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王霄5堂幸福課-遇見孩子.看見更好的自己 版權信息
- ISBN：9787115487292
- 條形碼：9787115487292 ; 978-7-115-48729-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
王霄5堂幸福課-遇見孩子.看見更好的自己 本書特色
父母在養育孩子的過程中，會不斷遇到各種挑戰；如何教育好孩子，讓孩子健康快樂地成長，便成了父母們每天都在思考的事情。王霄老師把培養孩子看成人生的自我修煉，看成父母與孩子一起成長的過程，這個過程可以概括為5個詞：選擇、接納、連接、改變、放手，分別表示對自己的選擇負責，接納生活的本來面目，讓家庭的連接永遠不斷，改變從自己做起，zui后是帶著愛放手。這是一趟有關愛與自我關懷的旅程，在途中，父母會遇見更好的孩子，也發現更好的自己。
王霄5堂幸福課-遇見孩子.看見更好的自己 內容簡介
在養育孩子的過程中，面對層出不窮的各種教育理念，以及來自老人的各種經驗傳授，新與舊之間，中和西之間，我們經常不知道如何去甄別和選擇。
正面管教中國區早期的元老級導師之一
王霄老師，用5堂幸福課，
帶領我們解開10大養育難題
聽我的，還是聽孩子的？
知道了理念，我如何選擇方法？
我為什么如此焦慮？
自己的孩子，為什么越看越不滿意？
為什么我怎么說他都不聽？
他什么都不和我說怎么辦？
我怎么老是控制不了情緒？
我怎么總是無法改變？
孩子怎么老是不改？
你為什么不敢放手？
王霄5堂幸福課-遇見孩子.看見更好的自己 目錄
第 1 章 接管我們的人生—選擇
1.1 選擇做媽媽，是人生的一場修煉 2
1.從“都是因為你”到“看見我自己” 4
【每日一小步】 我選擇—變被動為主動 9
2.當媽很少“純天然”，只要開始就不怕慢 11
怎樣才能給媽媽加滿“油”——萬能清單 15
3.四個媽媽的故事：手拿什么牌，都能打出彩 19
1.2 聽我的，還是聽孩子的 ——養育難題 24
1.家長和孩子之間，誰輸誰贏 24
【每日一小步】 用一個詞代替一句話 26
2.我如何搞定他 vs 我如何幫助他 ——神奇問題 26
【每日一小步】 用正面語言代替“不語言” 31
1.3 知道了理念，我如何選擇方法 ——養育難題 31
1.教養方法那么多，哪種適合我 32
2.找對大原則，DIY 小方法 35
【每日一小步】 DIY 屬于自己的小方法 39
3.教育孩子一定要全家人觀念一致嗎 42
1.4 選擇的能力，從小養成 51
1.話的孩子，可能是一個不會做選擇的孩子 52
2.多問問題，少給答案 53
【每日一小步】 有限的選擇 56
1.5 當時vs平時 ——當方法不管用時 57
第2章 愛生活本來的樣子—接納
2.1 比較，如同黑云壓頂，讓我們無法看清生活 62
【每日一小步】 你在和誰比較 65
2.2 我為什么如此焦慮 ——養育難題 66
1.現實的碎片，放大了你的焦慮 66
2.還原現實本來的樣子 67
應對壓力的萬能清單 ——萬能清單 71
2.3 哈哈鏡里的你，不是真實的自己 72
1.你從小被貼過哪些標簽，它們還在嗎 74
【每日一小步】 鼓勵你的內在小孩 78
2.你是不是覺得自己永遠不夠好 79
我的目標是什么 ——神奇問題 81
2.4自己的孩子，為什么越看越不滿意 ——養育難題 87
1.你在拿孩子和誰比較 88
2.除了學習，孩子還有別的閃光點嗎 93
【每日一小步】 孩子的閃光點 97
2.5 孩子越是“差”，越是需要你的接納 98
1. 看見孩子，就是*大的鼓勵 98
【每日一小步】 每日一鼓勵 101
2. 媽媽故事—我的孩子是多動癥嗎 101
2.6你認為除了黑就是白嗎 ——當方法不管用時 105
第3章 愛的力量—連接
3.1 同在一個屋檐下的親人，卻怎么失聯了 108
1.我怎么說他都不聽 ——養育難題 109
2.他什么都不和我說 ——養育難題 110
3.我們之間無話可說 112
【每日一小步】 用“非語言”代替無效的語言 113
3.2有了連接，愛才能流動 114
1.我的愛，你怎么感受不到 115
表達愛的萬能清單 ——萬能清單 118
2.連接，是我們與生俱來的能力 119
【每日一小步】 1分鐘連接 122
3.3在沖突中連接 123
1.他的情緒密碼是什么 ——神奇問題 124
2.讓沖突降溫的法寶是傾聽 129
【每日一小步】 傾聽三步驟 134
3.我怎么老是控制不了情緒 ——養育難題 135
【每日一小步】 表達三步驟 142
3.4當連接斷了的時候 143
1.犯錯的孩子，*需要你的連接 143
2.犯錯的孩子，*需要和世界連接 145
3.5 連接的目的是什么 ——當方法不管用時 147
第4章 我是自己的主人—改變
4.1 改變的迷思 152
1.我怎么總是無法改變 ——養育難題 153
2.孩子怎么老是不改 ——養育難題 154
3.這世界變化快，我能留住什么 155
【每日一小步】 你的改變迷思是什么 156
4.2 改變自己之路 157
1.改變有三關，你在哪里敗下陣來 158
2.目標越小越靠譜 160
3.改變三問 ——神奇問題 161
4.呵護你的新習慣 164
讓新習慣“搭便車”的萬能清單 ——萬能清單 169
4.3 改變孩子從微小習慣開始 170
1.別再跟孩子的壞習慣較勁了 171
【每日一小步】 閱讀時光 173
2.好習慣的養成離不開重復 174
【每日一小步】 日常慣例表 179
3.“靜待花開”說的可不光是等待 180
4.4 變化是風，我是帆 185
1.是福還是禍，還是在自己 186
【每日一小步】 變憂慮為行動 188
2.上天的厚禮—我與腫瘤擦肩而過 189
4.5 計劃vs變化 ——當方法不管用時 193
1.計劃是基于我們的理想期待，而不是基于現實 194
2.人的意志力不是持續穩定的，它在不斷消耗 194
第5章 我不是孩子人生拼圖的主人—放手
5.1 放手是早晚的事兒 198
1.包辦代替，就像一生都在給孩子用學步車 200
2.你為什么不敢放手 ——養育難題 202
【每日一小步】 放手一小步 204
3.放手不是放棄 206
5.2 放手前的準備 207
1.培養孩子的兩大核心能力 208
2.自我管理，從小習得 210
教會孩子管理物品的萬能清單 ——萬能清單 219
3.與人相處，從小習得 220
【每日一小步】 頭腦風暴 226
5.3 放手后的淡定 228
1.不做雪上加霜的父母 229
【每日一小步】 自然后果 231
2.有“錯”才有抗挫力 232
【每日一小步】 成長型思維 238
3.輟學之后：放手后的成長 239
5.4 做好孩子的副駕駛 ——當方法不管用時 241
后記 244
1.1 選擇做媽媽，是人生的一場修煉 2
1.從“都是因為你”到“看見我自己” 4
【每日一小步】 我選擇—變被動為主動 9
2.當媽很少“純天然”，只要開始就不怕慢 11
怎樣才能給媽媽加滿“油”——萬能清單 15
3.四個媽媽的故事：手拿什么牌，都能打出彩 19
1.2 聽我的，還是聽孩子的 ——養育難題 24
1.家長和孩子之間，誰輸誰贏 24
【每日一小步】 用一個詞代替一句話 26
2.我如何搞定他 vs 我如何幫助他 ——神奇問題 26
【每日一小步】 用正面語言代替“不語言” 31
1.3 知道了理念，我如何選擇方法 ——養育難題 31
1.教養方法那么多，哪種適合我 32
2.找對大原則，DIY 小方法 35
【每日一小步】 DIY 屬于自己的小方法 39
3.教育孩子一定要全家人觀念一致嗎 42
1.4 選擇的能力，從小養成 51
1.話的孩子，可能是一個不會做選擇的孩子 52
2.多問問題，少給答案 53
【每日一小步】 有限的選擇 56
1.5 當時vs平時 ——當方法不管用時 57
第2章 愛生活本來的樣子—接納
2.1 比較，如同黑云壓頂，讓我們無法看清生活 62
【每日一小步】 你在和誰比較 65
2.2 我為什么如此焦慮 ——養育難題 66
1.現實的碎片，放大了你的焦慮 66
2.還原現實本來的樣子 67
應對壓力的萬能清單 ——萬能清單 71
2.3 哈哈鏡里的你，不是真實的自己 72
1.你從小被貼過哪些標簽，它們還在嗎 74
【每日一小步】 鼓勵你的內在小孩 78
2.你是不是覺得自己永遠不夠好 79
我的目標是什么 ——神奇問題 81
2.4自己的孩子，為什么越看越不滿意 ——養育難題 87
1.你在拿孩子和誰比較 88
2.除了學習，孩子還有別的閃光點嗎 93
【每日一小步】 孩子的閃光點 97
2.5 孩子越是“差”，越是需要你的接納 98
1. 看見孩子，就是*大的鼓勵 98
【每日一小步】 每日一鼓勵 101
2. 媽媽故事—我的孩子是多動癥嗎 101
2.6你認為除了黑就是白嗎 ——當方法不管用時 105
第3章 愛的力量—連接
3.1 同在一個屋檐下的親人，卻怎么失聯了 108
1.我怎么說他都不聽 ——養育難題 109
2.他什么都不和我說 ——養育難題 110
3.我們之間無話可說 112
【每日一小步】 用“非語言”代替無效的語言 113
3.2有了連接，愛才能流動 114
1.我的愛，你怎么感受不到 115
表達愛的萬能清單 ——萬能清單 118
2.連接，是我們與生俱來的能力 119
【每日一小步】 1分鐘連接 122
3.3在沖突中連接 123
1.他的情緒密碼是什么 ——神奇問題 124
2.讓沖突降溫的法寶是傾聽 129
【每日一小步】 傾聽三步驟 134
3.我怎么老是控制不了情緒 ——養育難題 135
【每日一小步】 表達三步驟 142
3.4當連接斷了的時候 143
1.犯錯的孩子，*需要你的連接 143
2.犯錯的孩子，*需要和世界連接 145
3.5 連接的目的是什么 ——當方法不管用時 147
第4章 我是自己的主人—改變
4.1 改變的迷思 152
1.我怎么總是無法改變 ——養育難題 153
2.孩子怎么老是不改 ——養育難題 154
3.這世界變化快，我能留住什么 155
【每日一小步】 你的改變迷思是什么 156
4.2 改變自己之路 157
1.改變有三關，你在哪里敗下陣來 158
2.目標越小越靠譜 160
3.改變三問 ——神奇問題 161
4.呵護你的新習慣 164
讓新習慣“搭便車”的萬能清單 ——萬能清單 169
4.3 改變孩子從微小習慣開始 170
1.別再跟孩子的壞習慣較勁了 171
【每日一小步】 閱讀時光 173
2.好習慣的養成離不開重復 174
【每日一小步】 日常慣例表 179
3.“靜待花開”說的可不光是等待 180
4.4 變化是風，我是帆 185
1.是福還是禍，還是在自己 186
【每日一小步】 變憂慮為行動 188
2.上天的厚禮—我與腫瘤擦肩而過 189
4.5 計劃vs變化 ——當方法不管用時 193
1.計劃是基于我們的理想期待，而不是基于現實 194
2.人的意志力不是持續穩定的，它在不斷消耗 194
第5章 我不是孩子人生拼圖的主人—放手
5.1 放手是早晚的事兒 198
1.包辦代替，就像一生都在給孩子用學步車 200
2.你為什么不敢放手 ——養育難題 202
【每日一小步】 放手一小步 204
3.放手不是放棄 206
5.2 放手前的準備 207
1.培養孩子的兩大核心能力 208
2.自我管理，從小習得 210
教會孩子管理物品的萬能清單 ——萬能清單 219
3.與人相處，從小習得 220
【每日一小步】 頭腦風暴 226
5.3 放手后的淡定 228
1.不做雪上加霜的父母 229
【每日一小步】 自然后果 231
2.有“錯”才有抗挫力 232
【每日一小步】 成長型思維 238
3.輟學之后：放手后的成長 239
5.4 做好孩子的副駕駛 ——當方法不管用時 241
后記 244
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王霄5堂幸福課-遇見孩子.看見更好的自己 相關資料
《王霄老師的5堂幸福課——遇見孩子，看見更好的自己》
很高興看到Alicia出了*本書，我們相識多年， Alicia曾經在北京籌備了我在中國的*個講座并擔任現場翻譯，當時，正面管教的理念與方法在中國的傳播正處于起步階段，現如今已被中國以及很多國家的幾百萬家庭所接受并因此獲益。Alicia的這本書，融匯了包括正面管教在內的諸多教育教養的理念，以及Alicia這些年幫助眾多家庭所積累的經驗。從書中可以看出，她已逐漸形成自己的一套行之有效的方法體系。祝賀Alicia！
——正面管教創始人 簡·尼爾森
Alicia擁有多年心理學方面的研習、講授、寫作經歷。在心理與自我成長領域，她知識淵博，實踐經驗豐富，這是自我成長和親子教育類圖書作者難能可貴的積淀。我相信，這本書值得我們閱讀和珍藏。
——正面管教聯合創始人 琳·洛特
這本書的內容和樊登讀書會倡導的教育理念是一致的，孩子沒有問題，是大人更需要改變。培養孩子的過程，是個很好的重新認識自己的機會！
——樊登讀書會創始人 樊登
幸福不會突然來敲門。我拍《虎媽貓爸》時，總有個問題跟著我：什么樣的家庭教育才能讓孩子真正幸福？帶著這個問題，我當時特意去聽了王霄老師的幸福課。后來，這個劇拍完了，很受歡迎，也拿了獎。但是，我對這個問題的思考一直沒停。現在，王霄老師出書，我很高興，因為我又會有新的體悟。在此，謝謝王霄老師，也祝賀王霄老師！
——國家一級導演/教授 姚曉峰
我提倡高效率、慢生活。王霄老師是時間管理的高手，把一個人活成一個團隊，把生活過得平衡、高效、健康。改變家庭先改變自己，王霄老師這些年的課程幫助很多父母改變了自己，從而改變了整個家庭。我推薦所有渴望家庭幸福與孩子健康成長的朋友，都來讀讀這本用心寫就的書。
——易效能創始人，喜馬拉雅知名主播 葉武濱
看見，是*深的愛。
父母與孩子互為鏡子，更多時候，我們是被孩子推動、賦能，能夠有勇氣去面對自己。看見自己，修煉自己，是父母給予孩子*好的愛。謝謝王霄老師一路引領。
——濟南電臺首席主持人 嘉麗
從王霄邀請我到北京做講座，再到我走進她的課堂。我們一直彼此鼓勵：除了孩子帶給我們的幸福感，還有什么是我們更應該追求的呢？
這本書的誕生是如此的及時：幸福不僅僅是洋溢在作者臉上的笑容，還是綻放的生命與有情眾生奏出的和諧交響樂！
——享譽全球的青年鋼琴家牛牛的媽媽 施志麗
王霄5堂幸福課-遇見孩子.看見更好的自己 作者簡介
王霄
中國早期的幾位正面管教導師之一，zhong國D一個鼓勵咨詢導師，解密青春期養育課程設計者。畢業于北京大學計算機系，北京大學MBA。曾在科研機構、跨國公司工作多年，已經開辦家長班、講師班、鼓勵課程幾十期，學員千余人
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