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糖尿病飲食宜忌一本通 版權信息
- ISBN：9787513237154
- 條形碼：9787513237154 ; 978-7-5132-3715-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
糖尿病飲食宜忌一本通 本書特色
我們身邊的糖尿病病人越來越多，每個人都能說說糖尿病的一二三……其實這里的誤區有很多，道聽途說會帶來許多新的傷害。糖尿病是個慢性病，真正了解它需要*多的科學知識。《健康報》、《中國中醫藥報》、《健康時報》、《家庭醫生報》等主流專業媒體特約作者，從業10余年，每年發表科普文章近千篇的國內**健康宣教專家禤影妍中醫師，將多年科普糖尿病的經驗與知識匯集成冊——《糖尿病飲食宜忌一本通》，為您帶來專業、精要、簡明、實用的糖尿病飲食宜忌說明書。
糖尿病飲食宜忌一本通 內容簡介
我們身邊的糖尿病病人越來越多，每個人都能說說糖尿病的一二三……其實這里的誤區有很多，道聽途說會帶來許多新的傷害。糖尿病是個慢性病，真正了解它需要多的科學知識。《健康報》《中國中醫藥報》《健康時報》《家庭醫生報》等主流專業媒體特約作者，從業10余年，每年發表科普文章近千篇的國內資深健康宣教專家禤影妍中醫師，將多年科普糖尿病的經驗與知識匯集成冊，為您帶來專業、精要、簡明、實用的糖尿病飲食宜忌說明書。
糖尿病飲食宜忌一本通 目錄
**篇 主食類一 宜食的主食1 玉米2 蕎麥3 黑米4 燕麥5 小米6 大米7 薏苡仁8 土豆9 芋頭10 番薯二 忌食的主食1 糯米2 方便面3 面包（成品）
第二篇 蔬菜類副食一 宜食的蔬菜（一）綠葉類蔬菜1 大白菜2 芹菜3 莧菜4 菠菜5 菜心6 生菜7 西蘭花8 菜花9 大芥菜10 韭菜11 通菜12 茼蒿13 豆芽菜14 萵筍（二）果實類蔬菜1 涼瓜2 辣椒3 秋葵4 青瓜5 冬瓜6 絲瓜7 番茄8 茄子9 青椒10 西葫蘆（三）菌類蔬菜1 香菇2 木耳3 銀耳4 金針菇5 松茸（四）根莖類蔬菜1 白蘿卜2 蓮藕3 山藥4 百合5 洋蔥6 竹筍二 需要“科學地吃”的蔬菜1 豆角2 荷蘭豆3 毛豆4 干百合5 南瓜6 芋頭7 胡蘿卜
第三篇 肉類副食一 宜吃的岡類（一）白肉類1 鯽魚2 鯇魚3 鱈魚4 鯉魚5 鱔魚6 海參7 金槍魚8 牡蠣9 鴿子10 鵪鶉11 雞肉12 鴨肉（二）紅肉類1 兔肉2 驢肉3 豬肉4 牛肉5 羊肉二 不宜吃的肉類1 午餐肉2 魚子3 鵝肝4 腌制肉5 螃蟹6 河蝦7 鮑魚8 動物內臟9 叉燒和燒肉10 燒鴨、燒鵝
第四篇 水果類副食一 宜吃的水果1 蘋果2 獼猴桃3 柚子4 西瓜5 番石榴6 木瓜7 李子8 桃子9 楊桃10 檸檬11 橙子12 橘子13 火龍果14 草莓15 雪梨16 櫻桃二 不宜吃的水果1 荔枝2 香蕉3 榴蓮4 芒果5 甘蔗6 柿子7 龍眼8 甜瓜9 山楂
第五篇 飲品類副食1 茶2 牛奶3 豆漿4 咖啡5 奶茶
第六篇 其他副食一 宜食的其他副食1 大豆2 綠豆3 黑豆4 蓮子5 紅豆6 扁豆7 核桃8 花生9 豆腐10 雞蛋二 忌食的其他副食1 備類罐頭2 蛋糕3 月餅4 油條5 餅千6 酒7 各類調味品8 動物油、椰子油9 高鹽高油高糖零食
特別篇 茶藥1 麥冬茶2 花粉茶3 玫瑰花茶4 菊花茶5 三七花茶6 茉莉花茶7 槐花茶8 枸杞子菊花茶9 枸杞石斛茶10 西洋參茶11 玉米須茶12 桂花茶13 普洱陳皮茶14 胖大海茶15 烏梅茶16 大麥茶17 女貞桑椹茶18 羅漢果茶19 山楂決明子茶20 蘿卜苗茶21 荷葉荼22 蟲草泡茶23 靈芝泡荼24 姜茶25 檸檬草茶26 竹葉茶27 黃芪茶28 金蓮花荼29 趕黃草茶30 藏紅花荼31 苦蕎茶
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