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學(xué)習(xí)壓力大怎么辦/我的校園沒煩惱 版權(quán)信息
- ISBN：9787541495786
- 條形碼：9787541495786 ; 978-7-5414-9578-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
學(xué)習(xí)壓力大怎么辦/我的校園沒煩惱 本書特色
壓力太大讓人崩潰，卻又不知該如何處理，怎么辦呢？別擔(dān)心，打開這本書，你能學(xué)到： √壓力的真相。 √壓力的具體表現(xiàn)。 √無法逃避壓力的原因。 √巧妙趕走壓力的正確方法。 當(dāng)然，還有更多有用的小竅門、小技巧，以及超級搞笑的內(nèi)容和圖片，都在這本書里等你來發(fā)現(xiàn)！它們能幫你正確疏解壓力，讓你的校園生活變得更開心！
學(xué)習(xí)壓力大怎么辦/我的校園沒煩惱 內(nèi)容簡介
壓力太大讓人崩潰，卻又不知該如何處理，怎么辦呢？別擔(dān)心，打開這本書，你能學(xué)到：√壓力的真相。√壓力的具體表現(xiàn)。√無法逃避壓力的原因。√巧妙趕走壓力的正確方法。當(dāng)然，還有更多有用的小竅門、小技巧，以及不錯(cuò)搞笑的內(nèi)容和圖片，都在這本書里等你來發(fā)現(xiàn)！它們能幫你正確疏解壓力，讓你的校園生活變得更開心！
學(xué)習(xí)壓力大怎么辦/我的校園沒煩惱 目錄
1.壓力到底是什么…1
壓力的不同類型…7
壓力的職責(zé)描述…10
壓力小常識…11
2.
壓力運(yùn)作時(shí)的表現(xiàn)…17
壓力的來源…26
3.
逃避壓力可能嗎…31
那些奇怪卻真實(shí)的故事…33
一切逃避計(jì)劃都會適得其反…39
這些逃避也不靠譜…43
世上*糟糕的解壓藥…45
4.
疏解壓力的正確方法…53
如何成為一名壓力治療師…54
快速減壓指南…65
簡單十步巧放松…77
趕走壓力的每日妙招…85
寫給家長和老師的一封信…91
展開全部
學(xué)習(xí)壓力大怎么辦/我的校園沒煩惱 作者簡介
特雷弗•羅曼是美國著名兒童文學(xué)作家，是一位獲獎(jiǎng)作家和插畫家，也是一位廣受歡迎的勵(lì)志演說家。他的書已經(jīng)賣出了100多萬冊，以18種語言出版。二十多年來，特雷弗周游世界，與數(shù)千名學(xué)齡兒童交談。特雷弗因與許愿基金會、聯(lián)合國、聯(lián)合國兒童基金會等多個(gè)公益組織合作而聞名。
伊麗莎白•沃迪克是美國著名童書作家，童書編輯，為幼兒、青少年以及過渡年齡段的孩子寫書，其中有7本幼兒讀物曾獲得獎(jiǎng)項(xiàng)。伊麗莎白很喜歡抓住孩子生活和學(xué)習(xí)中有趣的一面進(jìn)行創(chuàng)作，以此來引導(dǎo)孩子在中小學(xué)階段提升自己的社會性能力。
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