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青春期樂活筆記-男生版 版權信息
- ISBN：9787518323302
- 條形碼：9787518323302 ; 978-7-5183-2330-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青春期樂活筆記-男生版 本書特色
青春期是人生一個重要時期，這個時期孩子的生理、心理都會發(fā)生變化，如何幫助孩子平衡地度過青春期成為孩子、家長關注的問題。鐘淼淼著的《青春期樂活筆記(男生版)》從青春期的生理、心理特點入手，在日常生活、健康鍛煉、飲食調整、習慣養(yǎng)成等方面，給予孩子一定的引導。書中內容生動，形式活潑，配有插圖，符合目標讀者的閱讀習慣，是一本送給青春期孩子的陽光自助讀物。
青春期樂活筆記-男生版 內容簡介
愛美之心人皆有之。青少年向往健美，追求健美，是理所當然的，這是人類社會進步的象征，也是社會興旺和國家經濟、文化發(fā)達的一個重要標志。“男人何須置鏡”的時代已經過去了，注重自己的外貌、身材，是一種自我管理，也是對別人的尊重。所以說，護膚、健身絕對不是女孩的專利，男孩也需要有款有型的外貌體態(tài)。現(xiàn)在就開始認真閱讀鐘淼淼著的《青春期樂活筆記(男生版)》，開啟健康精致生活吧！
青春期樂活筆記-男生版 目錄
**章 正太的魔法廚房
“鞋墊君”的迷之身高
肌肉男的進擊
增肥大作戰(zhàn)
胖子沒前途
告別如廁尷尬
噩夢亂入的失眠夜
“地圖”床單
拉低顏值的青春痘
愛心排骨湯
從“記憶強人”到“無腦癥”
免疫力低下的病秧子
壓力山大君
呵護脆弱的腸胃
“黑五類”理論
潔凈心靈窗戶
第二章 少年的美容教室
令人崩潰的痘印
被烈日親吻過的皮膚
關于“拔胡須”的美容理論
剃須后的面部護理
惱人的“草莓鼻”
頭發(fā)油膩的“熊二表哥”
別樣的“男人味”
毛孔粗大橘子皮臉蛋
拯救大黃牙
“殺傷性武器”——腳氣
第三章 活力健身房
體能大比拼
制定適合自己的健身計劃
增肌者的戰(zhàn)役
避免運動損傷
論人魚線的養(yǎng)成
有氧運動與無氧運動
運動前的暖身和運動后的拉伸
微信運動封面爭奪戰(zhàn)
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