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大學生心理健康教育/屈艷紅 版權信息
- ISBN：9787030577023
- 條形碼：9787030577023 ; 978-7-03-057702-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心理健康教育/屈艷紅 本書特色
本書根據教育部《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》并結合當前大學生的心理健康狀況和發展需求編寫，主要圍繞大學生應該具備的心理學基礎知識展開較詳細的論述，并針對大學生在大學生活中經常遇到的各種心理問題，運用心理學的理論加以解釋和引導，幫助大學生掌握心理學的基本知識和心理調適方法，培養理性平和、積極向上的心態。
大學生心理健康教育/屈艷紅 內容簡介
本書根據教育部《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》并結合當前大學生的心理健康狀況和發展需求編寫，主要圍繞大學生應該具備的心理學基礎知識展開較詳細的論述，并針對大學生在大學生活中經常遇到的各種心理問題，運用心理學的理論加以解釋和引導，幫助大學生掌握心理學的基本知識和心理調適方法，培養理性平和、積極向上的心態。
大學生心理健康教育/屈艷紅 目錄
**章 心理知識知多少
**節 健康與心理健康
一、什么是健康？
二、什么是心理健康？
第二節 大學生的心理健康
一、大學生心理健康標準
二、大學生身心發展的特點
三、大學生常見的心理健康問題
四、影響大學生心理健康的主要因素
第三節 大學生心理健康教育
一、大學生心理健康教育的界定
二、大學生心理健康教育的目標和意義
三、增進大學生心理健康的有效途徑
第二章 新的大學新的你
**節 適應與心理適應
一、心理適應的相關概念
二、研究大學生心理適應能力的理論基礎
第二節 大學新生適應的內容
一、個性心理的轉變
二、學習方式的轉變
三、人際交往的轉變
四、自我認知和評價的轉變
第三節 大學生適應問題的表現與對策
一、習慣型不適應與調適
二、情感型不適應與調適
三、壓力型不適應與調適
四、不滿型不適應與調適
第三章 了解內在的自我
**節 自我意識概述
一、自我意識的含義
二、自我意識的結構
三、自我意識的發展
四、自我意識的重要意義
第二節 大學生自我意識發展的特點和常見問題
一、大學生自我意識發展的特點
二、大學生自我意識常見的問題及調適
第三節 大學生完善自我意識的途徑和方法
一、正確認識自我
二、積極悅納自我
三、有效控制自我
四、不斷超一自我
第四章 透視人格的奧秘
**節 人格概述
一、人格及其基本特征
二、人格的結構
三、人格的差異
四、影響人格形成的因素
第二節 大學生人格發展的特征及異常表現
一、大學生人格發展的特征
二、大學生人格發展的異常表現
三、大學生常見的人格異常及調適
第三節 大學生健全人格的塑造
一、健全人格的特征表現
二、健全人格的塑造方法
第五章 別讓情緒左右你
**節 認識情緒
一、情緒的含義
二、情緒的分類
三、情緒的功能
四、情緒的表達
第二節 大學生的情緒特點
一、豐富性與復雜性并存
二、依賴性與獨立性并存
三、外顯性與內隱性并存
四、波動性與穩定性并存
五、矛盾性與調控性并存
六、階段性與差異性并存
第三節 大學生情緒問題與應對
一、焦慮及其應對
二、嫉妒及其應對
三、冷漠及其應對
四、憤怒及其應對
五、抑郁與孤獨的表現
第四節 大學生自我情緒管理
一、大學生健康情緒的標志
二、大學生不良情緒的調控
第六章 知曉人情會交際
**節 直面人際交往，建立情感紐帶
一、人際交往
二、大學生的人際交往
第二節 重視溝通交流，促進人格發展
一、影響大學生人際交往的因素
二、大學生人際交往的重要性
第三節 把握技巧原則，自信迎接人生
一、大學生人際交往的誤區
二、大學生人際交往的原則
三、大學生人際交往的技巧
四、社會心理學在人際交往中的應用
第七章 戀愛的修煉手冊
**節 愛情概述
一、愛情的定義
二、愛情的特征
三、愛情理論
第二節 大學生的戀愛心理及愛的藝術的培養
一、大學生戀愛心理的發展過程
二、大學生戀愛的心理困惑與自我調適
三、大學生愛的能力的培養
第三節 大學生性心理健康
一、性的概念
二、常見的大學生性心理問題及調適
三、大學生性病、艾滋病的
第八章 不畏挫折能抗壓
**節 挫折與挫折承受力
一、挫折的解釋
二、挫折的種類與反應
三、挫折承受力的定義
第二節 提高挫折承受力的策略
一、端正認識，直面人生挫折
二、修身養性，提高心理素質
三、平心靜氣，改善社會關系
四、積極奮斗，改變客觀條件
第三節 壓力的作用及人的反應
一、壓力的內涵
二、壓力的理論模型
三、壓力的作用及人的反應
第四節 壓力管理的策略
一、構建自己的社會支持
二、覺知和調整自己的生理狀態
三、減輕和消除自己的心理負累
四、進行有效的時間管理
第九章 面對求職莫慌張
**節 大學生擇業心理
一、大學生擇業心理概述
二、大學生擇業心理的特征
第二節 大學生擇業中常見心理問題及調適
一、大學生擇業中常見的消極心態
二、大學生擇業心理問題自我調適常見的方法
三、大學生求職擇業應遵循的原則
第三節 職業生涯規劃
一、職業生涯規劃的內涵
二、職業生涯規劃的相關理論
三、職業生涯規劃對大學生的意義
四、大學生職業生涯規劃的基本原則
五、如何制作職業生涯規劃
第四節 大學生擇業良好心態的培養
一、客觀評價自我，樹立正確的職業觀
二、客觀認識競爭，保持良好心態
三、樹立艱苦創業、立志成才意識
四、做好擇業技能準備，增強擇業競爭實力
第十章 珍愛生命愛自己
**節 生命教育的內涵
一、大學生生命教育的本質
二、大學生生命教育的內涵
三、大學生生命教育的特征
第二節 大學生生命教育實施的原則、目標及內容
一、遵循的基本原則
二、致力于達到的目標
三、大學生生命教育的主要內容
第三節 解決大學生生命教育問題的對策
一、推進學校生命教育
二、重視家庭生命教育
三、倡導社會生命教育
四、加強大學生自身教育
參考文獻
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