包郵大學(xué)生心理健康教育

作者：夏小林、鄭航月

出版社：重慶大學(xué)出版社出版時(shí)間：2018-08-01

開(kāi)本： 26cm 頁(yè)數(shù)： 240頁(yè)

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡(jiǎn)介
目錄
節(jié)選

大學(xué)生心理健康教育版權(quán)信息

ISBN：9787568911641
條形碼：9787568911641 ; 978-7-5689-1164-1
裝幀：一般膠版紙
冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
重量：暫無(wú)
所屬分類(lèi)：
教材
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研究生/本科/專科教材
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文法類(lèi)

大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容簡(jiǎn)介

本教材是在吸收我國(guó)心理健康教育理論研究成果和教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上, 圍繞大學(xué)生心理健康這一主線, 有針對(duì)性地介紹心理健康知識(shí), 幫助大學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、情緒調(diào)節(jié)、人格發(fā)展、人際交往、學(xué)習(xí)成才、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)等方面的困惑, 提高健康水平, 促進(jìn)大學(xué)生全面素質(zhì)的提高。

大學(xué)生心理健康教育目錄

**章大學(xué)生心理健康概述
**節(jié) 健康與心理健康
第二節(jié) 大學(xué)生心理特征及常見(jiàn)的心理問(wèn)題
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的維護(hù)
練習(xí)與思考題
心理自測(cè)
心理互動(dòng)與訓(xùn)練

第二章大學(xué)生的自我意識(shí)與心理健康
**節(jié) 自我意識(shí)概述
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展及存在的問(wèn)題
第三節(jié) 大學(xué)生健康的自我意識(shí)的培養(yǎng)
練習(xí)與思考題
心理自測(cè)
心理互動(dòng)與訓(xùn)練

第三章大學(xué)生的情緒與心理健康
**節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾
第三節(jié) 大學(xué)生情緒的自我調(diào)控
練習(xí)與思考題
心理自測(cè)
心理互動(dòng)與訓(xùn)練

第四章大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理
**節(jié) 挫折與應(yīng)對(duì)
第二節(jié) 壓力與壓力管理
練習(xí)與思考題
心理自測(cè)
心理互動(dòng)與訓(xùn)練

第五章大學(xué)生人際交往與心理健康
**節(jié) 大學(xué)生人際交往概述
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的心理誤區(qū)與調(diào)節(jié)
第三節(jié) 大學(xué)生良好人際關(guān)系的建立與改善
第四節(jié) 大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)交往與心理健康
練習(xí)與思考題
心理自測(cè)
心理互動(dòng)與訓(xùn)練

第六章大學(xué)生健康人格塑造與健康心理
**節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的發(fā)展人格不足
第三節(jié) 健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展
練習(xí)與思考題
心理互動(dòng)與訓(xùn)練

第七章大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理健康
**節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題
第三節(jié) 培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理，提高學(xué)習(xí)能力
練習(xí)與思考題
心理自測(cè)
心理互動(dòng)與訓(xùn)練

第八章大學(xué)生的戀愛(ài)與性心理健康
**節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)和性心理
第二節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)和性心理中存在的問(wèn)題
第三節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)和性心理問(wèn)題的調(diào)適
練習(xí)與思考題
心理互動(dòng)與訓(xùn)練

第九章大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與擇業(yè)心理
**節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概述
第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)常見(jiàn)的心理誤區(qū)
第三節(jié) 大學(xué)生求職擇業(yè)的對(duì)策與技巧
練習(xí)與思考題
心理自測(cè)
心理互動(dòng)與訓(xùn)練

參考文獻(xiàn)

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大學(xué)生心理健康教育節(jié)選

　　《大學(xué)生心理健康教育》：　　一、加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育　　大學(xué)生的心理健康教育是在關(guān)注大學(xué)生心理特點(diǎn)的前提下注重身心健康的教育，是完善人格的素質(zhì)教育。心理健康教育，使學(xué)生擁有健康的心理知識(shí)，全面提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和自我發(fā)展能力。（一）大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵　　大學(xué)生心理健康教育是針對(duì)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，通過(guò)有目的、有計(jì)劃地普及心理健康知識(shí)，傳授維護(hù)心理健康的技巧和方法，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康觀念，自愿采納有益于心理健康的行為和生活方式，提高心理健康水平的教育活動(dòng)。　　針對(duì)大學(xué)生普遍存在的心理健康問(wèn)題和社會(huì)對(duì)人才心理素質(zhì)的要求，大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是激發(fā)學(xué)生的心理潛能，防治心理疾病，維護(hù)學(xué)生的心理健康，建立起以預(yù)防教育為主，防治結(jié)合的心理健康教育模式。這種教育模式是把重點(diǎn)放在對(duì)全體學(xué)生的心理健康教育上，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、規(guī)劃自我、協(xié)調(diào)自我、發(fā)展自我、樂(lè)觀自信，能夠積極面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各項(xiàng)壓力，*大限度地發(fā)掘自己的潛能，這將成為高校心理健康教育的重要內(nèi)容。同時(shí)，關(guān)注有心理障礙及心理疾患的大學(xué)生的心理治療和康復(fù)工作。（二）大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容　　就當(dāng)前大學(xué)生的心理狀況來(lái)說(shuō)，心理健康教育的內(nèi)容主要包括良好自我意識(shí)的培養(yǎng)、情緒管理、挫折心理的調(diào)控、完善人格的確立、良好的人際關(guān)系養(yǎng)成、戀愛(ài)心理輔導(dǎo)、擇業(yè)心理輔導(dǎo)、心理問(wèn)題的預(yù)防與調(diào)適等內(nèi)容。　　1.良好自我意識(shí)的培養(yǎng)　　大學(xué)階段是大學(xué)生從青年走向成年的重要時(shí)期，也是大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展、完善的重要時(shí)期，正確的自我意識(shí)，是大學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，進(jìn)而發(fā)展自己的重要前提。在現(xiàn)實(shí)生活中許多大學(xué)生自卑、怯懦、虛榮等不良心態(tài)，都是因?yàn)樽晕乙庾R(shí)的偏差。因而，培養(yǎng)正確的自我意識(shí)，正確對(duì)待和評(píng)價(jià)自己，有助于大學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)、主觀與客觀、個(gè)人與社會(huì)之間的關(guān)系，確立一種健康的自我形象。　　2.情緒的管理　　情緒是健全心理不可缺少的重要內(nèi)容。它是認(rèn)識(shí)和洞察人們內(nèi)心世界的窗口，它標(biāo)志著個(gè)性成熟的程度。良好的情緒能激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作熱情，使個(gè)性向著全面、健康的方向發(fā)展。一個(gè)人如果長(zhǎng)期被不良情緒困擾，其生活會(huì)很容易遭受打擊或損傷，就會(huì)影響到自己的心理健康。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒與心理健康的知識(shí)，可以使大學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自身情緒的控制和了解，掌握自我情緒管理的技巧，主動(dòng)調(diào)節(jié)自我情緒，做情緒的主人。　　3.挫折心理的調(diào)控　　挫折在一個(gè)人的一生中是不可避免的，是每個(gè)人都要面對(duì)的。由挫折引發(fā)的挫折心理如不及時(shí)調(diào)控，將會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康造成極大的損害。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折心理調(diào)控方面的教育，對(duì)其健康心理的養(yǎng)成及發(fā)展有著重要的意義。　　4.良好人際關(guān)系的養(yǎng)成　　大學(xué)生在人際關(guān)系方面的困惑是引起不良心理的重要原因之一。學(xué)習(xí)人際交往的技巧和藝術(shù)，了解人際交往中的一系列復(fù)雜的心理活動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)人在交往中的動(dòng)機(jī)以及懂得人際交往在大學(xué)生社會(huì)化過(guò)程中的作用，樹(shù)立積極健康的人際交往觀，這是大學(xué)生發(fā)展自我、培養(yǎng)與他人合作與溝通的重要途徑。同時(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，針對(duì)大學(xué)生的實(shí)際情況，輔之以交往心理訓(xùn)練及正確交往的行為方式，使大學(xué)生在人際交往中克服不良交往心態(tài)，掌握良好的溝通技巧，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和積極愉快的生活。　　5.完善人格的培養(yǎng)　　人格是伴隨著人的一生不斷成長(zhǎng)的心理品質(zhì)。人格的成熟意味著個(gè)體心理的成熟，人格的魅力展示著個(gè)體心靈的完善。大學(xué)時(shí)代是個(gè)體造就健全人格和完美性格的重要階段，大學(xué)生通過(guò)對(duì)自我人格的構(gòu)成、成功者應(yīng)具備的人格素質(zhì)及影響人格發(fā)展的主要因素的學(xué)習(xí)和了解，主動(dòng)對(duì)自我人格進(jìn)行優(yōu)化與完善，培養(yǎng)自己的健全人格。　　6.學(xué)習(xí)心理教育　　學(xué)習(xí)是大學(xué)生在校期間的主要任務(wù)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，主動(dòng)獲取知識(shí)，提高自己的學(xué)習(xí)能力.是大學(xué)生在學(xué)習(xí)中應(yīng)培養(yǎng)的能力。但事實(shí)上，大學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)方法等方面均存在一定問(wèn)題，這些問(wèn)題都與大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理有關(guān)。通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)心理的了解和學(xué)習(xí)，可以使大學(xué)生掌握學(xué)習(xí)心理的一般規(guī)律，意識(shí)到自己在學(xué)習(xí)中的誤區(qū)，主動(dòng)改正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，有助于大學(xué)生創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，有助于大學(xué)生提高學(xué)習(xí)積極性，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念。　　7.戀愛(ài)心理的輔導(dǎo)　　戀愛(ài)是大學(xué)生群體重要的交往活動(dòng)，由此引發(fā)的心理危機(jī)也*多。在大學(xué)生中進(jìn)行健康戀愛(ài)心理和行為的教育以及健康愛(ài)情觀的培養(yǎng)，有助于大學(xué)生正確理解愛(ài)的含義，培養(yǎng)其愛(ài)的能力，有助于大學(xué)生正確對(duì)待兩性交往，處理好戀愛(ài)與學(xué)業(yè)、戀愛(ài)與友誼、戀愛(ài)與集體、戀愛(ài)與道德等的關(guān)系，使大學(xué)生能夠保持健康的身心發(fā)展。　　8.擇業(yè)心理與職業(yè)規(guī)劃　　通過(guò)職業(yè)心理教育，使大學(xué)生了解社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)和對(duì)人才的基本要求，指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)分析自己的個(gè)性、興趣、專長(zhǎng)，了解自己的綜合能力，提高自主擇業(yè)的能力。在進(jìn)行自我探索的基礎(chǔ)上，認(rèn)真對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，努力完善自身的心理素質(zhì)。在積極挖掘潛力的基礎(chǔ)上，調(diào)整擇業(yè)期望、合理規(guī)劃、主動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)、充分發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，在未來(lái)的職業(yè)生涯中實(shí)現(xiàn)自己的入生價(jià)值。　　……

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