掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國(guó)藥膳良方
-
>
先思而后語(yǔ)
-
>
中國(guó)居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來(lái)敲門
-
>
男孩生長(zhǎng)發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
中圖價(jià):¥12.0
加入購(gòu)物車
暖養(yǎng)女人不衰老 版權(quán)信息
- ISBN：9787538890228
- 條形碼：9787538890228 ; 978-7-5388-9022-8
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
暖養(yǎng)女人不衰老 本書特色
“寒”，是可能給女人造成無(wú)數(shù)煩惱的根源；暖，則是女人保持健康、美麗的基礎(chǔ)和前提。熊瑛主編的《暖養(yǎng)女人不衰老》針對(duì)女性多體寒的身體特質(zhì)，從女性特殊的生理特點(diǎn)出發(fā)，解釋寒性體質(zhì)的形成和對(duì)健康的危害，并從飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位理療、疾病預(yù)防等各方面，提出了一系列行之有效的暖養(yǎng)措施，幫助女人延緩歲月在身體上流逝的痕跡。
暖養(yǎng)女人不衰老 內(nèi)容簡(jiǎn)介
“寒”，是可能給女人造成無(wú)數(shù)煩惱的根源；暖，則是女人保持健康、美麗的基礎(chǔ)和前提。本書針對(duì)女性多體寒的身體特質(zhì)，從女性特殊的生理特點(diǎn)出發(fā)，解釋寒性體質(zhì)的形成和對(duì)健康的危害，并從飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位理療、疾病預(yù)防等各方面，提出了一系列行之有效的暖養(yǎng)措施，幫助女人延緩歲月在身體上流逝的痕跡。
暖養(yǎng)女人不衰老 目錄
Part1 暖養(yǎng)正當(dāng)時(shí)，不暖病自來(lái) 測(cè)測(cè)你是否屬于不暖一族 什么是不暖 測(cè)測(cè)你的身體暖不暖 女性不暖原因大揭秘 No．1對(duì)寒冷較敏感 No．2缺少鐵 No．3血液黏稠 No．4體內(nèi)雌激素含量多 No．5肌肉少、脂肪多 No．6甲狀腺素分泌不足 No．7動(dòng)脈硬化 No．8運(yùn)動(dòng)量少 導(dǎo)致不暖的生活方式 洗頭沒注意 洗澡太匆忙 過(guò)度減肥瘦身 空調(diào)吹太多 飲食不合理 缺乏運(yùn)動(dòng) 壓力過(guò)大 藥物使用過(guò)多 衣著太暴露 小細(xì)節(jié)提醒你要曖養(yǎng)了 No．1通過(guò)體溫辨別是否需 要暖養(yǎng) No．2觀察面色辨別是否需 要暖養(yǎng) No．3是否需要暖養(yǎng)反映在 月牙兒上 常常被忽視的隱性寒證 暖不暖與免疫力息息相關(guān) 從氣血關(guān)系說(shuō)寒暖 不暖所導(dǎo)致的后果 肌膚不再水嫩美白 不再擁有飄逸油亮的頭發(fā) 排毒不暢 女性宮寒 不暖帶來(lái)的其他病痛Part2 暖養(yǎng)，從改變生活方式開始Part3 食物暖養(yǎng)，從源頭驅(qū)寒暖身Part4 驅(qū)除寒氣，活力“動(dòng)”起來(lái)Part5 自己就能做的暖養(yǎng)理療Part6 寒氣入侵，身心不適怎么辦？
展開全部
暖養(yǎng)女人不衰老 作者簡(jiǎn)介
熊瑛，女，中醫(yī)婦科學(xué)碩士，畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)任長(zhǎng)沙醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系教研室主任。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產(chǎn)科臨床、女性保健等工作10余年，對(duì)婦產(chǎn)科常見多發(fā)病、孕產(chǎn)婦保健和生殖健康疾病有著豐富臨床治療經(jīng)驗(yàn)。多次擔(dān)任女性健康講座講師，參與多項(xiàng)省級(jí)科研課題研究，發(fā)表高水平的學(xué)術(shù)論文5篇。
書友推薦
- >
有舍有得是人生
- >
名家?guī)阕x魯迅:朝花夕拾
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
唐代進(jìn)士錄
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
月亮與六便士
- >
山海經(jīng)
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
本類暢銷
