包郵滋養(yǎng)女人的100種食物

作者：溫夢霞編著

出版社：廣東科技出版社出版時間：2016-08-01

開本： 32開 頁數(shù)： 240

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

中圖價:¥14.5(3.6折) 定價 ~~¥39.8~~ 登錄后可看到會員價

加入購物車收藏

開年大促， 全場包郵

?新疆、西藏除外

溫馨提示：5折以下圖書主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無塑封），個別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標記、光盤等附件不全詳細品相說明>>

本類五星書更多>

>
中國藥膳良方

中國藥膳良方

¥10.2¥30.5
>
先思而后語

先思而后語

¥9.9¥29.8
>
中國居民膳食指南2022 科普版

中國居民膳食指南2022 科普版

¥28.7¥38
>
痰濕一去百病消

痰濕一去百病消

¥33.4¥59
>
當癌癥來敲門

當癌癥來敲門

¥43.5¥59.8
>
男孩生長發(fā)育保健JD

男孩生長發(fā)育保健JD

¥2¥3.5
>
貓和狗的生活哲學

貓和狗的生活哲學

¥36.8¥65

商品詳情
商品評論(0條)

中圖價:¥14.5 加入購物車

版權信息
本書特色
內(nèi)容簡介
目錄
作者簡介

滋養(yǎng)女人的100種食物版權信息

ISBN：9787535965721
條形碼：9787535965721 ; 978-7-5359-6572-1
裝幀：暫無
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
>
女性/兒童

滋養(yǎng)女人的100種食物本書特色

該書從女性的視角出發(fā)，根據(jù)女性的體質(zhì)特點和食材功能，介紹了食物對女性的重要性，以及女人在不同時期的飲食要訣，并詳細介紹了適合女性食用的100種食物，及其功效和搭配宜忌。另外，大部分食物都提供給了讀者與該食材有關的面膜的做法和用法，使讀者在吃對食物的同時也能用對食物，來達到駐顏美顏的效果。此外，該書還設置了兩個特別專題：解讀女性“癌癥地圖”，拉響防癌警報；解讀女性“身體地圖”，了解決定一生健康的8個關鍵部位，使讀者獲得除飲食之外的與女性健康聯(lián)系比較緊密的保健常識。

滋養(yǎng)女人的100種食物內(nèi)容簡介

滋養(yǎng)女人一生的食物佳品，女人的天然保健品美麗吃出來，一輩子都漂漂亮亮吃出美麗，吃出健康，食物養(yǎng)生寶典，吃出女人好氣色愛美是女人的天性。合理的膳食可以讓女人從頭到腳都變得美麗動人。滋養(yǎng)女人的100種食物是美麗的起點。選擇適合自己的天然好食物，用食物呵護女人一生健康。

滋養(yǎng)女人的100種食物目錄

**章
吃出美麗，吃出健康
自測！你的飲食是否合理？ 2
健康飲食自測 2
解密！健康食物的天然功效 4
多食五谷雜糧是健康基礎 4
健康生活與蔬菜的關系 4
女人水靈離不開水果 4
**！12大營養(yǎng)素，*補女人身 6
必學！飲食好習慣，助女人美膚更健康 8
再測！了解自己的健康狀況 10
健康狀況自測 10
專題一
如何正確飲用蔬果汁 12**章吃出美麗，吃出健康自測！你的飲食是否合理？ 2 健康飲食自測 2 解密！健康食物的天然功效 4 多食五谷雜糧是健康基礎 4 健康生活與蔬菜的關系 4 女人水靈離不開水果 4 **！12大營養(yǎng)素，*補女人身 6 必學！飲食好習慣，助女人美膚更健康 8 再測！了解自己的健康狀況 10 健康狀況自測 10 專題一如何正確飲用蔬果汁 12 第二章四大養(yǎng)生寶典，養(yǎng)出女人好氣質(zhì) 適時而食，讓女人四季如花 14 春 14 夏 15 秋 16 冬 17 變美看體質(zhì)，選擇食物有講究 18 食五色食物，變身水嫩潤美人 19 紅色食物 19 綠色食物 19 黃色食物 19 黑色食物 19 白色食物 20 過好關鍵期，美麗一生 21 青春期少女要加強營養(yǎng) 21 青年女性應注意營養(yǎng)的均衡 22 中年女性飲食應以低脂高鈣為準則 23 更年期女性飲食原則 23 老年女性合理膳食結(jié)構很重要 24 第三章滋補又美顏！68種食物，養(yǎng)出女人味兒排毒養(yǎng)顏 26 黃瓜 26 綠豆 28 苦瓜 30 黑木耳 32 甘薯 34 蘆薈 36 潤膚防曬 38 芒果 38 哈密瓜 40 松子 42 美白祛斑 44 薏米 44 燕麥 46 西紅柿 48 冬瓜 50 銀耳 52 櫻桃 54 檸檬 56 護發(fā)亮發(fā) 58 黑芝麻 58 椰子 60 護眼明眸 62 胡蘿卜 62 羊肉 64 香菜 66 開心果 67 豐胸美胸 68 木瓜 68 橙子 70 美體減肥 72 生菜 72 空心菜 74 辣椒 76 菠蘿 78 西瓜 80 草莓 82 補腦健腦 84 核桃 84 花生 86 杏仁 88 金針菇 90 雞蛋 92 防輻射 94 海帶 94 綠茶 96 補血益氣 98 水蜜桃 98 蓮藕 100 鵪鶉蛋 102 牛肉 104 豬肉 106 魷魚 108 緩解疲勞 110 韭菜 110 腰果 112 葡萄 114 安神助眠 116 蘋果 116 荔枝 118 紅棗 120 牛奶 122 快樂孕育 124 紫菜 124 小米 126 黑米 128 葵花子 129 香蕉 130 獼猴桃 132 柚子 134 柑橘 136 幸福哺育 138 紅豆 138 桂圓 140 雞肉 142 鯽魚 144 鯉魚 146 延緩衰老 148 玉米 148 香菇 150 茄子 152 山藥 154 鴨肉 156 第四章預防又護養(yǎng)！32種食物，養(yǎng)出健康好氣色緩解經(jīng)期不適 158 糯米 158 山楂 160 絲瓜 162 紅糖 164 蜂蜜 166 生姜 168 蝦 170 改善便秘 172 糙米 172 豇豆 174 菠菜 176 土豆 178 油菜 180 梨 182 李子 184 緩解更年期癥狀 186 小麥 186 茼蒿 188 芹菜 190 豆腐 192 百合 194 蓮子 196 預防骨質(zhì)疏松 198 黃豆 198 黑豆 200 栗子 202 南瓜 204 預防女性癌癥 206 菜花 206 白蘿卜 208 竹筍 210 大白菜 212 豆?jié){ 214 酸奶 216 日常保健 218 大蒜 218 洋蔥 220 專題二解讀女性“癌癥地圖”，拉響防癌警報 222 乳腺癌女性的頭號殺手 222 子宮癌婦科*常見的惡性腫瘤 223 肺癌對生命威脅*大的癌癥 224 胃癌發(fā)病率很高的癌癥 225 食管癌不可不防的消化道腫瘤 226 專題三解讀女性“身體地圖”，了解決定健康的5個部位 227 子宮 227 乳房 228 陰道 230 盆腔 232 卵巢 234信息

展開全部

滋養(yǎng)女人的100種食物作者簡介

溫夢霞，畢業(yè)于山東醫(yī)科大學臨床醫(yī)學專業(yè)，現(xiàn)任常州衛(wèi)生高等職業(yè)技術學校副教授，公共營養(yǎng)師，常州開放大學兼職教授，中國藥學會會員。從事醫(yī)藥教育工作近30年，主要從事《藥理學》、《膳食與營養(yǎng)》、《用藥護理》的教學與研究，近年來有多篇論文在省級以上刊物公開發(fā)表，主編或副主編“十二五”規(guī)劃教材三部。近幾年更是致力于家庭安全合理用藥、家庭營養(yǎng)知識的科學普及與提高，以豐富的藥物學和營養(yǎng)學知識、經(jīng)驗貢獻人民，借助開放大學這一開放式平臺，做過多次合理用藥、科學膳食的專題講座。

商品評論(0條)

寫書評賺書幣

暫無評論……

書友推薦