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f啟發(fā)精選世界優(yōu)秀暢銷繪本:小小普拉提(精裝繪本) 版權信息
- ISBN：9787550277403
- 條形碼：9787550277403 ; 978-7-5502-7740-3
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
f啟發(fā)精選世界優(yōu)秀暢銷繪本:小小普拉提(精裝繪本) 本書特色
想象一下，你正坐在一條漂浮在水上的小船里。 躺下來，像劃小船一樣從上向下?lián)u動胳膊。 想象一下，你的腿就是鉛筆。 躺下來，先用左腿畫一個圓，接下來，再用右腿畫一個圓。 想象一下，你是一只刺猬。 躺下來，雙手抱膝，膝蓋貼緊胸部，把自己團成一個小球。 保持這個姿勢一小會兒。 想象一下，你的雙手是正在鋸木頭的鋸子。 坐下來，叉開雙腿，左手去鋸右腿，接下來，右手去鋸左腿。
f啟發(fā)精選世界優(yōu)秀暢銷繪本:小小普拉提(精裝繪本) 內容簡介
本書是一本優(yōu)秀的兒童普拉提啟蒙用書。 在這本書里，選擇改編了12套普拉提操。在每組內容的左頁為精心搭配的一幅有趣的場景，幫助孩子理解動作并有助于孩子拓展想象力；右頁中生動地描繪出了普拉體操的分解步驟，圖文搭配使學習更簡單直觀。本書內容豐富有趣，易于操作，非常適合小家伙們愛上普拉提這項運動。 普拉提是由德國著名運動康復專家約瑟夫·普拉提（1880～1967）創(chuàng)立并推廣的一種加強肌肉力量、提高身體柔韌性和協(xié)調能力、改善姿態(tài)以及促進整體健康的鍛煉體系。這種獨特的鍛煉體系強調核心的重要性，通過有意識的控制身體，保證正確的肌肉募集次序和骨骼排列，集中注意力于動作的細節(jié)，并配合針對性的呼吸模式來提高練習者的整體健康。 這本書旨在通過游戲的方式讓孩子動起來，從而使他們對自己的身體有更好的認知。普拉提進行的肢體練習都非常舒緩輕柔，有助于孩子循序漸進調動身體各個部位，因而它是一項很適合孩童的運動。普拉提操可以改善孩子的協(xié)調性、柔韌度以及專注力，從而促進兒童的身心發(fā)育。從國外興起，近年逐步被國人所關注。目前國內涉及此類內容的繪本尚不多見，因此具有很好的市場前景。
f啟發(fā)精選世界優(yōu)秀暢銷繪本:小小普拉提(精裝繪本) 作者簡介
作者簡介：
里達·韋爾吉，體育教育專業(yè)老師，擔任普拉提運動私人教練，并且是一位國際空手道專家。
艾爾莎·富基耶的繪畫啟蒙源于童年時所看的圖畫書和她祖母的繪畫。她沉迷于繪畫藝術，于里昂的埃米爾·科爾學校研習了相關課程。從那時起，她開始了自己的創(chuàng)作生涯。艾爾莎的創(chuàng)作風格鮮明，擅長運用混合材料，她的作品深受喜愛。
譯者簡介：
鄭凱：專業(yè)健身教練，專研普拉提、瑜伽運動，從事運動健身行業(yè)近15年。
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