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讓壞情緒不再糾纏你
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讓壞情緒不再糾纏你 版權信息
- ISBN：9787504495990
- 條形碼：9787504495990 ; 978-7-5044-9599-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
讓壞情緒不再糾纏你 本書特色
★別讓壞脾氣毀了你，自控力是訓練出來的
★本書《讓壞情緒不再糾纏你》從人性的弱點出發，分別從心理百科、從烏合之眾到九型人格讓讀者輕松愜意地通讀，同時，能夠從大眾心理學得到許多有益的啟示，學會擺脫壞情緒的方法，照著做，你就能戰勝壞脾氣。
★本書《讓壞情緒不再糾纏你》共分為八章，多角度、全方位地從應用心理學、社會心理學、心靈療愈等方面，分別闡述壞情緒的探究、自控力的掌控、情商的提升、自我情緒的調適、固有思維模式的改變、生活壓力的疏導等不同方面對上述問題進行了論述。全書語言簡潔明快、寓意深刻，案例生動活潑、發人深省。
讓壞情緒不再糾纏你 內容簡介
本書共分為八章, 分別從壞情緒的探究、自我情緒的調適、固有思維模式的改變、生活壓力的疏導等不同方面對困擾我們的壞情緒究竟有哪些? 對于那些不必要的事物, 我們該如何放下執念等問題進行了論述。
讓壞情緒不再糾纏你 目錄
【讓壞情緒不再糾纏你】
**章 到底哪些壞情緒糾纏了你 生活變好了，我們為什么反而不快樂 “成功”的重壓有破壞一切的力量 活在過去的人永遠看不到希望 缺少呵護的感情會像花朵一樣凋零 患得患失，*終什么也得不到 面對充滿誘惑的世界，你是否無所適從 嫉妒就是禍事的根源 完美，只是虛幻的童話 你的失敗源于事事拖延 第二章 放下執念，何苦自己為難自己 別指望所有人對你都滿意 自卑，只因你看輕了自己 暴戾之氣傷人又害己 不妨給自己定個觸手可及的目標 你在羨慕別人，別人也在羨慕你 面對坎坷，抱怨是*無效的藥 不要把流言蜚語太當回事 真正的勇者敢于認錯 戰勝膽怯才能超越自我
第三章 改變自我，用新姿態驅趕壞情緒 自省，讓你成為生活的智者 成功的關鍵在于勇敢邁出**步 堅定的信念是戰勝一切的法寶 接受現實是走向成熟的必修課 你的生活負擔不起太多的欲望 慢慢來，急躁只會讓事更糟 人生就是一場充滿挑戰的冒險 把困難當成邁向成功的墊腳石 不要讓沮喪情緒蔓延到生活每個角落
第四章 化壓力為動力，生活更絢麗多姿 提高抗壓能力，讓生活變得輕松 宣泄內心的積郁，釋放心靈的重壓 沖動不能解決任何問題 充滿希望的人生沒有嘆息 你不是孤軍奮戰，別忘了還有家人 盡力就好，不必太在意結果 別用他人的錯誤懲罰自己 今天的隱忍，是為了明天的騰飛 多說無益，用行動證明自己 第五章 用包容這把鑰匙打開心靈的枷鎖 尊重別人才能贏得別人的尊重 給那些犯錯的人多一點寬容 謙虛是獲得成功的必要條件 *該感謝的是你的對手 自我救贖，摘下種在你心中的仇恨之花 人生切忌“在一棵樹上吊死” 不計前嫌，讓一切重新開始 放下自負的包袱，才能輕裝前行 第六章 心向陽光，生活的陰霾就一掃而光 上班不是茍且，從你的工作中尋找樂趣 享受獨處的時光，寂寞沒那么可怕 多給自己一些積極心理暗示 面對批評，有則改之無則加勉 與身邊的人分享生活是一種樂趣 敞開心扉，妥善處理人際關系 多和充滿正能量的人在一起 當機立斷，別讓機會從你身邊溜走 換一個視角，苦難也是一筆財富 第七章 天行有道，一切順其自然就好 得之淡然，失之坦然 吃虧是福，舍小利換來大收獲 人生貴在知足常樂 低調是生命中*含蓄的奢華 活在當下，珍惜你所擁有的一切 只有輸得起的人才能走到*后 微笑是一種創造幸福的能力 放棄是另一種形式的收獲 常懷感恩之心，你的世界就會充實而美好 第八章 主宰自己的命運，讓壞情緒徹底遠離 沒必要為打翻的牛奶而哭泣 千萬不要成為虛榮的俘虜 好興趣能夠裝點你的人生 有好的生活習慣才能有好的心情 把每天都當成生命的*后一天 善于發現美，你的世界處處美 幽默是生活的調味劑 多一分勤奮，才能多一分收獲 不忘初心，方可遠行一生做好一件事足矣
**章 到底哪些壞情緒糾纏了你 生活變好了，我們為什么反而不快樂 “成功”的重壓有破壞一切的力量 活在過去的人永遠看不到希望 缺少呵護的感情會像花朵一樣凋零 患得患失，*終什么也得不到 面對充滿誘惑的世界，你是否無所適從 嫉妒就是禍事的根源 完美，只是虛幻的童話 你的失敗源于事事拖延 第二章 放下執念，何苦自己為難自己 別指望所有人對你都滿意 自卑，只因你看輕了自己 暴戾之氣傷人又害己 不妨給自己定個觸手可及的目標 你在羨慕別人，別人也在羨慕你 面對坎坷，抱怨是*無效的藥 不要把流言蜚語太當回事 真正的勇者敢于認錯 戰勝膽怯才能超越自我
第三章 改變自我，用新姿態驅趕壞情緒 自省，讓你成為生活的智者 成功的關鍵在于勇敢邁出**步 堅定的信念是戰勝一切的法寶 接受現實是走向成熟的必修課 你的生活負擔不起太多的欲望 慢慢來，急躁只會讓事更糟 人生就是一場充滿挑戰的冒險 把困難當成邁向成功的墊腳石 不要讓沮喪情緒蔓延到生活每個角落
第四章 化壓力為動力，生活更絢麗多姿 提高抗壓能力，讓生活變得輕松 宣泄內心的積郁，釋放心靈的重壓 沖動不能解決任何問題 充滿希望的人生沒有嘆息 你不是孤軍奮戰，別忘了還有家人 盡力就好，不必太在意結果 別用他人的錯誤懲罰自己 今天的隱忍，是為了明天的騰飛 多說無益，用行動證明自己 第五章 用包容這把鑰匙打開心靈的枷鎖 尊重別人才能贏得別人的尊重 給那些犯錯的人多一點寬容 謙虛是獲得成功的必要條件 *該感謝的是你的對手 自我救贖，摘下種在你心中的仇恨之花 人生切忌“在一棵樹上吊死” 不計前嫌，讓一切重新開始 放下自負的包袱，才能輕裝前行 第六章 心向陽光，生活的陰霾就一掃而光 上班不是茍且，從你的工作中尋找樂趣 享受獨處的時光，寂寞沒那么可怕 多給自己一些積極心理暗示 面對批評，有則改之無則加勉 與身邊的人分享生活是一種樂趣 敞開心扉，妥善處理人際關系 多和充滿正能量的人在一起 當機立斷，別讓機會從你身邊溜走 換一個視角，苦難也是一筆財富 第七章 天行有道，一切順其自然就好 得之淡然，失之坦然 吃虧是福，舍小利換來大收獲 人生貴在知足常樂 低調是生命中*含蓄的奢華 活在當下，珍惜你所擁有的一切 只有輸得起的人才能走到*后 微笑是一種創造幸福的能力 放棄是另一種形式的收獲 常懷感恩之心，你的世界就會充實而美好 第八章 主宰自己的命運，讓壞情緒徹底遠離 沒必要為打翻的牛奶而哭泣 千萬不要成為虛榮的俘虜 好興趣能夠裝點你的人生 有好的生活習慣才能有好的心情 把每天都當成生命的*后一天 善于發現美，你的世界處處美 幽默是生活的調味劑 多一分勤奮，才能多一分收獲 不忘初心，方可遠行一生做好一件事足矣
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讓壞情緒不再糾纏你 相關資料
能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。——拿破侖 良好的健康狀況和由之而來的愉快情緒，是幸福的最好資金。——斯賓塞
讓壞情緒不再糾纏你 作者簡介
強麟，青年作家，心理學專業碩士，長期從事心理學及心理測量學的研究，多次參與國家重點科研項目，對情感心理、職場心理和人性諸多方面有著深入研究和獨到見解。已出版著作《讓壞情緒不再糾纏你》、《不浮躁 不糾結 不焦慮》、《不計較 不折騰 不盲從》等。
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