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養肝三杯茶你會喝嗎? 版權信息
- ISBN：9787510140600
- 條形碼：9787510140600 ; 978-7-5101-4060-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養肝三杯茶你會喝嗎? 本書特色
要想身體好，喝茶養肝是法寶。 的確如此，現代人要想保護自我健康不生病，或者說延長自我壽命多欣賞大好河山，飲茶養肝成為*要義。本書由國內收視率*的養生欄 目《養生堂》當家花旦悅悅，對話中國保健協會會長、著名養生專家、素有“花婆婆”之稱的吳大真教授，以你問我答的形式，系統解答養肝的知 識，以及以茶養肝、護肝、平肝的實用策略。同時還針對當下日益流行的讓人聞之色變的肝病，諸如脂肪肝、病毒性肝炎、膽囊炎等一系列由肝 引起的不適癥狀提供了簡單有效的預防和治療茶方，保護你的身體不受病魔侵害。
養肝三杯茶你會喝嗎? 內容簡介
（1）權威的名家名作：本書為中醫名家吳大真老師的嘔心之作，論點權威，內容精煉，語言通俗易懂。她的同系列電視講座《健康三杯茶，你會喝嗎？》火遍大江南北，已成為目前*熱門的養生經典。（2）接地氣的養肝理論：本書從當下傷肝的生活方式、肝的中醫理論系統講起，不僅讓你認識到生活的誤區，更教你認識到肝的作用和功能。語言通俗易懂、生動有趣，而且針對每一種狀況和功能都配有針對性的茶方，讓讀者可以一目了然地獲知養肝保健的秘訣。
（3）實用的養肝茶方：本書不說空話和套話，豐富實用的茶療方干貨十足、簡單有效，共計300種茶方可滿足不同癥狀和人群的需要。每個茶方用料易得、制法容易，步驟分明，實用性強。不管您是預防還是治療，不管您為男女老幼，不管初夏秋冬，通過閱讀本書，都能取得良好保健、治療效果。
（4）超脫的茶療哲學。由于中醫認為怒傷肝，所以養肝也關乎著一個人的情緒治療。通過本書茶療策略的運用，可以讓一個人更好地修養自我，達到平肝去火、淡定內心的目的。所以這不僅是一本養肝的養生書，更是一本給你帶來超脫人生智慧的哲理書。
養肝三杯茶你會喝嗎? 目錄
上篇 茶養肝，健康常伴你身邊
**章 生命之樹不能倒，肝的中醫原理要明了
**節 為什么說“養肝就像養護生命之樹”
第二節 肝主疏泄，情志舒暢肝要棒
第三節 肝主藏血，養足肝血才有好“面子”
第四節 肝主筋爪，武林高手大都是養肝高手
第五節 肝開竅于目，眼不舒服就要警覺了
第六節 肝與膽相表里，養肝需從護膽起
第七節 肝腎同源，你的體能肝做主
第二章 是誰傷了你的“小心肝”——肝的委屈茶知道
**節 睡眠不足，熬夜傷肝——三杯茶入肚，安眠又舒服
第二節 不吃早餐，肝臟很慘——喝對三杯茶，胃口大開懷
第三節 暴飲暴食，讓肝喊累——茶水穿腸過，體重減下來
第四節 加工油炸，肝在惡化——一杯茶在手，健康自然有
第五節 過量飲酒，酒精傷肝——茶能解酒毒，坐上賓客熟
第六節 尿頻不凈，毒素傷肝——茶能通小便，身輕體又健
第七節 藥物泛濫，讓肝很煩——茶能解藥毒，無毒一身輕
第三章 花花草草作用大，養肝需要常飲茶
**節 以茶養肝，如魚得水
第二節 茶疏肝氣，養足精氣神
第三節 茶祛肝毒，讓你青春常駐
第四節 茶養肝血，貌美如花只在推杯換盞間
第五節 茶護肝利膽，清熱解毒的自然之道
中篇 茶為友，肝與健康永遠都牽手
第四章 杯里乾坤大，茶中健康長——你要知道的養肝茶
**節 升陽舒肝、疏散退熱有柴胡
第二節 養肝明目怎能少了金銀菊花茶
第三節 茵陳郁金茶，讓肝臟濕熱消失無影蹤
第四節 柴胡甘茅茶——清熱解毒之良方
第五節 木瓜青茶——調肝舒筋頂呱呱
第六節 須問茶——養血舒肝定須問問它
第五章 空持百千偈，不如吃茶去——平肝去火三杯茶
**節 桑葉茶入腔，平肝明目不受傷
第二節 肝火太旺喝平肝清熱茶，天地安寧又清涼
第三節 肝火引起的頭痛，荷葉山楂茶來搞定
展開全部
養肝三杯茶你會喝嗎? 作者簡介
吳大真：
著名中醫養生美容專家，中國保健協會副理事長，中國保健養生協會會長，北京大真堂養生美容國際機構創始人。
曾出版《花養女人幸福一生1》《花養女人幸福一生2》《花期女人因時定養》《月來越美麗》等暢銷科普讀物，以及具有較高學術價值的專著20多部。
曾受邀在北京衛視《養生堂》、中央電視臺《健康早班車》、河北衛視《家政女皇》、湖北衛視《養生匯》、天津電視臺《健康大講堂》等健康節目中作為主講嘉賓，錄制了數百期養生美容科普節目，數十年如一日傳播養生美容知識。
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