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由內而外的教養:做好父母:從接納自己開始(10周年紀念版) 版權信息
- ISBN：9787550288782
- 條形碼：9787550288782 ; 978-7-5502-8878-2
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
由內而外的教養:做好父母:從接納自己開始(10周年紀念版) 本書特色
“真是難以置信，我的父母曾經犯過的那些讓我小時候深惡痛絕的錯誤，我居然原封不動地轉嫁到了我的孩子身上，注定要重蹈覆轍嗎？”這一切聽起來很耳熟對不對？不知有多少父母這樣責問過自己，但可悲的是，他們在深深的懊悔之后往往還要繼續犯錯，*終陷于“犯錯—懊悔—犯錯”的循環中。那么，有沒有可能改變這種循環呢？ 《由內而外的教養》不僅為你解答問題，并且提供簡單實用的方法幫你解決問題。人際神經生物學和依戀研究發現，人際關系直接影響大腦的發育，因此，正是我們的經歷尤其是童年經歷塑造了我們的大腦，決定了我們的思維，影響著我們養育孩子的方式。只有更深入地理解自己的經歷，解決早年未妥善處理的精神創傷，才能以健康的心理創造健康、和諧的親子關系。 在經典暢銷讀物《由內而外的教養》這本書的10周年紀念版中，丹尼爾•西格爾和學前教育專家瑪麗•哈策爾深入探討了童年經歷對我們教養方式的影響。他們梳理了人際神經生物學領域的重要研究成果，闡釋了親子關系如何直接作用于兒童大腦的發展，并為家長們提供了具體可行的方法步驟，幫助他們更深入地理解自己的生活經歷，從而教養出堅韌不拔、富有同情心的孩子。
由內而外的教養:做好父母:從接納自己開始(10周年紀念版) 內容簡介
《由內而外的教養》不僅為你解答問題, 并且提供簡單實用的方法幫你解決問題。人際神經生物學和依戀研究發現, 人際關系直接影響大腦的發育, 因此, 正是我們的經歷尤其是童年經歷塑造了我們的大腦, 決定了我們的思維, 影響著我們養育孩子的方式。只有更深入地理解自己的經歷,
由內而外的教養:做好父母:從接納自己開始(10周年紀念版) 目錄
[目錄]
10周年紀念版序
中文版序 心理、大腦與人際關系
引言 認識自己，才能教好孩子
01 如何塑造自我：記憶方式
記憶是大腦對過去的經歷產生反應并創建的新的腦內聯結。那些懸而未決的往事和未經妥善處理的舊傷，都會影響我們對待子女的方式，在彼此之間引起不必要的煩擾和矛盾。善于自我反省，妥善處理不良記憶對現在的影響，我們就能用更加靈活的方式對待孩子，為孩子營造健康的發展環境。
科學聚焦：經歷決定思維
02 如何教孩子感知現實：故事力
每個人都有自己的故事，講述自己的故事可以加深自我認知，更好地理解自己與他人的關系。連貫的、具有豐富情感的生活故事能幫助孩子明白當下的處境，加強他們對世界的理解。那些觸動內在心理感受的經歷，能夠加深孩子對自我的認識，讓他們成為善于反思、富有洞察力的人。
科學聚焦：心智模式
03 如何體會：情緒的力量
情緒在人際交往中占有重要地位。父母的情緒溝通能力能使孩子在生活中充滿活力、善解人意。這些品質對孩子和他人建立親密關系非常重要。培養關系需要分享和渲染積極情緒，撫慰和減少消極情緒。在父母和孩子的早期生活中，情緒既是親子關系的一種相互作用過程，也是重要的內容。
科學聚焦：三位一體腦
04 如何溝通：建立聯結
也許我們每天都會錯失與孩子建立情感聯結的機會，這是因為我們往往不能正確地傾聽和回應孩子，沒能和孩子的內心建立起聯結。當孩子告訴父母他們的想法或感受時，不管父母是否有同樣的感受，都應該尊重孩子的感受。父母應該傾聽和理解孩子，而不是告訴孩子自己的想法，或者一味地說孩子不對。
科學聚焦：“面部靜止”實驗、“雙電視”實驗
05 如何獲得安全感：孩子的依戀模式
父母能夠感受、理解孩子的需求并作出積極回應，孩子便可獲得心理上的安全感。安全的依戀關系有助于培養心智健康的孩子，進而提升父母和孩子的幸福感，促使他們積極地探索外部世界。而不安全的依戀關系將導致孩子難以調節自身情緒，出現社交障礙，甚至有暴力和精神分裂的傾向。
科學聚焦：依戀研究
06 如何解讀生活：成人的依戀模式
思考童年經歷能夠幫我們理解生活。但是童年已經不能更改，這種思考還有用嗎？深層的自我思考能夠改變自己。這種思考不僅能使我們更加全面地了解他人，并且提供了一種可能性——重新選擇自己的行為方式，這直接影響我們與孩子的相處方式及溝通方式，*終將促成孩子的安全依戀。
科學聚焦：情感、記憶與依戀
07 如何控制情緒：可控狀態和失控狀態
很多父母常常感到困擾：“我并不想對孩子大吼大叫，但他們就是惹到我了，我很生氣，完全沒辦法控制自己。”確實，這不是我們的本意，情緒有時候會利用我們。用新的方式思考，開啟大腦的自省功能，通過思考和觀察，我們能夠選擇全新的、靈活的方式，*大程度地限制低通道狀態的消極影響。
科學聚焦：大腦拳頭模型
08 如何破裂，又如何修復：親子關系
父母和孩子有不同的渴求、目標和計劃，因而容易產生矛盾，導致關系破裂。關系的修復是互動的過程，但啟動修復是父母的責任。為了修復關系，父母需要了解自己的行為和情緒以及它們是如何造成破裂的。沒有得到修復的破裂會造成更加嚴重的破裂，因此，當破裂發生后，父母必須迅速采取措施，及時重建與孩子的聯結。
科學聚焦：聯結與獨處
09 如何發展思維：第七感
第七感指觀察并理解他人的內心感受，并通過行為表達自己的理解和關心的能力。第七感使孩子能夠“看到”他人的想法，一旦看到他人的思維，就能理解對方的想法和感受，并作出體諒的反應。第七感還可以讓我們進行共情想象，從而將自己和別人的生活事件納入考慮范圍。共情想象不僅能夠使我們理解他人，也能夠深化我們對自身思維的理解。
科學聚焦：心理、大腦與人際關系
后記：別讓兒時經歷妨礙你做好父母
致謝
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由內而外的教養:做好父母:從接納自己開始(10周年紀念版) 相關資料
[各方贊譽] 這本書很有啟發性，書中介紹了一種實用的教育方式，能夠幫助父母與孩子進行有益的情感交流。我們不應止步于教育子女不單單是我們的工作，也要努力完善自己。作為七個孩子的家長，這本書一直都是我們的睡前必讀書。 ——斯蒂芬•斯皮爾伯格 好萊塢著名導演 對那些致力于成為好父母的人來說，這不僅僅是一本好書。《由內而外的教養》感人至深，引導所有探尋心靈的人超越表象，去理解人際關系中*特別、*珍貴的一種——父母與孩子的關系。 ——米歇爾•菲佛 好萊塢明星 我十分欣賞這本書，尤其認可書中強調的父母和孩子之間的情感聯結、交流以及完善自我認知對親子關系的重要性。父母們肯定會對這本書產生濃厚的興趣并從中受益。 ——阿蘭•斯若夫 公共衛生學博士、明尼蘇達大學兒童成長研究中心教授 《情緒發展：早起情緒生活組織》作者 西格爾和哈策爾將復雜深奧的腦科學知識和心理學知識轉化為簡單有效的養育方法。對所有父母以及渴望成為父母的人來說，這是一本真正的必讀書。 ——瑪麗蓮•伯努瓦 醫學博士、美國兒童和青少年精神病學會會長 《由內而外的教養》告訴父母們應該如何理解和處理自己兒時的經歷，有助于父母和孩子之間簡歷起一種健康交流、緊密聯系、互相信任的關系。 ——薩爾•賽維爾 公共衛生學博士 《言傳身教》作者 所有父母都該讀一讀這本書。養育子女是世界上*重要的工作。這本書可以讓這項工作變得更輕松。 ——哈羅德•考潑維茨 醫學博士、紐約大學兒童研究中心主任 《并非喜怒無常而已：青少年抑郁癥的識別和治療》作者 本書介紹了一種全新的、富有啟發性的教育方式。 ——埃倫•加林斯基 家庭與工作研究所主席、《問問孩子》作者 每個家長都應該讀一讀《從自我省思中教養子女》。這本書里介紹了大量其他教育類書籍中不常見的大腦發育方面的知識。這本書會讓你在看著孩子學習和成長時，體會到更多樂趣。” ——貝蒂•愛德華 《畫出大腦右半球》作者 如果有誰覺得自己注定會重復父母的錯誤，他真該看看這本書。讀者們通過此書可以學著發現和解決過去遺留的問題，解放自己的內心，更好地投入到當下生活里去。 ——杰西卡•泰奇 《復雜世界里教育子女的簡單方式》 作者 《由內而外的教養》對育兒來說太有用了。這本書的可貴之處在于它溫和地提醒我們要為孩子傾注更多的感情，同時也不要忽略我們自身。這本書告訴我們，撫平過去的創傷和自我成長永遠都不嫌遲。遵循書里介紹的方式，你就可以更輕松愉悅地融入到孩子的成長過程中，父母和子女之間也會有更深的感情。” ——杰西•尼爾森 導演、制片人、編劇 這本書的獨特結構給了我們一次回憶自己幼年時如何受父母教育的機會，也讓我們學會沿用有益的教育方法并重新思考我們對子女的養育方式。這些新穎有趣的觀點可以改變我們看待過去的方式，有利于我們更好地活在當下。 ——理查德•波爾比 依戀研究中心主任 這本書獨特地融合了以為精神病學家的臨床經驗和一位保育學校老師多年來處理孩子們各種情緒問題（包括沮喪、愉悅、苦惱、興奮等）的豐富經歷。西格爾和哈策爾一同撥開教育子女這件事情的表層，還原它*本質的特征。 ——尼爾•哈爾豐 醫學博士、公共衛生碩士、兒科專家
由內而外的教養:做好父母:從接納自己開始(10周年紀念版) 作者簡介
丹尼爾·西格爾 國際著名教育家、心理學家。哈佛大學醫學博士，加州大學洛杉磯分校精神病學臨床教授。 正念覺知研究中心聯席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）創始人。 在大腦、心理治療和兒童教養領域不斷有開創性的作品問世。其中最著名的是《第七感》《由內而外的教養》和《全腦教養法》。 作品多次發表于《紐約時報》《洛杉磯時報》《新聞周刊》《時代》，活躍于NBC、ABC等知名媒體。 瑪麗•哈策爾 加州大學洛杉磯分校兒童早期教育及心理學碩士，兒童發展專家，致力于家長及教師培訓和教育工作三十余年。
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