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運動安全常識 版權信息
- ISBN：9787535281494
- 條形碼：9787535281494 ; 978-7-5352-8149-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
運動安全常識 本書特色
由趙建林主編的《運動安全常識/悅讀館生活知 識百科》一書包括家庭生活、校園成長、社會防范、 自救實踐幾個方面內(nèi)容，詳細地把各個生活領域*常 見、*可能發(fā)生的危險挑選出來匯成相對獨立的篇章 ，條理分明，內(nèi)容精當。同時，還在每個問題前精心 編寫了生動的小故事，繪制了形象的卡通圖片，青少 年讀者可以輕松讀故事，學知識。
運動安全常識 內(nèi)容簡介
本書結(jié)合青少年的知識結(jié)構(gòu)和閱讀習慣，精選了青少年*應該知道或感興趣的運動安全常識，如在運動中如何保護自己、階段性的增加運動量、運動后身體機能的快速恢復等等，并配以大量精美的插圖，幫助青少年更好地了解運動安全的重要性和運動中如何保護身體安全等。
運動安全常識 目錄
第1章 校園運動安全的基本常識校園活動中易發(fā)生的意外傷害校園體育運動的安全注意和防護對策做好運動的輔助活動和自我防護措施
第2章 運動損傷的原因、種類、預防及處理導致運動損傷的原因運動損傷的分類運動損傷的常見部位運動損傷的預防手段和措施運動損傷的處理原則和方法運動損傷的常用治療方法運動損傷的應急處理及治療運動損傷的康復運動
第3章 常見運動損傷的安全防護與治療擦傷肌肉拉傷肌肉挫傷韌帶損傷肌肉痙攣頭面部和胸部損傷肩部運動損傷肘部運動損傷手腕部運動損傷脊椎運動損傷膝關節(jié)部運動損傷小腿、足踝部運動損傷骨盆、大腿部運動損傷
第4章 常見運動項目的安全防護跑步運動跳高、跳遠運動投擲運動游泳運動籃球運動排球運動足球運動網(wǎng)球運動水球運動棒球運動壘球運動手球運動羽毛球運動兵乓球運動健美操運動武術散打拳擊運動摔跤運動跆拳道賽艇運動皮劃艇運動自行車運動健身房內(nèi)的運動
第5章 戶外運動項目的安全注意徒步穿越登山運動滑雪運動攀巖運動帆船運動潛水運動漂流運動滑翔傘運動野外生存活動
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