掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類(lèi)五星書(shū)更多>
-
>
中國(guó)藥膳良方
-
>
先思而后語(yǔ)
-
>
中國(guó)居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來(lái)敲門(mén)
-
>
男孩生長(zhǎng)發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
中圖價(jià):¥19.0
加入購(gòu)物車(chē)
這本書(shū)能讓你控制血糖 版權(quán)信息
- ISBN：9787501991198
- 條形碼：9787501991198 ; 978-7-5019-9119-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
這本書(shū)能讓你控制血糖 本書(shū)特色
《這本書(shū)能讓你控制血糖》是一本幫助糖尿病患者穩(wěn)定血糖以及預(yù)防并發(fā)癥的康復(fù)保健書(shū)，作者對(duì)糖尿病患者應(yīng)該關(guān)注以及*關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的解答，全書(shū)圖文并茂、通俗易懂，介紹的保健方法簡(jiǎn)便廉驗(yàn)，適合廣大糖尿病患者閱讀。
這本書(shū)能讓你控制血糖 內(nèi)容簡(jiǎn)介
1、解決糖尿病患者兩大關(guān)鍵問(wèn)題 如何平穩(wěn)地降低血糖，以及如何預(yù)防并發(fā)癥是糖尿病康復(fù)的關(guān)鍵，全書(shū)正是圍繞這兩大點(diǎn)而談。 2、涵蓋國(guó)醫(yī)名師數(shù)十年控糖經(jīng)驗(yàn) 全書(shū)由中醫(yī)科學(xué)院教授、首都國(guó)醫(yī)名師余老先生主持編寫(xiě)，涵蓋其數(shù)十年的控糖、降糖經(jīng)驗(yàn)。 3、內(nèi)容通俗易懂，方法簡(jiǎn)便廉驗(yàn) 醫(yī)生診療時(shí)沒(méi)有時(shí)間介紹的保健方法，這本書(shū)都將為您明白詳細(xì)地講出來(lái)。 4、常見(jiàn)病康復(fù)系列的精彩延續(xù) 本書(shū)是繼《這本書(shū)能讓你穩(wěn)定血壓》《這本書(shū)能讓你軟化血管》的第3本系列書(shū)，延續(xù)了前兩本的精彩，同時(shí)又有自己的特色。
這本書(shū)能讓你控制血糖 目錄
開(kāi)篇 降低血糖不難，難在穩(wěn)定血糖
我的血糖怎么就高了
西醫(yī)這樣說(shuō)
中醫(yī)這樣說(shuō)
糖尿病不可怕，并發(fā)癥危害大
血糖要降下來(lái)，更要穩(wěn)下來(lái)
降糖求“穩(wěn)”不求“快”
形象的“五駕馬車(chē)”
建立新的生活方式
**章 控制血糖，首先從飲食上找出路
食療是穩(wěn)定血糖的重頭戲
吃出來(lái)的富貴病
合理的膳食結(jié)構(gòu)是食療的基礎(chǔ)
每天應(yīng)攝入多少熱量
主食固定法PK食品交換份法
為自己設(shè)計(jì)每一天的飲食方案
記好“飲食日記”
來(lái)自中醫(yī)師的飲食調(diào)理術(shù)
不要放過(guò)任何關(guān)于吃的盲點(diǎn)
目測(cè)加手測(cè)，輕松把握食材用量
選擇食物，先懂一點(diǎn)“血糖生成指數(shù)”
提倡少食多餐，也不排斥合理加餐
外出就餐，吃得好不如吃得巧
吃飯的時(shí)候，慢慢改變這些小習(xí)慣
花樣主食，怎么吃才能穩(wěn)住血糖
多吃膳食纖維，讓血糖升得緩一點(diǎn)
這樣吃水果，你完全不用太擔(dān)心
科學(xué)吃肉，不必天天“全素齋”
什么糖要限制，什么糖可以適當(dāng)吃
你未必知道，這些烹調(diào)方法很糟糕
沒(méi)必要太清淡，但得控制好油和鹽
不限制飲水，但飲品要有選擇地喝
……
第二章 規(guī)律生活，不讓血糖一波三折
第三章 積極運(yùn)動(dòng)，有效的自然降糖法
第四章 合理用藥，必不可少的降糖之道
第五章 善用經(jīng)絡(luò)穴位，循序漸進(jìn)降血糖
附錄
展開(kāi)全部
這本書(shū)能讓你控制血糖 作者簡(jiǎn)介
余瀛鰲 首都國(guó)醫(yī)名師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授 出生于中醫(yī)世家，其父為近代著名傷寒學(xué)家余無(wú)言先生，其祖父余奉仙為“晚清蘇北三大名醫(yī)”之一。 1955年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院。近60年來(lái)，一直致力于文獻(xiàn)與臨床研究，在腎病、肝病、心腦血管病、糖尿病、情志病等內(nèi)科疑難雜病以及婦科、兒科、男科等諸多病證的診治方面均有獨(dú)到經(jīng)驗(yàn)。2014年，因其突出的中醫(yī)臨床成就，榮獲第二屆“首都國(guó)醫(yī)名師”稱(chēng)號(hào)。
書(shū)友推薦
- >
【精裝繪本】畫(huà)給孩子的中國(guó)神話(huà)
- >
自卑與超越
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
經(jīng)典常談
- >
月亮與六便士
本類(lèi)暢銷(xiāo)
