕松讓孩子學(xué)會時間管理 目錄
第1章 為什么很多孩子做不好時間管理
1.1 孩子時間管理能力強(qiáng)不強(qiáng)，關(guān)鍵看家長
【引子】60%以上家長的困惑：孩子做不好時間管理 / 4
孩子管不好時間該如何應(yīng)對 / 6
為什么家長越催孩子越頂牛兒 / 10
你是鐘擺型父母還是鬧鐘型父母 / 12
多做鐘擺型父母，少做鬧鐘型父母 / 14
以身作則，與孩子共同參與時間管理 / 17
【小測試】你是鐘擺型父母，還是鬧鐘型父母 / 18
【小英老師在線】做鐘擺型父母就不用催孩子嗎 / 20
1.2 針對不同性格的孩子用不同的訓(xùn)練方法
【引子】為什么涵涵和果果做事效率大不同 / 21
火箭型孩子：速度快＋計劃性強(qiáng) / 23
跑車型孩子：速度快＋計劃性弱 / 25
游船型孩子：速度慢＋計劃性弱 / 26
工程車型孩子：速度慢＋計劃性強(qiáng) / 28
【小測試】與孩子一起做有關(guān)做事效率的性格測試 / 30
【小英老師在線】“嗖嗖”的火箭型家長遇到慢牛似的工程車型孩子，怎么辦 / 32
1.3 孩子不是浪費(fèi)了時間，而是用錯了時間段
【引子】學(xué)習(xí)時愛犯困的菲菲，總是拖拖拉拉
判斷：孩子的生物鐘是百靈鳥型還是貓頭鷹型 / 37
調(diào)整：根據(jù)孩子的生物鐘調(diào)整作息 / 39
克服：教孩子克服生物鐘的困難 / 41
【小測試】孩子目前的狀態(tài)是百靈鳥型還是貓頭鷹型 / 43
1.4 感受時間：抓住孩子時間感培養(yǎng)的黃金期
【引子】“3歲看大，7歲看老”藏著兒童時間管理訓(xùn)練的黃金期
3歲以下：讓孩子感受白天和夜晚 / 45
3～6歲：反復(fù)強(qiáng)調(diào)時間概念 / 45
6～12歲：強(qiáng)化孩子的時間感 / 48
【小練習(xí)】和孩子一起玩猜時間的游戲 / 51
【小英老師在線】孩子錯過時間感黃金期的培養(yǎng)，該怎么辦 / 52
1.5 用好時間管理工具，訓(xùn)練孩子的時間感
【引子】約定的時間到了，天天完全沒有感覺 / 54
認(rèn)識時鐘：結(jié)合場景讓孩子理解時間 / 55
定好鬧鐘：讓孩子遵守時間約定 / 57
用活計時器：讓孩子建立對時間的敏感度 / 59
番茄時鐘法：勞逸結(jié)合培養(yǎng)專注力 / 61
沙漏：讓時間流逝有畫面感 / 67
【小練習(xí)】教孩子認(rèn)識和使用時間管理工具 / 69
第2章 計劃力：兒童時間管理訓(xùn)練的基礎(chǔ)
2.1 為什么要教孩子制訂計劃 / 74
【引子】竟然只有30%的孩子有制訂計劃的習(xí)慣 / 74
制訂計劃是時間管理的基礎(chǔ) / 75
制訂計劃的四原則 / 76
2.2 計劃前明確目標(biāo)，告別被動學(xué)習(xí) / 79
【引子】有目標(biāo)感的孩子，自我時間管理的動力更強(qiáng) / 79
好的學(xué)習(xí)目標(biāo)是怎樣的 / 81
用SMART分解目標(biāo)為學(xué)習(xí)計劃 / 83
運(yùn)用SMART的前后對比 / 86
【小練習(xí)】制訂一個能讓孩子主動執(zhí)行的小目標(biāo) / 88
2.3 教孩子制訂上學(xué)期間的每日計劃 / 89
【引子】新學(xué)期，新的每日計劃 / 89
時鐘計劃圖 / 90
九宮格計劃圖 / 91
清單計劃圖 / 91
表格式計劃表 / 92
思維導(dǎo)圖計劃 / 94
【小練習(xí)】引導(dǎo)孩子一起制訂每日計劃 / 95
2.4 “分分和”法：制訂兼顧學(xué)習(xí)和娛樂的周末計劃 / 96
【引子】嚇?biāo)廊说臅r間賬本 / 96
分：把周末2天切割出6個整塊時間段 / 97
分：對周末想要做的事情進(jìn)行分類 / 98
和：保證足夠的親子陪伴時間 / 100
【小練習(xí)】和孩子一起設(shè)計周末安排表 / 103
2.5 引導(dǎo)孩子制訂充實的寒暑假規(guī)劃 / 104
【引子】喜歡寒暑假的孩子與不喜歡寒暑假的父母 / 104
寒暑假計劃和周末計劃的區(qū)別 / 106
用跑馬拉松的方法過寒暑假 / 107
教孩子制訂寒暑假計劃 / 110
每跑完一小段的小休息和小獎勵 / 114
【小練習(xí)】制訂寒暑假的每日計劃 / 116
【小英老師在線】孩子把寒暑假作業(yè)拖到*后才做，怎么辦 / 117
2.6 計劃是否需要百分之百地執(zhí)行 / 119
【引子】3個孩子的計劃都沒執(zhí)行好 / 119
訓(xùn)練開始，計劃完成多少算合格 / 120
執(zhí)行不順，要學(xué)會思考3個問題 / 122
眼光放長遠(yuǎn)，引導(dǎo)孩子堅持 / 123
【小練習(xí)】教孩子制訂課后學(xué)習(xí)計劃表 / 126
2.7 執(zhí)行計劃的原則：要事** / 126
【引子】分不清事情輕重緩急的牛牛 / 126
每天收到一筆“巨款”的時間賬戶 / 128
如何投資孩子的時間賬戶 / 130
投資時間先從重要的事情做起 / 132
【小練習(xí)】用ABC任務(wù)管理法做一個期末考試復(fù)習(xí)表 / 134
第3章 專注力：兒童時間管理訓(xùn)練的關(guān)鍵
3.1 不打擾是*好的陪伴 / 138
【引子】學(xué)習(xí)專注力和娛樂專注力不同 / 138
不走神從營造環(huán)境開始 / 142
不走神要有時間界限感 / 144
不走神需要家長不干擾 / 144
3.2 如何提升孩子上課的專注力 / 144
【引子】害怕收到老師微信的軒軒媽媽 / 144
分析：和孩子一起找到走神的原因 / 149
記錄：記錄走神反而能減少走神 / 151
參與：積極參與課堂互動 / 152
訓(xùn)練：和孩子一起玩專注力訓(xùn)練游戲 / 154
【小練習(xí)】用“背部猜字游戲”訓(xùn)練孩子的專注力 / 157
3.3 孩子高效作業(yè)管理五問 / 156
【引子】孩子做作業(yè)很慢是因為懶嗎 / 156
只想玩，不想做作業(yè)—孩子有自由時間嗎 / 159
小動作特別多—孩子能專注多長時間 / 161
做了一會兒就不愿意做了—你注意作業(yè)順序了嗎 / 163
速度快但錯誤多—你陪寫作業(yè)的做法正確嗎 / 164
做作業(yè)時老發(fā)呆—你關(guān)注過孩子的心事嗎 / 166
3.4 讓孩子全力備考的“AROR考試復(fù)習(xí)四步法”
【引子】孩子沒考好，父母不淡定 / 166
**步：復(fù)習(xí)要“提前Advance” / 171
第二步：考試要“放松Relax” / 174
第三步：答題要“有序Order” / 176
第四步：總結(jié)要“復(fù)盤Review” / 178
3.5 如何應(yīng)對學(xué)習(xí)專注力的**殺手——電子產(chǎn)品
【引子】父母忙，電視成了軒軒的“電子保姆” / 178
和孩子簽訂“游戲協(xié)議”，全家都要遵守 / 183
前三次違約時父母的態(tài)度*重要：溫和地堅持 / 185
高質(zhì)量的陪伴是戰(zhàn)勝電子產(chǎn)品的終極武器 / 187
巧用電子產(chǎn)品，提升時間管理效能 / 188
【小練習(xí)】和孩子簽一個電子產(chǎn)品使用協(xié)議 / 193
【小英老師在線】到了約定時間，孩子不還手機(jī)怎么辦 / 194
第4章 堅持力：兒童時間管理訓(xùn)練的保障
4.1 唯有堅持：才能讓孩子的時間管理能力從量變到質(zhì)變 / 198
【引子】孩子時間管理能力的培養(yǎng)是誰的責(zé)任 / 198
長期性：時間管理能力的培養(yǎng)是一個長期過程 / 201
反復(fù)性：時間管理能力有時候會倒退 / 202
互動性：親子互動好，孩子更樂意堅持 / 203
4.2 培養(yǎng)孩子的堅持力，家長要進(jìn)行情緒修煉
【引子】誰的媽媽更兇 / 204
處理情緒沖突的4種典型父母 / 207
紅綠燈情緒管理法 / 211
“紅燈”停—情緒小怪獸，停下來 / 212
“黃燈”想—情緒小怪獸，你想去哪兒呀 / 213
“綠燈”行—用合適的方法解決問題 / 214
教孩子學(xué)會“說情緒” / 214
父母情緒失控該如何解決 / 215
【小練習(xí)】教孩子辨識“情緒臉譜” / 217
4.3 4C鼓勵法：讓小馬駒堅持不懈成千里馬
【引子】孩子考得好，會鼓勵的父母是怎么做的 / 216
定義：4C鼓勵法是什么 / 219
竅門：三分鼓勵，一分批評 / 221
示范：發(fā)現(xiàn)和鼓勵孩子的閃光點 / 223
【小英老師在線】孩子學(xué)習(xí)成績一般，我該如何鼓勵孩子 / 226
4.4 FISH批評法：讓孩子持續(xù)改進(jìn)
【引子】被媽媽批評后，佳佳傷心地哭了 / 226
定義：FISH批評法是什么 / 229
竅門：用建議的方法代替評價性的話語 / 231
雷區(qū)：切忌批評孩子的人格特質(zhì) / 232
控制住：批評可以嚴(yán)厲，但情緒不要失控 / 233
【小練習(xí)】當(dāng)結(jié)果不盡如人意時，學(xué)會和孩子說“我理解你” / 235
【小英老師在線】孩子被批評時愛頂嘴怎么辦 / 237
4.5 3個獎勵約定，讓孩子更愿意堅持執(zhí)行計劃
【引子】期末考試該不該給果果獎勵 / 237
約定一：愿望池 / 241
約定二：禮物日 / 243
約定三：評價表 / 245
【小練習(xí)】和孩子一起制訂“獎勵三約定” / 247
4.6 哪些事情父母要堅持管，哪些要放手
【引子】3種父母：放養(yǎng)、嚴(yán)管、有效授權(quán) / 246
家長必須管：確定規(guī)則和界限 / 250
孩子自己管：分清家長和孩子的責(zé)任 / 251
家校配合：共同監(jiān)督孩子的習(xí)慣 / 252
三少說，四多說：幫助孩子堅持 / 254
【小練習(xí)】引導(dǎo)孩子堅持使用記事本 / 257
第5章 兒童時間管理Q&A
5.1 用SOS三步法解答育兒難題 / 260
**步：發(fā)現(xiàn)癥狀（Symptoms） / 263
第二步：觀察原因（Observation） / 263
第三步：提供方法（Solution） / 264
【互動答疑】孩子每天做作業(yè)到晚上10點多，怎么辦 / 267
5.2 兒童時間管理能力培養(yǎng)的五大困惑 / 268
困惑一：如何又快又好地運(yùn)用PCP兒童時間管理模型 / 270
困惑二：從時間管理的角度，如何做好幼小銜接 / 277
困惑三：孩子不喜歡做計劃怎么辦 / 282
困惑四：父母如何幫助孩子提高作業(yè)時間管理能力 / 285
困惑五：從時間管理的角度，如何做好家校配合 / 289
PCP兒童時間管理模型
后記 / 297
致謝 / 300
方法清單 / 302
1.1 孩子時間管理能力強(qiáng)不強(qiáng)，關(guān)鍵看家長
【引子】60%以上家長的困惑：孩子做不好時間管理 / 4
孩子管不好時間該如何應(yīng)對 / 6
為什么家長越催孩子越頂牛兒 / 10
你是鐘擺型父母還是鬧鐘型父母 / 12
多做鐘擺型父母，少做鬧鐘型父母 / 14
以身作則，與孩子共同參與時間管理 / 17
【小測試】你是鐘擺型父母，還是鬧鐘型父母 / 18
【小英老師在線】做鐘擺型父母就不用催孩子嗎 / 20
1.2 針對不同性格的孩子用不同的訓(xùn)練方法
【引子】為什么涵涵和果果做事效率大不同 / 21
火箭型孩子：速度快＋計劃性強(qiáng) / 23
跑車型孩子：速度快＋計劃性弱 / 25
游船型孩子：速度慢＋計劃性弱 / 26
工程車型孩子：速度慢＋計劃性強(qiáng) / 28
【小測試】與孩子一起做有關(guān)做事效率的性格測試 / 30
【小英老師在線】“嗖嗖”的火箭型家長遇到慢牛似的工程車型孩子，怎么辦 / 32
1.3 孩子不是浪費(fèi)了時間，而是用錯了時間段
【引子】學(xué)習(xí)時愛犯困的菲菲，總是拖拖拉拉
判斷：孩子的生物鐘是百靈鳥型還是貓頭鷹型 / 37
調(diào)整：根據(jù)孩子的生物鐘調(diào)整作息 / 39
克服：教孩子克服生物鐘的困難 / 41
【小測試】孩子目前的狀態(tài)是百靈鳥型還是貓頭鷹型 / 43
1.4 感受時間：抓住孩子時間感培養(yǎng)的黃金期
【引子】“3歲看大，7歲看老”藏著兒童時間管理訓(xùn)練的黃金期
3歲以下：讓孩子感受白天和夜晚 / 45
3～6歲：反復(fù)強(qiáng)調(diào)時間概念 / 45
6～12歲：強(qiáng)化孩子的時間感 / 48
【小練習(xí)】和孩子一起玩猜時間的游戲 / 51
【小英老師在線】孩子錯過時間感黃金期的培養(yǎng)，該怎么辦 / 52
1.5 用好時間管理工具，訓(xùn)練孩子的時間感
【引子】約定的時間到了，天天完全沒有感覺 / 54
認(rèn)識時鐘：結(jié)合場景讓孩子理解時間 / 55
定好鬧鐘：讓孩子遵守時間約定 / 57
用活計時器：讓孩子建立對時間的敏感度 / 59
番茄時鐘法：勞逸結(jié)合培養(yǎng)專注力 / 61
沙漏：讓時間流逝有畫面感 / 67
【小練習(xí)】教孩子認(rèn)識和使用時間管理工具 / 69
第2章 計劃力：兒童時間管理訓(xùn)練的基礎(chǔ)
2.1 為什么要教孩子制訂計劃 / 74
【引子】竟然只有30%的孩子有制訂計劃的習(xí)慣 / 74
制訂計劃是時間管理的基礎(chǔ) / 75
制訂計劃的四原則 / 76
2.2 計劃前明確目標(biāo)，告別被動學(xué)習(xí) / 79
【引子】有目標(biāo)感的孩子，自我時間管理的動力更強(qiáng) / 79
好的學(xué)習(xí)目標(biāo)是怎樣的 / 81
用SMART分解目標(biāo)為學(xué)習(xí)計劃 / 83
運(yùn)用SMART的前后對比 / 86
【小練習(xí)】制訂一個能讓孩子主動執(zhí)行的小目標(biāo) / 88
2.3 教孩子制訂上學(xué)期間的每日計劃 / 89
【引子】新學(xué)期，新的每日計劃 / 89
時鐘計劃圖 / 90
九宮格計劃圖 / 91
清單計劃圖 / 91
表格式計劃表 / 92
思維導(dǎo)圖計劃 / 94
【小練習(xí)】引導(dǎo)孩子一起制訂每日計劃 / 95
2.4 “分分和”法：制訂兼顧學(xué)習(xí)和娛樂的周末計劃 / 96
【引子】嚇?biāo)廊说臅r間賬本 / 96
分：把周末2天切割出6個整塊時間段 / 97
分：對周末想要做的事情進(jìn)行分類 / 98
和：保證足夠的親子陪伴時間 / 100
【小練習(xí)】和孩子一起設(shè)計周末安排表 / 103
2.5 引導(dǎo)孩子制訂充實的寒暑假規(guī)劃 / 104
【引子】喜歡寒暑假的孩子與不喜歡寒暑假的父母 / 104
寒暑假計劃和周末計劃的區(qū)別 / 106
用跑馬拉松的方法過寒暑假 / 107
教孩子制訂寒暑假計劃 / 110
每跑完一小段的小休息和小獎勵 / 114
【小練習(xí)】制訂寒暑假的每日計劃 / 116
【小英老師在線】孩子把寒暑假作業(yè)拖到*后才做，怎么辦 / 117
2.6 計劃是否需要百分之百地執(zhí)行 / 119
【引子】3個孩子的計劃都沒執(zhí)行好 / 119
訓(xùn)練開始，計劃完成多少算合格 / 120
執(zhí)行不順，要學(xué)會思考3個問題 / 122
眼光放長遠(yuǎn)，引導(dǎo)孩子堅持 / 123
【小練習(xí)】教孩子制訂課后學(xué)習(xí)計劃表 / 126
2.7 執(zhí)行計劃的原則：要事** / 126
【引子】分不清事情輕重緩急的牛牛 / 126
每天收到一筆“巨款”的時間賬戶 / 128
如何投資孩子的時間賬戶 / 130
投資時間先從重要的事情做起 / 132
【小練習(xí)】用ABC任務(wù)管理法做一個期末考試復(fù)習(xí)表 / 134
第3章 專注力：兒童時間管理訓(xùn)練的關(guān)鍵
3.1 不打擾是*好的陪伴 / 138
【引子】學(xué)習(xí)專注力和娛樂專注力不同 / 138
不走神從營造環(huán)境開始 / 142
不走神要有時間界限感 / 144
不走神需要家長不干擾 / 144
3.2 如何提升孩子上課的專注力 / 144
【引子】害怕收到老師微信的軒軒媽媽 / 144
分析：和孩子一起找到走神的原因 / 149
記錄：記錄走神反而能減少走神 / 151
參與：積極參與課堂互動 / 152
訓(xùn)練：和孩子一起玩專注力訓(xùn)練游戲 / 154
【小練習(xí)】用“背部猜字游戲”訓(xùn)練孩子的專注力 / 157
3.3 孩子高效作業(yè)管理五問 / 156
【引子】孩子做作業(yè)很慢是因為懶嗎 / 156
只想玩，不想做作業(yè)—孩子有自由時間嗎 / 159
小動作特別多—孩子能專注多長時間 / 161
做了一會兒就不愿意做了—你注意作業(yè)順序了嗎 / 163
速度快但錯誤多—你陪寫作業(yè)的做法正確嗎 / 164
做作業(yè)時老發(fā)呆—你關(guān)注過孩子的心事嗎 / 166
3.4 讓孩子全力備考的“AROR考試復(fù)習(xí)四步法”
【引子】孩子沒考好，父母不淡定 / 166
**步：復(fù)習(xí)要“提前Advance” / 171
第二步：考試要“放松Relax” / 174
第三步：答題要“有序Order” / 176
第四步：總結(jié)要“復(fù)盤Review” / 178
3.5 如何應(yīng)對學(xué)習(xí)專注力的**殺手——電子產(chǎn)品
【引子】父母忙，電視成了軒軒的“電子保姆” / 178
和孩子簽訂“游戲協(xié)議”，全家都要遵守 / 183
前三次違約時父母的態(tài)度*重要：溫和地堅持 / 185
高質(zhì)量的陪伴是戰(zhàn)勝電子產(chǎn)品的終極武器 / 187
巧用電子產(chǎn)品，提升時間管理效能 / 188
【小練習(xí)】和孩子簽一個電子產(chǎn)品使用協(xié)議 / 193
【小英老師在線】到了約定時間，孩子不還手機(jī)怎么辦 / 194
第4章 堅持力：兒童時間管理訓(xùn)練的保障
4.1 唯有堅持：才能讓孩子的時間管理能力從量變到質(zhì)變 / 198
【引子】孩子時間管理能力的培養(yǎng)是誰的責(zé)任 / 198
長期性：時間管理能力的培養(yǎng)是一個長期過程 / 201
反復(fù)性：時間管理能力有時候會倒退 / 202
互動性：親子互動好，孩子更樂意堅持 / 203
4.2 培養(yǎng)孩子的堅持力，家長要進(jìn)行情緒修煉
【引子】誰的媽媽更兇 / 204
處理情緒沖突的4種典型父母 / 207
紅綠燈情緒管理法 / 211
“紅燈”停—情緒小怪獸，停下來 / 212
“黃燈”想—情緒小怪獸，你想去哪兒呀 / 213
“綠燈”行—用合適的方法解決問題 / 214
教孩子學(xué)會“說情緒” / 214
父母情緒失控該如何解決 / 215
【小練習(xí)】教孩子辨識“情緒臉譜” / 217
4.3 4C鼓勵法：讓小馬駒堅持不懈成千里馬
【引子】孩子考得好，會鼓勵的父母是怎么做的 / 216
定義：4C鼓勵法是什么 / 219
竅門：三分鼓勵，一分批評 / 221
示范：發(fā)現(xiàn)和鼓勵孩子的閃光點 / 223
【小英老師在線】孩子學(xué)習(xí)成績一般，我該如何鼓勵孩子 / 226
4.4 FISH批評法：讓孩子持續(xù)改進(jìn)
【引子】被媽媽批評后，佳佳傷心地哭了 / 226
定義：FISH批評法是什么 / 229
竅門：用建議的方法代替評價性的話語 / 231
雷區(qū)：切忌批評孩子的人格特質(zhì) / 232
控制住：批評可以嚴(yán)厲，但情緒不要失控 / 233
【小練習(xí)】當(dāng)結(jié)果不盡如人意時，學(xué)會和孩子說“我理解你” / 235
【小英老師在線】孩子被批評時愛頂嘴怎么辦 / 237
4.5 3個獎勵約定，讓孩子更愿意堅持執(zhí)行計劃
【引子】期末考試該不該給果果獎勵 / 237
約定一：愿望池 / 241
約定二：禮物日 / 243
約定三：評價表 / 245
【小練習(xí)】和孩子一起制訂“獎勵三約定” / 247
4.6 哪些事情父母要堅持管，哪些要放手
【引子】3種父母：放養(yǎng)、嚴(yán)管、有效授權(quán) / 246
家長必須管：確定規(guī)則和界限 / 250
孩子自己管：分清家長和孩子的責(zé)任 / 251
家校配合：共同監(jiān)督孩子的習(xí)慣 / 252
三少說，四多說：幫助孩子堅持 / 254
【小練習(xí)】引導(dǎo)孩子堅持使用記事本 / 257
第5章 兒童時間管理Q&A
5.1 用SOS三步法解答育兒難題 / 260
**步：發(fā)現(xiàn)癥狀（Symptoms） / 263
第二步：觀察原因（Observation） / 263
第三步：提供方法（Solution） / 264
【互動答疑】孩子每天做作業(yè)到晚上10點多，怎么辦 / 267
5.2 兒童時間管理能力培養(yǎng)的五大困惑 / 268
困惑一：如何又快又好地運(yùn)用PCP兒童時間管理模型 / 270
困惑二：從時間管理的角度，如何做好幼小銜接 / 277
困惑三：孩子不喜歡做計劃怎么辦 / 282
困惑四：父母如何幫助孩子提高作業(yè)時間管理能力 / 285
困惑五：從時間管理的角度，如何做好家校配合 / 289
PCP兒童時間管理模型
后記 / 297
致謝 / 300
方法清單 / 302
展開全部
不急不催:輕松讓孩子學(xué)會時間管理 相關(guān)資料
非常高興看到小英老師去年參與編寫的《不急不吼
輕松養(yǎng)出好孩子》廣受好評，今年又有《不急不催
輕松讓孩子學(xué)會時間管理》付梓。我很喜歡“不急不吼”“不急不催”這兩個詞，因為從情商的角度，“急、吼、催”都不能有效解決孩子成長過程中出現(xiàn)的各種問題。父母只有不斷地學(xué)習(xí)和成長，才可以理解孩子，運(yùn)用科學(xué)的育兒方法，逐步減少著急、催促和吼叫！
——張怡筠 著名心理學(xué)者，情商教育專家，【卡卡幼兒情商力】創(chuàng)始人
時間，構(gòu)筑了一個人的生命。時間管理，本質(zhì)上不只是一種提升學(xué)習(xí)和生活效率的技能，也是一種對自身生命價值和質(zhì)量的管理。相信小英老師的這本書會幫助更多的父母，找到開啟培養(yǎng)孩子時間管理之門的鑰匙，而這扇門，也是孩子走向豐盈、自主、從容人生的大門！
——王人平 兒童教育學(xué)者，中國榜樣家長，育兒育己工作室創(chuàng)始人
時間管理是伴隨我們一生的重要技能。做到“不急不催”并不容易，但看完小英老師的書后發(fā)現(xiàn)也沒有那么難。為人父母是一個須不斷面對各種難題和挑戰(zhàn)的過程，只有持續(xù)提高自己，學(xué)習(xí)如何了解孩子以及與他們的相處之道，才能應(yīng)對自如。
——李梁 微博母嬰育兒負(fù)責(zé)人
時間運(yùn)用的質(zhì)量決定了生命的質(zhì)量。給孩子百萬千萬的財富，不如培養(yǎng)他管理時間的好習(xí)慣。作為DISC雙證班社群的聯(lián)合創(chuàng)始人，何小英老師不僅幫助了社群四千多位伙伴提升自己的效率，還教大家做好親子溝通，幫助孩子養(yǎng)成好的時間管理習(xí)慣。相信看完這本書，在實踐的過程中，不僅是孩子，父母自己也會獲益良多。
——李海峰 DISC雙證班社群聯(lián)合創(chuàng)始人
孩子學(xué)習(xí)時間管理和成人不同，成人是從書本或者課程中學(xué)習(xí)，孩子是從父母身上學(xué)習(xí)，父母對孩子的教育往往是行勝于言。所以，我建議父母和孩子一起閱讀這本書，一起做好時間的主人。
——鄒小強(qiáng) 暢銷書《小強(qiáng)升職記》作者，時間管理專家，鄒小強(qiáng)時間管理學(xué)院創(chuàng)始人
時間管理的本質(zhì)，就是規(guī)劃人生。為人父母，都想讓孩子擁有一個美好的未來。而這個愿望的實現(xiàn)，在于掌握科學(xué)的養(yǎng)育方法，培養(yǎng)孩子時間管理的意識和能力。這本書可以說是一本時間管理實用指南，有豐富的指導(dǎo)案例，能幫助孩子克服拖延，高效利用時間。
——周松葉 家長幫總經(jīng)理
時間即生命，從這個意義上看，管理時間其實就是在管理自己的人生。因而，以身作則，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣，便是我們給孩子一生*好的禮物。
——王鷗飏 華東師范大學(xué)心理學(xué)博士，英國在華國際培訓(xùn)師協(xié)會（BITAC）主席
不急不催，這幾乎是所有家長的夢想。孩子在我們眼里總是磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的，時間管理往往只是一句空話。感謝小英老師為我們廣大家長帶來了全新的視角和可以改善的方法，這是我們家長的幸運(yùn)，也是孩子的幸福！
——小七老師 兒童早期教育專家，北京師范大學(xué)兒童心理發(fā)展與心理健康碩士
小英老師這幾年一直在“兒童時間管理”領(lǐng)域深耕，幫助很多家庭引導(dǎo)孩子培養(yǎng)時間管理能力，有效解決孩子時間觀念不強(qiáng)、做作業(yè)拖拉磨蹭、上課不專注等焦點問題。培養(yǎng)孩子的時間管理能力，這本《不急不催》能夠幫到你。
——鄰三月 媽媽點贊創(chuàng)始人，新浪知名母嬰育兒博主
育兒書不在多，而貴精。有經(jīng)典理論墊底，在教育孩子方面也比較有底氣。如果您的孩子做事拖拖拉拉、有阻抗，我強(qiáng)烈推薦何小英老師的這本書。在教育孩子時遇到了困難和瓶頸，您可以在這本書中尋找答案。*不會失望！父母通過學(xué)習(xí)這本書，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣，是我們給孩子的一份禮物。
——杜平 新浪知名母嬰育兒博主，上財商學(xué)院親子俱樂部理事長
有位小男孩，很驕傲地對老師說：“我媽媽在教我大學(xué)課程！”老師好奇地問：“是什么課程呀？”小男孩說：“時間管理啊！”小英老師的這本書，是每一位大人和孩子都能輕松掌握的“大學(xué)書”。趕快讀起來，等待變化吧！
——李玲 兒童游戲化閱讀創(chuàng)始人，幼兒教育者
孩子與成年人的心智、行為方式、學(xué)習(xí)方式不同，父母要讓孩子理解抽象的時間、學(xué)會管理時間，難度比較大。小英老師的這本書用各種案列、方法和工具，讓我們掌握科學(xué)的方法，通過身教和孩子一起成為掌控自己時間的主人。
——奉奉子玲 早教領(lǐng)域?qū)崙?zhàn)派專家，三個好媽媽創(chuàng)始人
不急不催:輕松讓孩子學(xué)會時間管理 作者簡介
何小英
親子教育專家，兒童時間管理專家
暢銷書《不急不吼 輕松養(yǎng)出好孩子》的作者之一
“PCP兒童時間管理訓(xùn)練法”創(chuàng)始人
新浪微博知名母嬰育兒博主
家長幫家長大學(xué)明星講師
喜馬拉雅、荔枝、VIPKID等平臺的合作講師
國家電網(wǎng)、施耐德、騰訊等世界500強(qiáng)公司特邀培訓(xùn)師
何小英
親子教育專家，兒童時間管理專家
暢銷書《不急不吼 輕松養(yǎng)出好孩子》的作者之一
“PCP兒童時間管理訓(xùn)練法”創(chuàng)始人
新浪微博知名母嬰育兒博主
家長幫家長大學(xué)明星講師
喜馬拉雅、荔枝、VIPKID等平臺的合作講師
國家電網(wǎng)、施耐德、騰訊等世界500強(qiáng)公司特邀培訓(xùn)師
授課人數(shù)累計30多萬
已為逾3000位父母解答親子教育問題
更多兒童時間管理的疑問和解答
請關(guān)注新浪微博“親子教育何小英”
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