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![黃帝內經-[二十四節氣養生]](http://image12.bookschina.com/2018/20180528/B7570023.jpg)
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黃帝內經-[二十四節氣養生] 版權信息
- ISBN：9787518011612
- 條形碼：9787518011612 ; 978-7-5180-1161-2
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
黃帝內經-[二十四節氣養生] 本書特色
《黃帝內經》中對四時養生進行了詳盡的敘述，有很多今天看起來仍很有價值的養生觀點，它強調，按照各個節氣的氣候特點和變化規律來安排飲食起居，并有重點地進行養生保健，這樣人的身心才能康健，才能健康長壽。《黃帝內經》二十四節氣養生以一年四季二十四節氣為線索，細致解析二十四節氣與人體健康的關系，并結合季節常見病和一些常見病癥，詳細介紹了飲食調養、起居作息如何安排、按季節進補、預防和調護疾病、精神調節及運動指導等內容。內容深入淺出、通俗易懂，適合老百姓日常保健用。
黃帝內經-[二十四節氣養生] 內容簡介
《黃帝內經》二十四節氣養生以一年四季二十四節氣為線索，細致解析二十四節氣與人體健康的關系，并結合季節常見病和一些常見病癥，詳細介紹了飲食調養、起居作息如何安排、按季節進補、預防和調護疾病、精神調節及運動指導等內容。內容深入淺出、通俗易懂，適合老百姓日常保健用。
黃帝內經-[二十四節氣養生] 目錄
目 錄
**章 健康看時節，順時巧養生
《黃帝內經》中的四季養生觀
《黃帝內經》中的四季養生法寶
中國的第五大發明，二十四節氣
第二章 春季之立春
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第三章 春季之雨水
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第四章 春季之驚蟄
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第五章 春季之春分
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第六章 春季之清明
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第七章 春季之谷雨
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第八章 夏季之立夏
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第九章 夏季之小滿
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第十章 夏季之芒種
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第十一章 夏季之夏至
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第十二章 夏季之小暑
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第十三章 夏季之大暑
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第十四章 秋季之立秋
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第十五章 秋季之處暑
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第十六章 秋季之白露
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第十七章 秋季之秋分
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第十八章 秋季之寒露
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第十九章 秋季之霜降
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第二十章 冬季之立冬
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第二十一章 冬季之小雪
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第二十二章 冬季之大雪
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第二十三章 冬季之冬至
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第二十四章 冬季之小寒
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
第二十五章 冬季之大寒
節氣解說
飲食保健
起居保健
運動保健
日常養生保健
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黃帝內經-[二十四節氣養生] 作者簡介
黃硯萍，女，副主任護師，公共衛生管理碩士，國家一級公共營養師，就職于中國中醫科學院西苑醫院脾胃科。
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