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圖解中華養(yǎng)生全書-全彩圖解典藏版 版權(quán)信息
- ISBN：9787557648428
- 條形碼：9787557648428 ; 978-7-5576-4842-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
圖解中華養(yǎng)生全書-全彩圖解典藏版 本書特色
常學(xué)輝編著的《圖解中華養(yǎng)生全書(全彩圖解典藏版)》參考了大量中醫(yī)古籍文獻(xiàn)，結(jié)合數(shù)十年的養(yǎng)生康復(fù)實踐經(jīng)驗和研究成果，系統(tǒng)介紹了中華養(yǎng)生學(xué)理論與方法，其內(nèi)容主要包括如何享盡天年，精神調(diào)攝，飲食和起居調(diào)理，運動和守靜，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生和四季養(yǎng)生等。本書深入挖掘中華傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，并結(jié)合現(xiàn)代人的生活特點，對中華傳統(tǒng)養(yǎng)生之道和養(yǎng)生方法進行闡釋，同時配有大量生動又形象的圖片加以說明，圖文并茂，淺顯易懂，非常適合養(yǎng)生愛好者和對中國傳統(tǒng)文化有興趣的人群閱讀使用，具備較高的出版價值。
圖解中華養(yǎng)生全書-全彩圖解典藏版 內(nèi)容簡介
本書參考了大量中醫(yī)古籍文獻(xiàn)，結(jié)合數(shù)十年的養(yǎng)生康復(fù)實踐經(jīng)驗和研究成果，系統(tǒng)介紹了中華養(yǎng)生學(xué)理論與方法，其內(nèi)容主要包括如何享盡天年，精神調(diào)攝，飲食和起居調(diào)理，運動和守靜，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生和四季養(yǎng)生等。本書深入挖掘中華傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，并結(jié)合現(xiàn)代人的生活特點，對中華傳統(tǒng)養(yǎng)生之道和養(yǎng)生方法進行闡釋，同時配有大量生動又形象的圖片加以說明，圖文并茂，淺顯易懂，非常適合養(yǎng)生愛好者和對中國傳統(tǒng)文化有興趣的人群閱讀使用，具備較高的出版價值。
圖解中華養(yǎng)生全書-全彩圖解典藏版 目錄
**章 養(yǎng)生祛病，健康長壽
**節(jié) 健康的八項標(biāo)準(zhǔn)
健康的身體由體質(zhì)做主
我們?yōu)槭裁磿貌?
病是正氣與邪氣的斗爭
第二節(jié) 保持身體健康，注意病后調(diào)養(yǎng)
壽歌
病后調(diào)養(yǎng)四要點
第二章 源遠(yuǎn)流長
**節(jié) 中醫(yī)溯源
什么是中醫(yī)
中醫(yī)歷史知多少
第二節(jié) 中華養(yǎng)生的萌芽
火的作用與食物養(yǎng)生萌芽
先民懂得擇居和“沐浴”
勞動與體育養(yǎng)生
第三節(jié) 中華養(yǎng)生的理論與基礎(chǔ)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》
中華養(yǎng)生文化有三個基本特點
第四節(jié) 常見的中醫(yī)療法
一看就懂的按摩療法
實用的家庭刮痧療法
輕松拔去病痛的拔罐療法
安全簡便的貼敷療法
簡單易行的艾灸療法
療效可靠的針灸療法
沒有副作用的耳壓療法
*常應(yīng)用的足療法
健康自然的飲食療法
第五節(jié) 中藥常識知多少
從神農(nóng)嘗百草到《本草綱目》——中藥的起源與發(fā)展
不同中藥不同采收
炮制中藥講火候
中藥的官職——君、臣、佐、使
酸甜苦辣成中藥有五味——中藥的四氣五味
是藥三分毒——中藥的毒性
學(xué)會辨真假，買藥莫被騙
中藥不可胡亂吃——中藥的用藥禁忌
中藥煎服有講究——中藥的煎煮與服用
家中一定要準(zhǔn)備的幾種中藥
……
第三章 博大精深
第四章 養(yǎng)形健身
第五章 正心養(yǎng)生
第六章 起居安適
第七章 食養(yǎng)
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